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필드하키 · 레벨 2: 초급 · 하위 레벨 2.2

패스와 리시브

테스트 10개 · 사실 100개 · 2026년 10월 31일 업데이트 · markdown

푸시는 KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드에 나오는 첫 번째 패스입니다. 공은 앞발 가운데와 나란한 위치에서 시작하고, 경기 진행 방향으로 왼발을 내디디며 체중을 옮기고, 공은 가능한 한 오래 스틱에 머물며 훅이 위를 향하게 끝납니다. 번트는 같은 그립과 공 위치를 쓰지만 스틱이 땅 위를 미끄러지듯 공에 닿고, 한 걸음 들어가며 힘을 실습니다. 히트는 왼발과 나란한 공을 반원을 그리는 한 번의 동작으로 치는 것이며, 스윙이 클수록 힘이 세지지만 큰 백스윙에는 시간과 공간이 필요합니다. 슬랩은 평평하게 원을 그리는 스윙으로, 샤프트 아랫부분에 맞힙니다.

열린 어깨는 풀 비전 패스의 핵심입니다. 공을 뒤로 끌어 내려 오른발 뒤에서 패스하므로 패스하는 선수가 경기장을 볼 수 있습니다. 리버스 패스는 빠른 리버스 동작으로 공을 오른쪽으로 보내고, 플리크는 왼손으로 당기고 오른손으로 밀어 공을 띄웁니다. 프런트 스틱으로 받는 것이 리버스로 받는 것보다 쉬우며, 상대 골대를 향해 서면 몸을 돌리는 수고를 덜 수 있습니다. 패스의 정확성은 속도보다 중요합니다.

아래 내용은 푸시, 번트, 히트, 슬랩, 풀 비전 패스, 리버스 패스, 플리크, 프런트 스틱으로 받기, 리버스 스틱으로 받기, 패스의 세기와 정확성을 다룹니다.

아래의 각 테스트는 Insporta의 열 문제로 이루어져 있습니다. 테스트 아래의 목록은 문제가 확인하는 내용으로, 문제마다 사실 하나와 그 사실을 쓴 출처가 있습니다. 테스트 전에 읽어 보거나, 오답을 만난 뒤 다시 찾아와 보세요.

테스트 1푸시 자세히 보기테스트 보기

  1. Level with the front foot, the ball is within reach when the player steps forward and pushes through it.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 푸시 · 암기

  2. 플레이 방향으로 왼발을 내딛으면 체중이 이동합니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 푸시 · 암기

  3. A long push keeps the stick behind the ball, so the player can steer it accurately.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 푸시 · 암기

  4. The stick follows through low and finishes with the hook up, a sign of a clean, complete push.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 푸시 · 암기

  5. Both hands work as a pair, one pushing the ball while the other guides the stick.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 푸시 · 암기

  6. The stick pushes the ball along the line the feet and shoulders face, so lining them up on the target gives the pass its direction.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 푸시 · 암기

  7. 백스윙이 없어서 정확하고 여럿이 있어도 안전합니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 계획 · 암기

  8. The set-up and step come first so the weight is moving forward, then both hands push and the hook finishes pointing up.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 푸시 · 암기

  9. The weight starts back, the front foot steps, and the weight travels forward onto it, adding force to the push.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 푸시 · 암기

  10. After the ball has left, the push finishes with the hook up, showing the ball stayed on the stick until the end.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 푸시 · 응용

테스트 2번트테스트 보기

  1. Gliding keeps the stick low so it meets the ball cleanly.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 번트 · 암기

  2. 번트는 푸시와 마찬가지로 두 주먹을 벌린 더블 V 그립을 사용합니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 번트 · 암기

  3. With little swing the bunt gives a controlled, accurate pass over a short distance.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 번트 · 암기

  4. The bunt adds a small swing to the push, which prepares players for the bigger swing of the hit.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 계획 · 암기

  5. 푸시는 공 위에서 시작하고, 번트는 미끄러져 들어가 공을 맞이합니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 번트 · 암기

  6. 푸시와 같은 공의 위치입니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 번트 · 암기

  7. 내딛는 동작이 몸을 공 뒤로 실어 번트에 힘을 줍니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 번트 · 암기

