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Pallacanestro · Livello 4: Intermedio · Sottolivello 4.4

Contropiede e transizione

10 test · 100 fatti · aggiornato il 24 ottobre 2026 · markdown

Contropiede primario e secondario, attacco rapido (early offense) e drag screen, il contropiede numerato, tiri da 3 in transizione, fughe anticipate (leak out) e rimbalzi lunghi, ritmo (pace), andare a rimbalzo o rientrare, vantaggi più ampi, statistiche di transizione ed esercizi.

Ogni test qui sotto è fatto di dieci domande su Insporta. L'elenco sotto un test mostra ciò che le domande verificano: un fatto per domanda, con la fonte da cui è stato scritto. Leggilo prima del test, oppure torna qui dopo una risposta sbagliata.

Test 1Contropiede primario e secondarioFai un test

  1. È la corsa prima dell'arrivo della difesa.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  2. It gambles for an easy basket.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  3. Una difesa non schierata è più facile da battere.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  4. I lunghi che arrivano in ritardo aggiungono nuove azioni.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  5. La squadra passa fluidamente al proprio schema.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  6. Un flusso continuo tiene la difesa in movimento.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  7. Una difesa non schierata è comunque battibile.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · applicazione

  8. Primario, secondario, poi lo schema.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · applicazione

  9. Fermi, rimorchio, azione, schema.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · applicazione

  10. Si attacca mentre arriva il resto della difesa.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · applicazione

Test 2Attacco rapido (early offense) e drag screenFai un test

  1. Le azioni rapide trovano la difesa non schierata.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  2. The big beats his man down the floor.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  3. Il palleggiatore esce da due blocchi.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  4. I difensori stanno ancora trovando gli accoppiamenti.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  5. Incontra la palla mentre supera la metà campo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  6. Le spaziature danno spazio al palleggiatore.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  7. The screener is often the open man.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · applicazione

  8. Spinta, rimorchio, blocco, attacco.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · applicazione

  9. Passaggio d'apertura, drag, poi lo schema.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · applicazione

  10. Il blocco sulla palla del lungo rimorchio in transizione.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · applicazione

Test 3Il contropiede numeratoFai un test

  1. I numeri dicono a ogni giocatore dove correre.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  2. Il playmaker prende la palla.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  3. Il 4 corre verso il ferro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  4. Il lungo porta fuori la palla così gli esterni e le ali possono scattare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  5. Compiti chiari rendono rapido il contropiede.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  6. Le due ali occupano le corsie laterali.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  7. I giocatori coprono il compito libero.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · applicazione

  8. Prima chi corre verso il ferro, poi la palla, per ultimo il rimorchio.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · applicazione

  9. Rimbalzo, spinta, corsa, conclusione.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · applicazione

  10. Il 5 segue l'azione come rimorchio.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · applicazione

Test 4Tiri da 3 in transizioneFai un test

  1. Il tiro da 3 dall'angolo è il tiro da 3 più corto.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  2. La difesa sta ancora rientrando.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  3. Il rimorchio arriva libero in punta.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  4. I terzi tempi sono il tiro più pericoloso.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  5. I difensori dentro l'area lasciano libero l'arco.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  6. Un tiro contestato quando c'è un terzo tempo spreca il contropiede.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  7. La tripla libera dall'angolo è il tiro migliore.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · applicazione

  8. Correre, penetrare, difesa che collassa, scarico.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · applicazione

  9. Terzo tempo, tripla libera, tripla contestata.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · applicazione

  10. Un'ala pronta al tiro in angolo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · applicazione

Test 5Fughe anticipate (leak out) e rimbalzi lunghiFai un test

  1. Un giocatore parte verso l'altra metà campo mentre il tiro è in aria.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  2. I lunghi restano a rimbalzo; un esterno o un'ala può partire in anticipo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  3. I tiri lunghi producono rimbalzi lunghi per gli esterni.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  4. I rimbalzi lunghi fanno partire i contropiedi.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  5. Un rimbalzo preso da un esterno significa spinta immediata.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  6. Il rimbalzista può spingere la palla da solo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  7. Prima il rimbalzo, poi la corsa.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · applicazione

  8. Tiro, fuga anticipata (leak out), rimbalzo, passaggio.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · applicazione

  9. Un rimbalzo lungo permette all'esterno di far partire il contropiede da solo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · applicazione

