패스와 리시브

푸시에서 공은 앞발의 가운데와 나란히 놓고 시작합니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 푸시 · 암기

플레이 방향으로 왼발을 내딛으면 체중이 이동합니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 푸시 · 암기

공을 가능한 한 오래 스틱에 두세요.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 푸시 · 암기

공을 플레이한 뒤 훅이 위를 향합니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 푸시 · 암기

푸시는 왼손과 오른손으로 미는 동작입니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 푸시 · 암기

뒷발에서 앞발로 이어지는 가상의 선이 방향을 정합니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 푸시 · 암기

백스윙이 없어서 정확하고 여럿이 있어도 안전합니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 계획 · 암기

준비, 내딛기, 푸시, 마무리.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 푸시 · 암기

뒤로, 내딛고, 앞으로.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 푸시 · 암기

마무리된 푸시는 훅이 위를 향하게 남깁니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 푸시 · 응용

접촉 전에 스틱이 지면 위를 미끄러집니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 번트 · 암기

번트는 푸시와 마찬가지로 두 주먹을 벌린 더블 V 그립을 사용합니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 번트 · 암기

스윙이 거의 없는 짧은 패스입니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 번트 · 암기

번트에서 히트로 발전합니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 계획 · 암기

푸시는 공 위에서 시작하고, 번트는 미끄러져 들어가 공을 맞이합니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 번트 · 암기

푸시와 같은 공의 위치입니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 번트 · 암기

내딛는 동작이 몸을 공 뒤로 실어 번트에 힘을 줍니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 번트 · 암기

준비, 내딛기, 미끄러지기, 접촉.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 번트 · 암기

스윙 없음, 작은 스윙, 그다음 큰 스윙.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 계획 · 응용

스틱이 지면 위를 미끄러져 공으로 들어갑니다. 번트입니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 번트 · 응용

히트는 반원을 그리는 한 동작입니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 히트 · 암기

풀 히트에서 공은 왼발과 나란히 놓입니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 히트 · 암기

훅은 다운스윙이 시작될 때와 업스윙이 끝날 때 위로 기웁니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 히트 · 암기

임팩트 순간 스틱 면은 플레이 방향을 향합니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 히트 · 암기

히트는 한 동작입니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 히트 · 암기

큰 백스윙은 시간과 공간이 필요합니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드 · 암기

통제된 히트는 안전과 향상된 정확성으로 이어집니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 1단계 · 암기

그립, 뒤로, 아래로, 통과.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 히트 · 암기

스윙이 클수록 힘이 큽니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 페이지 · 암기

손을 모으고 스틱을 뒤로 든 자세: 히트입니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 히트 · 응용

접촉 지점은 왼발에서 스틱 한 개 길이 떨어진 곳입니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 슬랩 히팅 · 암기

오른쪽 무릎을 지면 가까이 낮게 굽힙니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 슬랩 히팅 · 암기

백스윙과 포워드 스윙이 평평한 원 모양을 이룹니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 슬랩 히팅 · 암기

샤프트의 아래 부분으로 접촉합니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 슬랩 히팅 · 암기

손이 왼발을 스치고 지나갑니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 슬랩 히팅 · 암기

평평한 스윙은 강한 공을 지면을 따라 보냅니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드 · 암기

이 기술 동안 스틱의 훅은 위를 향합니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 슬랩 히팅 · 암기

그립, 낮은 몸, 평평한 스윙, 접촉.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 슬랩 히팅 · 암기

스윙 없음, 짧게 미끄러져 들어가기, 그다음 슬랩의 평평한 원형 스윕.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 페이지 · 암기

낮은 몸과 평평한 스윙: 슬랩입니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 슬랩 히팅 · 응용

어깨가 앞 방향으로 열린 채 유지됩니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 시야를 넓게 한 패스 · 암기

공을 뒤로 떨어뜨려 오른발 뒤에서 패스합니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 시야를 넓게 한 패스 · 암기

왼손을 몸에서 멀리 밀어 상체를 열어 줍니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 시야를 넓게 한 패스 · 암기

열린 어깨는 패스하는 동안 필드를 볼 수 있게 해 줍니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 시야를 넓게 한 패스 · 암기

짧고 폭발적인 패스 동작입니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 시야를 넓게 한 패스 · 암기

더블 V 그립으로 잡고 오른손은 살짝 힘을 뺍니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 시야를 넓게 한 패스 · 암기

공은 가능한 한 오래 스틱에 둡니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 시야를 넓게 한 패스 · 암기

열고, 떨어뜨리고, 밀어내고, 보냅니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 시야를 넓게 한 패스 · 암기

열린 어깨가 가장 많이 보여 줍니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드 · 암기

열린 어깨, 오른발 뒤의 공: 풀 비전입니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 시야를 넓게 한 패스 · 응용

접촉 시 공은 왼발 바로 앞에 있습니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 리버스 패스(세운 자세) · 암기

