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Eiskunstlauf · Stufe 5: Gehobene Mittelstufe · Unterstufe 5.2

Hebungen wie gelaufen

2 Tests · 20 Fakten · aktualisiert am 20. Oktober 2026 · Markdown

Hebungsgruppen und Griffe, Lasso-Absprünge, das Zählen der Drehungen des Herrn, Absprung und Landung.

Jeder Test unten besteht aus zehn Fragen auf Insporta. Die Liste unter einem Test zeigt, was die Fragen prüfen: ein Fakt pro Frage, mit Quelle. Lesen Sie sie vor dem Test oder kehren Sie nach einer falschen Antwort zu ihr zurück.

Test 1Gruppen und GriffeTest machen

  1. Bei einem Lasso rotiert die Dame zwischen Absprung und voller Streckung um den Herrn; in Gruppe 4 dreht sie sich nur zusammen mit ihm.

    Quelle: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · Wissen

  2. Die Rotation um den Herrn muss an Schultern und/oder Hüften erkennbar sein.

    Quelle: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · Wissen

  3. Eine Hand des Herrn muss deutlich über seinen Schultern bleiben, solange sie gehoben wird; sonst ist die Hebung Gruppe 4.

    Quelle: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · Wissen

  4. Ein Taillengriff mit senkrechter Dame und erhobenem Kopf ist Gruppe 2; jede andere Position aus diesem Absprung macht daraus Gruppe 3.

    Quelle: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · Wissen

  5. Die Umdrehungen werden ab dem Moment gezählt, in dem die Dame das Eis verlässt, bis die Arme des Herrn sich nach der vollen Streckung zu beugen beginnen.

    Quelle: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · Wissen

  6. Steht der Herr seitlich, zum Beispiel in einem Spread Eagle, bestimmt sein vorderer Fuß beim Absprung der Dame seine Rotation.

    Quelle: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · Wissen

  7. Salti, Absprünge mit einer Hand, Spread Eagles, Ina Bauers oder Spiralen auf der Einlaufkurve gelten als schwierig; ein Handwechsel beim Aufstieg ist einfach.

    Quelle: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · Wissen

  8. Ein schwieriger Absprung wie eine Spirale auf der Einlaufkurve muss erfolgen, bevor die Arme des Herrn voll gestreckt sind.

    Quelle: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · Anwendung

  9. Bei einem Lasso dreht sich die Dame zwischen Absprung und voller Streckung um den Herrn; die Hebung endet, wenn seine Arme sich beugen.

    Quelle: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · Anwendung

  10. Bei einem Schritt-Lasso blicken sie einander an, der Herr läuft rückwärts und die Dame vorwärts. A ist das Zacken-Lasso, andersherum; C nebeneinander ist das Axel-Lasso; D beide rückwärts.

    Quelle: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · Anwendung

Test 2Die Hebung von Anfang bis EndeTest machen

  1. Das Zacken-Lasso ist das Spiegelbild des Schritt-Lassos: Hier läuft er vorwärts, sie rückwärts, und sie springt von ihrer Zacke ab.

    Quelle: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · Wissen

  2. Bei einem Axel-Lasso befindet sich die Dame an der Seite des Herrn und springt von einer Vorwärtskante ab, ähnlich wie bei einem Axel.

    Quelle: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · Wissen

  3. Beim Reverse-Lasso ist der Griff rechts nach links und links nach rechts, und die Hand der Dame liegt hinter ihrem Rücken.

    Quelle: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · Wissen

  4. Zu den Hebungskriterien gehören Geschwindigkeit, Flow und Eisabdeckung, mühelose Rotation, Luftpositionen und die flüssige Fußarbeit des Herrn.

    Quelle: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · Wissen

  5. Wer das Gleichgewicht verliert, sodass die Dame zu früh herunterkommt, wird für gravierende Probleme beim Abstieg der Hebung abgewertet.

    Quelle: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27 · Anwendung

  6. Alle Griffe bei getragenen Hebungen sind frei, und das Tragen des Partners auf dem Rücken, den Schultern oder den Knien ist erlaubt.

    Quelle: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · Wissen

  7. Ein Spread Eagle des Herrn beim Absteigen zählt, wenn er vom Beginn der Armbeugung gehalten wird, bis sie auf dem Eis steht; ein Griffwechsel ist einfach.

    Quelle: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · Wissen

  8. Der Spread Eagle zählt nur, wenn er von dem Moment, in dem er die Arme beugt, bis zum Absetzen der Dame auf dem Eis dauert.

    Quelle: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · Anwendung

  9. Merkmale bei Absprung und Landung liegen an den beiden Enden; die anderen zählen nur zwischen voller Streckung und dem Beugen der Arme.

    Quelle: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · Anwendung

  10. C verteilt seine Drehungen über das ganze Bild; A dreht fast auf der Stelle, und B und D bedecken weniger vom Eis.

    Quelle: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · Anwendung

Quellen

ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27; ISU Communication 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Die Fragen sind eigenständig verfasst, nichts ist übernommen. Elementregeln und Programmanforderungen des Paarlaufs gehören zu den Regeln des Paarlaufs; Level-Merkmale und Grundwerte sind Saisonwerte und werden nicht abgefragt.

  • ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/2717
  • ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/272
  • ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/271