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Basketball · Niveau 2 : Élémentaire · Sous-niveau 2.1

Les bases du tir

10 tests · 100 faits · mis à jour le 24 octobre 2026 · markdown

La position de tir et la prise de balle, l'arc et le backspin, la réception-tir, le tir après dribble, la distance de tir, les feintes de tir, les tirs avec la planche, les exercices de tir et la lecture des tirs manqués.

Chaque test ci-dessous compte dix questions sur Insporta. La liste sous un test indique ce que les questions vérifient : un fait par question, avec la source dont il est tiré. Lisez-la avant le test, ou revenez-y après une mauvaise réponse.

Test 1La position de tirFaire un test

  1. A repeatable base gives a repeatable shot.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  2. Un léger décalage des pieds aligne le côté du tir sur le panier.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  3. Le poids sur l'avant des pieds permet aux jambes de donner de la puissance au tir.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  4. La poche est l'endroit, près du côté du tir, où le tir commence.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  5. Des genoux fléchis chargent les jambes, qui propulsent le tir vers le haut.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  6. Orienter les pieds vers la cible, ou près de celle-ci, aide à aligner le corps.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  7. Se placer face à la cible oriente le corps vers elle.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  8. Pieds, genoux, poche, tir.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

  9. Construire la position en partant du sol.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

  10. Feet about shoulder width and knees bent give a stable base.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

Test 2Les mains sur le ballonFaire un test

  1. A straight arm line sends the ball straight.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  2. Ce sont les doigts, et non la paume, qui donnent le toucher et le contrôle.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  3. Le ballon roule sur l'index et le majeur.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  4. Des doigts écartés donnent une prise stable.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  5. La main d'appui reste sur le côté et se retire au moment du lâcher.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  6. Une main d'appui qui pousse envoie le tir hors de sa ligne.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  7. Un coup de la main d'appui ajoute un effet latéral et fait dévier le ballon.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

  8. Doigts écartés, pulpe sous le ballon, main d'appui sur le côté, puis la poche.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

  9. Montée, main d'appui retirée, claquement de poignet, accompagnement.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

  10. La pulpe sous le ballon, avec la paume juste décollée.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

Test 3L'arc et le backspinFaire un test

  1. Un arc plus haut offre au ballon une plus grande ouverture vers l'anneau.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  2. Un tir tendu a une entrée étroite et heurte souvent le fond de l'anneau.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  3. Le claquement du poignet fait rouler le ballon sur les doigts avec un effet rétro.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  4. L'effet rétro aide un ballon qui touche l'anneau à se stabiliser dedans.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  5. Le shooter's roll est le rebond doux qui finit par tomber dans le panier.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  6. Un arc immense est difficile à contrôler ; l'objectif est un arc moyennement haut.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  7. Les tirs tendus ont tendance à claquer sur le fond de l'anneau.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

  8. De tendu à très haut.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

  9. Claquement, effet rétro, arc, panier.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

  10. A medium-high arc drops in from above without losing accuracy.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

Test 4La réception-tirFaire un test

  1. Le tireur monte droit dès la réception, sans dribble.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  2. Securing the ball comes before the shot.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  3. Un lâcher rapide devance le défenseur qui arrive.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  4. Le saut avec réception simultanée sur les deux pieds permet de choisir l'un ou l'autre comme pied de pivot.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  5. Le 1-2 pose d'abord le pied intérieur, puis l'autre.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  6. Réceptionner près de la poche raccourcit le mouvement.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  7. Une longue saisie du ballon laisse aux défenseurs le temps de revenir.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

  8. Prêt, réception, appuis, tir.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

  9. Sans dribble, c'est le plus rapide.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

  10. Genoux fléchis et mains levées comme cible.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

Test 5Le tir en suspension après dribbleFaire un test

  1. Le dribbleur s'arrête et monte vers le tir en un seul mouvement.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  2. Weak-hand pull-ups need extra practice.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  3. Dériver vers l'avant ou sur le côté nuit à l'équilibre du tir.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  4. Un arrêt simultané sur deux pieds oriente vite le corps vers le panier.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  5. Si le défenseur flotte, le dribbleur peut monter et tirer.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  6. Des épaules face au panier gardent le tir sur sa ligne.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  7. S'arrêter d'abord lui permet de monter droit.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