공은 빠른 리버스 동작으로 오른쪽으로 플레이됩니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 리버스 패스(세운 자세) · 암기

팔로스루는 낮게 유지됩니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 리버스 패스(세운 자세) · 암기

플랫 리버스 히트에서는 스틱의 평평한 면이 위를 향합니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플랫 리버스 · 암기

접촉은 훅 바로 위 샤프트의 안쪽에서 이루어집니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플랫 리버스 · 암기

공은 오른발에서 스틱 한 개 길이만큼 떨어져 있습니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플랫 리버스 · 암기

접촉 시 스틱은 지면에 수직입니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 롱 리버스(세운 자세) · 암기

준비, 돌리기, 치기, 낮게 마무리.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 리버스 패스(세운 자세) · 암기

빠른 손목 패스, 더 긴 손목 동작, 풀 플랫 스윙.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 페이지 · 암기

왼쪽에서 하는 리버스 패스는 오른쪽으로 갑니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 리버스 패스(세운 자세) · 응용

동작 대부분에서 체중은 오른발에 실립니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플리크/오버헤드 · 암기

공을 왼발 약간 앞에 두고 플리크를 시작합니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플리크/오버헤드 · 암기

왼손은 당기고 오른손은 밉니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플리크/오버헤드 · 암기

상체는 가능한 한 낮게 유지됩니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플리크/오버헤드 · 암기

접촉 시 오른쪽 무릎이 낮게 굽혀집니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플리크/오버헤드 · 암기

오버헤드는 상대 선수들의 머리 위로 띄워 넘기는 패스입니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 용어집 · 암기

스틱과 공의 접촉은 가능한 한 오래 유지되어야 합니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플리크/오버헤드 · 암기

준비, 내딛기, 당기고 밀기, 띄우기.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플리크/오버헤드 · 암기

오버헤드는 머리 위를 넘어갑니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드 · 암기

낮은 자세, 긴 접촉, 떠오르는 공: 플리크입니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플리크/오버헤드 · 응용

프런트 스틱으로 리시브하는 것이 리버스보다 쉽습니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 1단계 · 암기

오픈 리시브: 발이 상대 골 방향을 향합니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 용어집 · 암기

클로즈드 리시브: 발이 자기 골 쪽을 향합니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 용어집 · 암기

상대 골을 바라보면 몸을 돌리는 동작을 아낄 수 있습니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드 · 암기

받는 선수 앞에서 오른쪽 대각선으로 오는 패스: 공은 앞쪽 약간 오른쪽에 있습니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 6인제 경기 · 암기

가능하면 항상 프런트 스틱 쪽에서 받습니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 2단계 · 암기

초기에 빠른 패스가 쉬워지는 방식으로 리시브하세요.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 1단계 · 암기

요청하고, 보고, 받고, 움직이세요.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 계획 · 암기

리버스보다 프런트 먼저, 움직이기보다 정지 먼저.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 계획 · 암기

공이 도착할 때 상대 골을 바라보는 것이 오픈 리시브입니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 용어집 · 응용

발쪽으로 왼쪽 대각선으로 오는 패스: 뒤쪽 약간 오른쪽에서 받습니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 6인제 경기 · 암기

리버스 스틱 리시브는 기술 계획에서 이어집니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 1단계 · 암기

스틱을 돌리려면 시간과 정확성이 필요합니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드 · 암기

낮게 기울인 스틱이 공이 아래로 빠져나가는 것을 막습니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드 · 암기

왼손이 스틱을 돌립니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 6인제 경기 · 암기

공을 강한 구역으로 가져와 이어서 플레이하세요.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 탈락 기술 · 암기

경기에서는 패스가 양쪽에서 옵니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드 · 암기

보고, 돌리고, 기울이고, 멈추세요.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드 · 암기

왼쪽에서 받는 것이 더 쉽습니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 계획 · 암기

뒤집은 스틱, 왼쪽의 공: 리버스 리시브입니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 1단계 · 응용

패스는 속도보다 정확성이 더 중요합니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 6인제 경기 · 암기

패스의 거리와 속도를 가늠하세요.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 1단계 · 암기

스퀘어 패스는 백라인과 나란히 필드를 가로질러 갑니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 용어집 · 암기

곧장 앞으로, 사이드라인과 나란히, 수비 선수 사이로 갑니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 용어집 · 암기

백 패스는 공을 가진 선수의 뒤에 있는 선수에게 갑니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 용어집 · 암기

공간으로 보내는 패스는 받는 선수가 계속 움직이게 해 줍니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드 · 암기

정확성을 위해 푸시와 히트를 표적에 맞추는 연습입니다.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 1단계 · 암기

곧장 앞으로, 비스듬히, 가로질러.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 용어집 · 암기

정지한 상태, 움직이는 상태, 그다음 더 먼 거리.

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 계획 · 암기

수비 선수 사이로 곧장 앞으로 가는 스루 패스입니다.

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