  8. The weight is back, then the step carries the body forward, and the stick glides in to meet the ball.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 번트 · 암기

  9. 스윙 없음, 작은 스윙, 그다음 큰 스윙.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 계획 · 응용

  10. A stick that skims the turf and meets the ball is the bunt, the pass between the push and the hit.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 번트 · 응용

테스트 3히트테스트 보기

  1. Backswing and forward swing form one half circle, so the player swings back and through in a single flowing action.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 히트 · 암기

  2. Level with the front foot, the ball meets the stick at the bottom of the swing.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 히트 · 암기

  3. 훅은 다운스윙이 시작될 때와 업스윙이 끝날 때 위로 기웁니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 히트 · 암기

  4. A face pointing at the target sends the ball there, so a square face at contact gives accuracy.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 히트 · 암기

  5. The backswing and forward swing blend with no pause, which keeps the stroke smooth and accurate.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 히트 · 암기

  6. 큰 백스윙은 시간과 공간이 필요합니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드 · 암기

  7. Control stops a wild swing, so the ball goes where intended and does not endanger others.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 1단계 · 암기

  8. The hands go together first for power; the backswing lifts the stick, the downswing brings the face square to the ball, and the follow-through finishes the stroke.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 히트 · 암기

  9. 스윙이 클수록 힘이 큽니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 페이지 · 암기

  10. A raised stick behind the body with the hands together at the top means a big swing is coming, which is a hit.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 히트 · 응용

테스트 4슬랩테스트 보기

  1. Meeting the ball a stick's length out lets the flat swing sweep through it.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 슬랩 히팅 · 암기

  2. A low right knee brings the body and stick down to the ball, so the swing can stay flat along the turf.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 슬랩 히팅 · 암기

  3. A flat circle keeps the stick close to the ground, so the ball travels low and fast.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 슬랩 히팅 · 암기

  4. Hitting with the lowest part of the shaft keeps the contact low, close to the ground.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 슬랩 히팅 · 암기

  5. Brushing past the left foot shows the swing is low and flat.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 슬랩 히팅 · 암기

  6. 평평한 스윙은 강한 공을 지면을 따라 보냅니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드 · 암기

  7. Keeping the hook up through the sweep is part of the slap's low, flat technique.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 슬랩 히팅 · 암기

  8. The player sets the grip and drops the knee first, so the flat swing can sweep along the turf and the shaft meets the ball.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 슬랩 히팅 · 암기

  9. 스윙 없음, 짧게 미끄러져 들어가기, 그다음 슬랩의 평평한 원형 스윕.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 페이지 · 암기

  10. A low right knee and a flat sweep along the turf are the marks of a slap, not a hit.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 슬랩 히팅 · 응용

테스트 5시야를 넓게 한 패스테스트 보기

  1. Open shoulders face the field, so the passer can see team-mates and opponents while passing.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 시야를 넓게 한 패스 · 암기

  2. Dropping the ball behind the right foot lets the passer keep the shoulders open while still playing it.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 시야를 넓게 한 패스 · 암기

  3. 왼손을 몸에서 멀리 밀어 상체를 열어 줍니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 시야를 넓게 한 패스 · 암기

  4. 열린 어깨는 패스하는 동안 필드를 볼 수 있게 해 줍니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 시야를 넓게 한 패스 · 암기

  5. Short and explosive, the pass is over quickly, before a defender can react.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 시야를 넓게 한 패스 · 암기

  6. A slightly relaxed right hand lets the stick move freely while the left hand pushes away.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 시야를 넓게 한 패스 · 암기

  7. Long contact steers the ball, so the pass is accurate.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 시야를 넓게 한 패스 · 암기

  8. Opening the shoulders first lets the passer see; dropping the ball back and pushing the left hand away set up the short pass.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 시야를 넓게 한 패스 · 암기

  9. Looking down sees only the ball, the push shows some of the field, and open shoulders keep the whole field in view.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드 · 암기

  10. 열린 어깨, 오른발 뒤의 공: 풀 비전입니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 시야를 넓게 한 패스 · 응용

