Бег и уход от защитников

Хорошие линии определяют, где атака ударит по защите.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Смещение поперёк сжимает игроков снаружи.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Резкий возврат ловит защитников, смещающихся наружу.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Это растягивает защиту к боковой линии.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Удар в внутреннее или внешнее плечо оставляет полупробел.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Чтение защиты определяет бег.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Приманки оттягивают защитников от настоящего игрока с мячом.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Широко, смещение, упор, возврат.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · применение

Бег поперёк сильнее всего смещает в сторону.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · применение

Сначала широко, потом назад внутрь.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · применение

Смена ритма обыгрывает защитников.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Когда защитник встал, рывок проходит мимо него.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Быстрые ноги заставляют игрока, делающего захват, замереть.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Первые шаги решают, попадёшь ли ты в брешь.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Выход на скорости создаёт брешь.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Наклон вперёд и работа руками добавляют скорость.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Одинаковая скорость означает, что нужна смена.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Подход, замедление, защитник встаёт, рывок.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · применение

Регбисты переключаются между передачами.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · применение

Замедление и рывок обыгрывают вставшего защитника.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · применение

Свёрв изгибает бег на полной скорости.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Свёрв сохраняет скорость снаружи.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Наружный свёрв использует пространство у боковой линии.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Наклон в сторону поворота сохраняет равновесие.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Без торможения нет предупреждения.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Кампезе прославил свёрв и гусиный шаг.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Фенд не подпускает игрока, делающего захват.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Прямо, дуга, наклон, выпрямление.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · применение

Свёрв изгибает путь, шаг резко уводит в сторону, разворот меняет направление на обратное.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · применение

Плавная дуга — это свёрв.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · применение

Толчок левой ногой уводит бегущего вправо.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Того, кто уходит только в одну сторону, легко прочитать.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Два рывка в сторону подряд.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Равновесие позволяет резко сменить направление.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Ложное направление обманывает игрока, делающего захват.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Делай шаг, когда защитник уже выбрал направление.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Уильямс обыгрывал защитников боковыми шагами с обеих ног.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Укоротить, упереться, оттолкнуться, уйти.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · применение

Быстро набегающие защитники не могут развернуться.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · применение

Опорная нога противоположна направлению движения.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · применение

Раскрытая ладонь отталкивает безопасно.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Фенд в голову или шею опасен.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Прямая рука не подпускает соперника.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Мяч держат другой рукой.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Верный момент застаёт соперника вне равновесия.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Фенд ничего не стоит, если мяч в безопасности.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Фенд Лому стал легендарным.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Мяч в сторону, чтение, толчок, продолжение бега.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · применение

Никогда не в лицо: цель — грудь.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · применение

Толчок раскрытой ладонью — это фенд.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · применение

Толчок ногами не даёт игроку с мячом остановиться.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Низкий корпус выигрывает столкновение.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Работа ног смещает цель соперника.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Рак, движущийся вперёд, даёт быстрый мяч.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Сначала сохранение мяча.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Работающие ноги затрудняют захват.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Крупные игроки с мячом пробивают бреши в центре.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Ноги, высота, цель, толчок.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · применение

Чем ниже, тем прочнее в контакте.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · применение

Работающие ноги не дают игроку с мячом остановиться.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · применение

Атака на плечо создаёт полубрешь.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Жёсткие линии атакуют пространство между защитниками.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Развёрнутые плечи не позволяют сделать сильный захват.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Нерешительность открывает бреши.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Он режет назад против течения.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Прорыв нужно завершить.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Умные линии побеждают более быстрых соперников.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Показать наружу, срезать внутрь, поймать, уйти.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · применение

Более прямые забеги идут вперёд.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · применение

Нерешительность между двумя защитниками создаёт брешь.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · применение

Обыгрыш один на один — это обыгрыш игрока.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Когда защитник выбрал направление, его проще обыграть.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Стойка лицом скрывает намеченное направление.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Защитник покупается на ложный пас.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Фенд не подпускает защитника.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Боковая линия — двенадцатый защитник.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Открытое поле означает пространство позади.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Подход, ложный пас, защитник покупается, уход.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · применение

Ноги, смена направления, затем фенд.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · применение

Защитник купился на обманный пас.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · применение

Линии поддержки следуют за мячом.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Поддержка должна находиться сбоку.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Близкая поддержка нужна для быстрого паса.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Слова сообщают игроку с мячом о вариантах.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Быстрые нападающие и защитники сопровождают прорывы.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Поддержка становится первым игроком, расчищающим рак.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Бегущего, выходящего из глубины, труднее остановить.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Увидеть, бежать, позвать, принять.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · применение

Впереди мяча — офсайд.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · применение

Внутри и позади — идеальная поддержка.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · применение

Линии бега нужно согласовывать по времени.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Узкие коридоры вынуждают работать ногами.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Щиты позволяют бегущим безопасно отрабатывать контакт.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Навыки соединяются в цепочку, как в игре.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Быстрые ноги помогают обыгрышу.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Теги делают упражнение безопасным и быстрым.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Видео показывает ошибки техники.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · знание

Добавляй давление шаг за шагом.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · применение

Сначала конусы, потом теги, потом щиты.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · применение

Работа с конусами развивает работу ног.

Источник: Общие справочные материалы по регби-15 · применение