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Basketball · Niveau 4 : Intermédiaire · Sous-niveau 4.4

Contre-attaque et transition

10 tests · 100 faits · mis à jour le 22 octobre 2026 · markdown

Première et seconde vague, attaque précoce et écrans drag, la contre-attaque numérotée, tirs à 3 points en transition, leak-outs et longs rebonds, rythme, monter au rebond ou se replier, supériorités plus importantes, statistiques de transition et exercices.

Chaque test ci-dessous compte dix questions sur Insporta. La liste sous un test indique ce que les questions vérifient : un fait par question, avec la source dont il est tiré. Lisez-la avant le test, ou revenez-y après une mauvaise réponse.

Test 1Première et seconde vagueFaire un test

  1. C'est la course avant l'arrivée de la défense.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  2. Les suiveurs et les intérieurs font durer l'attaque avant un système.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  3. Une défense qui n'est pas en place est plus facile à battre.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  4. Des intérieurs qui arrivent tard ajoutent de nouvelles actions.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  5. L'équipe s'enchaîne dans son système.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  6. Un enchaînement fluide garde la défense en mouvement.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  7. Une défense qui n'est pas en place reste battable.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · application

  8. Primaire, secondaire, puis le système.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · application

  9. Arrêt, suiveur, action, système.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · application

  10. Attaquer pendant que le reste de la défense arrive.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · application

Test 2Attaque précoce et écrans dragFaire un test

  1. Les actions rapides surprennent une défense pas encore en place.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  2. L'intérieur pose l'écran en courant, à son arrivée.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  3. Le porteur de balle sort de deux écrans.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  4. Les défenseurs sont encore en train de se répartir les adversaires.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  5. Il rejoint le ballon quand celui-ci passe la ligne médiane.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  6. L'espacement donne de la place au porteur de balle.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  7. L'attaque précoce exploite la défense pas encore en place.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · application

  8. Pousser, suivre, écran, attaquer.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · application

  9. Sortie de balle, dribble, puis le système.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · application

  10. Un écran porteur d'un intérieur suiveur en transition.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · application

Test 3La contre-attaque numérotéeFaire un test

  1. Les numéros indiquent à chaque joueur où courir.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  2. Le meneur prend le ballon.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  3. Le 4 est le rim runner.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  4. L'intérieur sort la balle pour que les extérieurs et les ailiers puissent sprinter.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  5. Des rôles clairs rendent la contre-attaque rapide.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  6. Les deux ailiers remplissent les couloirs larges.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  7. Les joueurs occupent le rôle laissé libre.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · application

  8. Le rim runner d'abord, le ballon ensuite, le suiveur en dernier.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · application

  9. Rebond, pousser, courir, finir.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · application

  10. Le 5 suit derrière l'action.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · application

Test 4Les tirs à 3 points en transitionFaire un test

  1. Le trois points du coin est le trois points le plus court.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  2. La défense est encore en train de se replacer.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  3. Le suiveur arrive démarqué en tête de raquette.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  4. Les doubles pas sont le tir le plus dangereux.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  5. Les défenseurs à l'intérieur laissent l'arc ouvert.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  6. Un tir contesté alors qu'un double pas est possible gâche la contre-attaque.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  7. Le tir à trois points ouvert dans le coin est le meilleur tir.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · application

  8. Courir, pénétrer, attirer la défense, ressortir la balle.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · application

  9. Double pas, trois points ouvert, trois points contesté.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · application

  10. Un ailier en attente dans le coin.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · application

Test 5Leak-outs et longs rebondsFaire un test

  1. Un joueur part vers l'autre bout du terrain pendant que le tir est en l'air.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  2. Les intérieurs restent au rebond ; un extérieur ou un ailier peut partir tôt.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  3. Les tirs longs donnent des rebonds longs pour les extérieurs.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  4. Les rebonds longs lancent les contre-attaques.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  5. Un rebond pris par un extérieur signifie une relance immédiate.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  6. Le rebondeur peut relancer le ballon lui-même.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  7. Rebond d'abord, ensuite courir.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · application

  8. Tir, départ anticipé, rebond, passe.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · application

  9. Un rebond long permet à l'extérieur de lancer lui-même la contre-attaque.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · application

  10. Un rebondeur de moins peut coûter le rebond.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · application

Test 6Rythme et tempoFaire un test

  1. Le rythme se mesure généralement par 40 ou 48 minutes.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tempo · restitution

  2. Moins de possessions maintiennent un score serré.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tempo · restitution