테스트 6리버스 패스테스트 보기

  1. Meeting the ball just ahead of the left foot gives room for the quick stroke from the reverse side.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 리버스 패스(세운 자세) · 암기

  2. 공은 빠른 리버스 동작으로 오른쪽으로 플레이됩니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 리버스 패스(세운 자세) · 암기

  3. A low follow-through keeps the stroke short and the ball on the ground.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 리버스 패스(세운 자세) · 암기

  4. Turning the flat face upwards presents it to the ball for a flat swing on the reverse side.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플랫 리버스 · 암기

  5. In the pancake grip the flat side faces up, so the ball is struck on the inside of the shaft just above the hook.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플랫 리버스 · 암기

  6. A stick's length out gives the flat, wide swing room to pass round the body.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플랫 리버스 · 암기

  7. Held perpendicular to the ground, the stick strikes the ball with a longer wrist action for distance.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 롱 리버스(세운 자세) · 암기

  8. The ball is placed ahead of the left foot, the stick is turned over to the reverse, and a quick stroke sends it right, finishing low.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 리버스 패스(세운 자세) · 암기

  9. 빠른 손목 패스, 더 긴 손목 동작, 풀 플랫 스윙.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 페이지 · 암기

  10. 왼쪽에서 하는 리버스 패스는 오른쪽으로 갑니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 리버스 패스(세운 자세) · 응용

테스트 7플리크테스트 보기

  1. Staying on the back foot keeps the body low and behind the stroke.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플리크/오버헤드 · 암기

  2. A ball slightly ahead of the left foot gives room for the stick to get under it.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플리크/오버헤드 · 암기

  3. The pull and push work together like a lever, scooping the ball up instead of hitting it.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플리크/오버헤드 · 암기

  4. A low body brings the stick under the ball, which lifts it.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플리크/오버헤드 · 암기

  5. A low right knee drops the body so the stick can scoop under the ball.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플리크/오버헤드 · 암기

  6. 오버헤드는 상대 선수들의 머리 위로 띄워 넘기는 패스입니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 용어집 · 암기

  7. Long contact lets the stick carry the ball upward, producing a lift rather than a hit.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플리크/오버헤드 · 암기

  8. The weight stays back until the left foot steps; the pulling and pushing hands then scoop the ball so it rises.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플리크/오버헤드 · 암기

  9. Height grows with the lift: knee height first, a stick-high flick next, and an overhead goes over opponents' heads.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드 · 암기

  10. A low body and long stick contact that scoops the ball upward are the signs of a flick.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플리크/오버헤드 · 응용

테스트 8포핸드 스틱으로 받기테스트 보기

  1. The front stick faces the ball naturally, with no turn of the stick needed.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 1단계 · 암기

  2. 오픈 리시브: 발이 상대 골 방향을 향합니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 용어집 · 암기

  3. 클로즈드 리시브: 발이 자기 골 쪽을 향합니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 용어집 · 암기

  4. 상대 골을 바라보면 몸을 돌리는 동작을 아낄 수 있습니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드 · 암기

  5. A diagonal ball from the right arrives in front, so it is taken slightly right on the front stick.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 6인제 경기 · 암기

  6. The front stick is the natural side and needs no turn, so it is quicker and safer.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 2단계 · 암기

  7. Receiving already set to pass lets the player pass on quickly, with no extra touch.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 1단계 · 암기

  8. Showing for the ball and watching it in give the receiver time to take it in front and right, then play on.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 계획 · 암기

  9. 리버스보다 프런트 먼저, 움직이기보다 정지 먼저.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 계획 · 암기

  10. Feet pointing towards the opponents' goal as the ball arrives are the mark of an open receive.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 용어집 · 응용

테스트 9리버스 스틱으로 받기테스트 보기

  1. 발쪽으로 왼쪽 대각선으로 오는 패스: 뒤쪽 약간 오른쪽에서 받습니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 6인제 경기 · 암기

  2. Front stick receiving is learnt first as the easier one, so reverse receiving comes next.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 1단계 · 암기

  3. 스틱을 돌리려면 시간과 정확성이 필요합니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드 · 암기

