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バドミントン · レベル5：中上級 · サブレベル 5.1

試合運びとプレッシャー

テスト10件 · 事実100件 · 2026年10月29日 更新 · markdown

試合当日の準備、ウォームアップ、最初の数点、リードされたときのプレー、リードを守ること、ゲームの締めくくり、20-20のデュース、ファイナルゲーム、流れ、試合の振り返り。

以下の各テストは、Insporta の10問で構成されています。テストの下のリストは、問題が確認する内容です。1問につき1つの事実と、その元になった出典を載せています。テストの前に読むか、間違えたあとに戻ってきてください。

テスト 1試合当日の準備テストを受ける

  1. 予備のラケットと基本の持ち物で、不測の事態を防げます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール12 · 想起

  2. ガットが切れたときのために、予備が必要です。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール12 · 想起

  3. 消化する時間を確保しましょう。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール11 · 想起

  4. 水でこまめに水分をとりましょう。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール11 · 想起

  5. 1日の時間配分を考えれば、慌てずにすみます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール12 · 想起

  6. 慌てると、準備が不十分になります。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール12 · 応用

  7. ルーティンが落ち着きと備えをもたらします。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 想起

  8. 準備し、到着し、ウォームアップし、プレーします。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール12 · 想起

  9. 食事は十分前にとり、そのあとにウォームアップをします。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール11 · 想起

  10. 予備のラケットがあれば、ガット切れにも対応できます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール12 · 応用

テスト 2ウォームアップテストを受ける

  1. まず筋肉をやさしく温めましょう。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール11 · 想起

  2. 教本では、ウォームアップに動的ストレッチを入れます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール11 · 想起

  3. 温まった筋肉は、急な負荷にも対応しやすくなります。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール11 · 想起

  4. 静的ストレッチはプレー後に役立ちます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール11 · 想起

  5. ウォームアップは、あらゆる方向の動きを含みます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール11 · 想起

  6. 打ち合いで、会場の状態を確かめます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール12 · 応用

  7. 筋肉を冷やさないようにしましょう。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール11 · 想起

  8. 一般的なものから、具体的なものへ。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール11 · 想起

  9. ウォームアップ、プレー、クールダウンの順です。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール11 · 想起

  10. ランジは動的なウォームアップの動きです。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール11 · 応用

テスト 3立ち上がりの数点テストを受ける

  1. 序盤の得点が、何が通用するかを教えてくれます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール8 · 想起

  2. 序盤の観察が戦術の指針になります。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール8 · 想起

  3. 安全なプレーは緊張を和らげます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 想起

  4. 緊張は焦りを生みます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 想起

  5. 3点はまだ序盤です。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 想起

  6. 変化をつけると、相手を試せます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール8 · 想起

  7. 各ゲームは新たなスタートです。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 想起

  8. 落ち着き、試し、記録し、築きます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール8 · 想起

  9. 安全に入りましょう。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール8 · 想起

  10. 序盤に変化をつけると、相手を試せます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール8 · 応用

テスト 4リードされているときテストを受ける

  1. 1点ずつ取りましょう。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 想起

  2. リスクの高いショットは、点を与えてしまいます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 想起

  3. 1つだけ変えましょう。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール8 · 想起

  4. インターバルを使って切り替えましょう。

    出典：BWF Laws of Badminton 2027 (player's view) · 想起

  5. どのラリーも得点になるため、連続得点はよく起こります。

    出典：BWF Laws of Badminton 2027 (player's view) · 想起

  6. 次のラリーに集中しましょう。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 想起

  7. 落ち着いた態度は集中を助けます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 想起

  8. 受け入れ、集中し、変え、築きます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 想起

  9. まず落ち着きます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 想起

  10. 落ち着いて切り替えれば、逆転しやすくなります。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 応用

テスト 5リードを守るテストを受ける

  1. 慎重になりすぎると、相手に追い上げられます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 想起

  2. 勝っている試合は変えません。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール8 · 想起

  3. 結果を考えると、集中が乱れます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 想起

  4. プロセス目標が集中を保ちます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 想起

  5. 負ける恐れがプレーを変えてしまいます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 応用

  6. 連続得点は一気に起こり得ます。

    出典：BWF Laws of Badminton 2027 (player's view) · 想起

  7. 落ち着いて対応しましょう。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール8 · 想起

  8. 同じプレーを続け、集中し、観察し、調整します。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール8 · 想起

  9. 結果よりもプロセスが大切です。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 想起

  10. うまくいっている作戦を続けましょう。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール8 · 応用

テスト 6ゲームを締めくくるテストを受ける

  1. あと1点でゲームを取れます。

    出典：バドミントン一般資料 · 想起

  2. 終盤にプレッシャーは最高潮に達します。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 想起

  3. 確実なショットを信じましょう。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 想起

  4. ルーティンはプレッシャーのもとで助けになります。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 想起