  3. La vitesse et la condition physique usent l'adversaire.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tempo · restitution

  4. Des possessions longues signifient moins de possessions.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tempo · restitution

  5. La pression entraîne des possessions rapides.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tempo · restitution

  6. La meilleure équipe impose souvent la vitesse.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tempo · restitution

  7. Moins de possessions favorisent l'équipe la plus faible.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tempo · application

  8. Replacement, contrainte, chronomètre, tir.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tempo · application

  9. Le rythme compte les possessions.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tempo · application

  10. Possessions par rencontre.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tempo · application

Test 7Monter au rebond ou se replierFaire un test

  1. Les joueurs envoyés au rebond ne sont pas revenus en défense.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense en transition · restitution

  2. Moins de joueurs au rebond offensif signifie plus de défenseurs en retrait.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense en transition · restitution

  3. Ils échangent le risque en transition contre des rebonds.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense en transition · restitution

  4. Un extérieur revient en sprint pour stopper la contre-attaque.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense en transition · restitution

  5. Le panier passe en premier.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense en transition · restitution

  6. Une ligne de défenseurs arrête la pénétration.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense en transition · restitution

  7. Plus de joueurs en retrait arrêtent la contre-attaque.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense en transition · application

  8. Tir, sécurité, raquette, tireurs.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense en transition · application

  9. Plus on va au rebond, plus c'est risqué.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense en transition · application

  10. Il revient tôt en défense.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense en transition · application

Test 8Les supériorités plus importantesFaire un test

  1. Trois défenseurs ne peuvent pas couvrir l'arrivée tardive.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  2. Un attaquant est toujours libre.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  3. Les défenseurs se replacent en quelques secondes.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  4. Dribbler laisse le temps à la défense de se replacer.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  5. Elle doit toujours se terminer par un double pas.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  6. Faire le show peut gâcher un panier assuré.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · restitution

  7. Le dernier joueur arrive démarqué en tête de raquette.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · application

  8. Pousser, attirer, ailier, suiveur.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · application

  9. Moins il y a de défenseurs par attaquant, plus c'est sûr.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · application

  10. Quatre contre trois laisse l'arrivée tardive libre.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque · application

Test 9Les statistiques de transitionFaire un test

  1. Ils comptent les paniers inscrits en contre-attaque.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, statistiques · restitution

  2. Ils montrent la qualité de l'attaque du panier d'une équipe.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, statistiques · restitution

  3. Ils mesurent ce que rapporte le rebond offensif.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, statistiques · restitution

  4. Les équipes qui courent marquent en transition.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, statistiques · restitution

  5. Il montre qui a gagné la bataille de la course.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, statistiques · restitution

  6. Il compte les points marqués après des rebonds offensifs.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, statistiques · restitution

  7. 22 contre 4 est un net avantage en transition.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, statistiques · application

  8. Les points en contre-attaque mesurent directement la transition.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, statistiques · application

  9. Lire, comparer, observer, planifier.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, statistiques · application

  10. Points marqués avant que la défense soit en place.

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Test 10Les exercices de contre-attaqueFaire un test

  1. Les défenseurs attendent à chaque bout du terrain et le jeu ne s'arrête jamais.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices de contre-attaque · restitution

  2. C'est rapide et sans interruption.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices de contre-attaque · restitution

  3. Les joueurs apprennent les couloirs et les rôles sans pression.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices de contre-attaque · restitution

  4. Il entraîne le passage de l'attaque à la défense.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices de contre-attaque · restitution

  5. Un chronomètre court maintient un rythme élevé.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices de contre-attaque · restitution

  6. Il entraîne le sprint de repli.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices de contre-attaque · restitution

  7. Changer de côté sur un signal entraîne le repli défensif.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices de contre-attaque · application

  8. Attaque, rebond, sortie de balle, nouvelle attaque.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices de contre-attaque · application

  9. De l'absence de défense au changement en situation réelle.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices de contre-attaque · application

  10. 3 contre 2 en continu avec des sorties de balle aux deux bouts.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices de contre-attaque · application

Sources

FIBA/WABC Coaches Manual, niveau 3, et ouvrages généraux d'entraînement ; questions originales rédigées, rien de reproduit. Les règles FIBA numérotées relèvent de la catégorie Règles.

  • FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, contre-attaque60
  • FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tempo10
  • FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense en transition10
  • FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, statistiques10
  • FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices de contre-attaque10