  8. Attaque, saisie du ballon, arrêt, tir.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

  9. Espace, arrêt, montée, lâcher.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

  10. Vite et vers le haut, dans la poche de tir.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

Test 6La distance de tir et la mi-distanceFaire un test

  1. It is a favourite mid-range spot.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  2. La portée est la distance à laquelle sa technique tient.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  3. Tirer au-delà de sa force impose un mauvais mouvement.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  4. La mi-distance se situe entre la raquette et la ligne à 3 points.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  5. La portée grandit grâce à une bonne technique, en s'éloignant pas à pas.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  6. Les tirs plus longs sont plus difficiles, donc moins rentrent.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  7. Il doit élargir sa portée progressivement à partir de la distance où sa technique tient.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

  8. Près, mi-distance, puis longue distance.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

  9. Le tir à 3 points du corner est plus court que celui pris de la tête de raquette.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

  10. Près du panier, pour ancrer une bonne technique.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

Test 7Les feintes de tirFaire un test

  1. Le tireur vend un tir pour que le défenseur saute ou se jette.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, attaque individuelle · restitution

  2. Quitter le sol sur une feinte ne laisse plus aucune option.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, attaque individuelle · restitution

  3. A defender in the air cannot guard the next move.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, attaque individuelle · restitution

  4. Un défenseur qui saute est hors de l'action un instant.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, attaque individuelle · restitution

  5. Si le défenseur lui saute dessus pendant son tir, c'est une faute.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, attaque individuelle · restitution

  6. Feinte, un dribble de côté pour passer le close-out, puis montée.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, attaque individuelle · restitution

  7. Une feinte ne marche que si le tir est une vraie menace.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, attaque individuelle · application

  8. Close-out, feinte, le défenseur y croit, pénétration.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, attaque individuelle · application

  9. Réception, feinte, dribble, tir.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, attaque individuelle · application

  10. Ballon haut, yeux sur l'anneau, jambes encore fléchies.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, attaque individuelle · application

Test 8Les tirs avec la plancheFaire un test

  1. His short bank shot was nearly automatic.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  2. De face, le tir avec la planche ajoute du risque sans meilleur angle.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  3. Le tireur choisit un point sur la planche, souvent près du coin du carré.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  4. Depuis le bloc, un court tir avec la planche est naturel.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  5. La planche peut faire retomber dans l'anneau un tir un peu long.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  6. Un tir doux sur la planche reste l'objectif.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  7. Viser trop loin à l'intérieur envoie le ballon en travers ou trop long.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

  8. Point, montée, planche, anneau.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

  9. Plus l'angle est ouvert, plus la planche aide.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

  10. From an angle on the wing the backboard guides the ball in.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

Test 9Les exercices de tirFaire un test

  1. Les joueurs se déplacent entre des points fixes, en tirant de chacun.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  2. The next shooter scoring first knocks him out.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  3. Un rebondeur sert le tireur, ce qui permet de faire plus de répétitions.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  4. S'entraîner à la vitesse de la rencontre pour que le tir tienne en match.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  5. Noter les tirs réussis montre les progrès.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  6. Les tirs manqués donnent des points au « pro » ; les tirs réussis en donnent au tireur.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  7. Ajouter de la vitesse et de la pression rapproche l'entraînement du match.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

  8. Chaque tir réussi fait avancer le tireur d'un point le long de l'arc.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

  9. Technique, points de tir, tir après dribble, lancers-francs en fatigue.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

  10. The shooter works his way round the arc.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

Test 10La lecture des tirs manquésFaire un test

  1. Les tirs courts signifient souvent que les jambes ont trop peu travaillé.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  2. Les tirs déviés sur le côté viennent généralement d'un coude ou d'un corps mal aligné.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  3. Les tirs trop longs viennent souvent d'un tir tendu ou trop appuyé.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  4. La fatigue retire d'abord de la puissance aux jambes.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  5. Court, long, à gauche ou à droite : chacun suggère une correction différente.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  6. Un coude qui s'écarte fait dévier le ballon.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

  7. Reconstruire le mouvement près du panier le rétablit.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · restitution

  8. Observer, diagnostiquer, corriger, vérifier.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

  9. De très court à long.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

  10. Tous les tirs sont courts, ce qui signifie généralement que les jambes ont trop peu travaillé.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir · application

Sources

FIBA/WABC Coaches Manual, niveau 3, et ouvrages généraux d'entraînement ; questions originales rédigées, rien de reproduit. Les règles FIBA numérotées relèvent de la catégorie Règles.

  • FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, tir90
  • FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, attaque individuelle10