  10. Un rimbalzista in meno può costare il rimbalzo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · applicazione

Test 6Ritmo (pace) e tempoFai un test

  1. It compares fast and slow teams fairly.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ritmo · richiamo

  2. Meno possessi tengono la gara in equilibrio.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ritmo · richiamo

  3. Velocità e condizione fisica logorano l'avversario.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ritmo · richiamo

  4. Possessi lunghi significano meno possessi.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ritmo · richiamo

  5. La pressione porta a possessi veloci.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ritmo · richiamo

  6. La squadra migliore spesso impone il ritmo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ritmo · richiamo

  7. Meno possessi favoriscono la squadra più debole.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ritmo · applicazione

  8. Rientro, forzare, cronometro, tiro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ritmo · applicazione

  9. Il ritmo (pace) conta i possessi.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ritmo · applicazione

  10. Pace counts possessions, and Team C had the most per game.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ritmo · applicazione

Test 7Andare a rimbalzo o rientrareFai un test

  1. I giocatori mandati a rimbalzo non sono rientrati in difesa.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione difensiva · richiamo

  2. More crashers can mean more breaks against.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione difensiva · richiamo

  3. Scambiano il rischio in transizione con rimbalzi.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione difensiva · richiamo

  4. Un esterno rientra di corsa per fermare il contropiede.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione difensiva · richiamo

  5. Prima il ferro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione difensiva · richiamo

  6. Una linea di difensori ferma la penetrazione.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione difensiva · richiamo

  7. Size makes crashing pay off.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione difensiva · applicazione

  8. Tiro, sicurezza, area, tiratori.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione difensiva · applicazione

  9. Più giocatori vanno a rimbalzo, più è rischioso.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione difensiva · applicazione

  10. Rientra presto in difesa.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione difensiva · applicazione

Test 8Vantaggi più ampiFai un test

  1. The middle keeps every option open.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  2. Un attaccante è sempre libero.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  3. I difensori recuperano in pochi secondi.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  4. Il palleggio lascia recuperare la difesa.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  5. Deve finire sempre con un terzo tempo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  6. Fare spettacolo può sprecare un canestro sicuro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · richiamo

  7. L'ultimo uomo arriva libero in punta.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · applicazione

  8. Spinta, attirare la difesa, ala, rimorchio.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · applicazione

  9. Meno difensori per attaccante, più è sicuro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · applicazione

  10. Il 4 contro 3 lascia libero chi arriva in ritardo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede · applicazione

Test 9Statistiche di transizioneFai un test

  1. Steals often lead to easy baskets.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, statistiche · richiamo

  2. Mostrano quanto bene una squadra attacca il ferro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, statistiche · richiamo

  3. Misurano il ritorno del rimbalzo offensivo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, statistiche · richiamo

  4. Le squadre che corrono segnano in transizione.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, statistiche · richiamo

  5. Mostra chi ha vinto la sfida di corsa.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, statistiche · richiamo

  6. Conta i punti dopo i rimbalzi offensivi.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, statistiche · richiamo

  7. 22 a 4 è un grande vantaggio in transizione.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, statistiche · applicazione

  8. I punti da contropiede misurano direttamente la transizione.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, statistiche · applicazione

  9. Leggere, confrontare, osservare, pianificare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, statistiche · applicazione

  10. Punti segnati prima che la difesa sia schierata.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, statistiche · applicazione

Test 10Esercizi di contropiedeFai un test

  1. I difensori aspettano a ogni estremità e il gioco non si ferma mai.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di contropiede · richiamo

  2. È veloce e senza soste.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di contropiede · richiamo

  3. I giocatori imparano corsie e compiti senza pressione.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di contropiede · richiamo

  4. Allena il passaggio dall'attacco alla difesa.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di contropiede · richiamo

  5. Un cronometro corto mantiene alto il ritmo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di contropiede · richiamo

  6. Allena il rientro di corsa.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di contropiede · richiamo

  7. Cambiare lato a una chiamata allena il rientro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di contropiede · applicazione

  8. Attacco, rimbalzo, passaggio d'apertura, nuovo attacco.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di contropiede · applicazione

  9. Dall'assenza di difesa ai cambi dal vivo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di contropiede · applicazione

  10. 3 contro 2 continuo con passaggi d'apertura a entrambe le estremità.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di contropiede · applicazione

Fonti

FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 e riferimenti generali sull'allenamento; domande originali scritte per l'occasione, nulla è riprodotto. Gli articoli numerati del regolamento FIBA appartengono alla categoria Regole dello sport.

  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, contropiede60
  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ritmo10
  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione difensiva10
  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, statistiche10
  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di contropiede10