  5. 過去の点は手放しましょう。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 応用

  6. 最も得意なサービスを信じましょう。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 想起

  7. 短く落ち着く時間は問題ありませんが、不当な遅延は認められません。

    出典：BWF Laws of Badminton 2027 (player's view) · 想起

  8. 落ち着き、選び、やり切り、プレーします。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 想起

  9. 練習を信じましょう。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 想起

  10. 大事な点では、呼吸が緊張を和らげます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 応用

テスト 720-20のデューステストを受ける

  1. 14-14からは、2点差をつける必要があります。

    出典：BWF Laws of Badminton 2027 (player's view) · 想起

  2. ゲームは21点で終わります。

    出典：BWF Laws of Badminton 2027 (player's view) · 想起

  3. 21点が上限です。

    出典：BWF Laws of Badminton 2027 (player's view) · 想起

  4. 終盤の接戦の点は、緊張を強います。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 想起

  5. 16-14は、きっちり2点差です。

    出典：BWF Laws of Badminton 2027 (player's view) · 想起

  6. 14-14のあとで2点差をつけます。

    出典：BWF Laws of Badminton 2027 (player's view) · 想起

  7. 毎回の点で同じルーティンを行います。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 想起

  8. 通常の勝ちから上限までです。

    出典：BWF Laws of Badminton 2027 (player's view) · 想起

  9. 2点リードする者が出るまで、リードは入れ替わります。

    出典：BWF Laws of Badminton 2027 (player's view) · 想起

  10. 14-14のあとの1点差では不十分です。

    出典：BWF Laws of Badminton 2027 (player's view) · 想起

テスト 8ファイナルゲームテストを受ける

  1. 試合は3ゲームマッチです。

    出典：BWF Laws of Badminton 2027 (player's view) · 想起

  2. ファイナルゲームでは、8点でエンドを替えます。

    出典：BWF Laws of Badminton 2027 (player's view) · 想起

  3. エンドを替えると、風の流れや照明の影響を分け合えます。

    出典：BWF Laws of Badminton 2027 (player's view) · 想起

  4. 疲労とプレッシャーが最高潮に達します。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 想起

  5. エネルギーを効率的に使います。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール9 · 想起

  6. 最初から集中しましょう。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 想起

  7. 短い作戦が役立ちます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール8 · 想起

  8. 順番どおりです。

    出典：BWF Laws of Badminton 2027 (player's view) · 想起

  9. 1ゲームずつ取り合い、そのあとファイナルゲームです。

    出典：BWF Laws of Badminton 2027 (player's view) · 想起

  10. ファイナルゲームでは8点でエンドを替えます。

    出典：BWF Laws of Badminton 2027 (player's view) · 応用

テスト 9モメンタムテストを受ける

  1. モメンタムとは、主導権を握っている感覚です。

    出典：バドミントン一般資料 · 想起

  2. 何かを変えましょう。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール8 · 想起

  3. 競技規則により、プレーは連続して行われます。

    出典：BWF Laws of Badminton 2027 (player's view) · 想起

  4. インターバルは認められた休憩です。

    出典：BWF Laws of Badminton 2027 (player's view) · 想起

  5. プロセスに集中し続けましょう。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 想起

  6. 続けましょう。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール8 · 想起

  7. 自信は得点と結びついています。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 想起

  8. 変化は連続得点を止めます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール8 · 想起

  9. 偽ることは認められていません。

    出典：BWF Laws of Badminton 2027 (player's view) · 想起

  10. 変化によって、モメンタムを断ち切れます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール8 · 応用

テスト 10試合の振り返りテストを受ける

  1. 落ち着いてから振り返りましょう。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール12 · 想起

  2. バランスのよい振り返りが学びになります。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール12 · 想起

  3. どの試合からも学べます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール12 · 想起

  4. プロセス目標が練習の指針になります。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール10 · 想起

  5. コーチが振り返りを助けてくれます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール12 · 想起

  6. 振り返りが練習を形づくります。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール12 · 応用

  7. メモは成長を示します。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール12 · 想起

  8. 休み、振り返り、計画します。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール12 · 想起

  9. 練習し、試合をし、振り返ります。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール12 · 想起

  10. 試合後のメモは振り返りです。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール12 · 応用

出典

BWF Coaches' Manual Level 1（2017年）、BWFの規定と歴史、Olympedia。問題は独自に作成し、転載はしていません。番号付きのルールは、ルールのカテゴリー（バドミントン - バドミントン競技規則）に属します。

  • BWF Coaches' Manual L1、モジュール1032
  • BWF Laws of Badminton 2027 (player's view)21
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  • BWF Coaches' Manual L1、モジュール816
  • BWF Coaches' Manual L1、モジュール1112
  • バドミントン一般資料2
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