  4. 낮게 기울인 스틱이 공이 아래로 빠져나가는 것을 막습니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드 · 암기

  5. The left hand is the top, turning hand, so it rotates the stick over to the reverse.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 6인제 경기 · 암기

  6. The strong zone protects the ball and allows the next pass or dribble.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 탈락 기술 · 암기

  7. A player cannot choose which side a pass arrives on, so both receives need practice.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드 · 암기

  8. The stick is turned over while the pass is coming, then angled low so the ball is stopped on it.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드 · 암기

  9. Front-stick receives come first; reverse ones need the stick turned over, which is harder.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 계획 · 암기

  10. Turning the stick over to stop a ball arriving on the left is a reverse stick receive.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 1단계 · 응용

테스트 10힘과 정확도테스트 보기

  1. A fast pass that goes astray is lost, while an accurate one reaches the team-mate.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 6인제 경기 · 암기

  2. Passes of the right strength arrive at the team-mate's stick, neither short nor too hard to control.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 1단계 · 암기

  3. 스퀘어 패스는 백라인과 나란히 필드를 가로질러 갑니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 용어집 · 암기

  4. 곧장 앞으로, 사이드라인과 나란히, 수비 선수 사이로 갑니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 용어집 · 암기

  5. 백 패스는 공을 가진 선수의 뒤에 있는 선수에게 갑니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 용어집 · 암기

  6. 공간으로 보내는 패스는 받는 선수가 계속 움직이게 해 줍니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드 · 암기

  7. Aiming at a target trains the player to hit exactly where intended.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 1단계 · 암기

  8. 곧장 앞으로, 비스듬히, 가로질러.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 용어집 · 암기

  9. 정지한 상태, 움직이는 상태, 그다음 더 먼 거리.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 계획 · 암기

  10. A through pass goes straight ahead between defenders, along the field rather than across it.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 용어집 · 응용

자주 묻는 질문

필드하키에서 푸시는 어떻게 하나요?
공은 앞발 가운데와 나란한 위치에서 시작하고, 경기 진행 방향으로 왼발을 내디디며 체중을 옮깁니다. 왼손과 오른손이 함께 밀고, 공이 나간 뒤 훅이 위를 향합니다.
푸시와 번트는 어떻게 다른가요?
푸시는 공에 스틱을 댄 채 시작하지만, 번트에서는 스틱이 땅 위를 미끄러지듯 공에 닿습니다. 둘 다 성인 주먹 두 개 간격의 더블 V 그립과 같은 공 위치를 씁니다.
슬랩은 히트와 무엇이 다른가요?
슬랩은 오른 무릎을 낮게 굽히고 평평하게 원을 그리는 스윙으로 샤프트 아랫부분에 맞힙니다. 평평한 스윙은 세게 친 공을 땅을 따라 보냅니다.
풀 비전 패스란 무엇인가요?
어깨를 앞쪽으로 연 채 공을 뒤로 끌어 내려 오른발 뒤에서 패스합니다. 어깨를 열면 패스하는 선수가 패스하는 동안 경기장을 볼 수 있습니다.
플리크는 어떻게 하나요?
공은 왼발 약간 앞에서 시작하고, 왼손으로 당기고 오른손으로 밀며, 상체는 가능한 한 낮게 유지합니다. 스틱과 공의 접촉은 가능한 한 오래 이어져야 합니다.
프런트 스틱으로 받아야 하나요, 리버스로 받아야 하나요?
가능하면 언제나 프런트 스틱 쪽으로 받으세요. 리버스보다 쉽기 때문입니다. 경기에서는 패스가 양쪽에서 날아옵니다.
세게 하는 패스가 정확한 패스보다 좋은가요?
아닙니다. 가이드는 패스의 정확성이 속도보다 중요하다고 말하며, 선수가 패스의 거리와 속도를 가늠하도록 요구합니다.

출처

KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, USA 필드하키 101, NFHCA 자료, FIH 역사 및 공식 결과를 참고했으며, 문제는 모두 새로 작성했고 원문을 그대로 옮기지 않았습니다. 번호가 매겨진 규칙은 규칙 카테고리(필드하키 - 필드하키 경기 규칙)에 속합니다.

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