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Hockey su prato · Livello 2: Elementare · Sottolivello 2.2

Ricezione

10 test · 100 fatti · aggiornato il 30 ottobre 2026 · markdown

Il push è il primo passaggio nella KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide. La palla parte all'altezza del centro del piede anteriore, un passo con il piede sinistro nella direzione di gioco trasferisce il peso, e la palla resta sul bastone il più a lungo possibile, lasciando il gancio rivolto verso l'alto. Il bunt usa la stessa impugnatura e la stessa posizione della palla, ma il bastone scivola sul terreno verso la palla e il passo in avanti gli dà velocità. L'hit è un unico movimento a mezzo cerchio con la palla all'altezza del piede sinistro, e più ampio è il movimento, maggiore è la potenza, anche se una rincorsa completa richiede tempo e spazio. Lo slap è un movimento circolare piatto con contatto sulla parte bassa dell'asta.

Le spalle aperte definiscono il passaggio a visione completa: la palla viene lasciata cadere indietro e passata da dietro il piede destro, così chi passa vede il campo. Il passaggio di rovescio manda la palla a destra con un rapido movimento rovesciato, e il flick la solleva con una trazione della mano sinistra e una spinta della destra. Ricevere sul lato piatto è più facile che sul rovescio, e stare rivolti verso la porta avversaria fa risparmiare un giro su se stessi. La precisione del passaggio è più importante della velocità.

I fatti che seguono riguardano il push, il bunt, l'hit, lo slap, il passaggio a visione completa, i passaggi di rovescio, il flick, la ricezione sul lato piatto, la ricezione sul rovescio, e la forza e la precisione di un passaggio.

Ogni test qui sotto è fatto di dieci domande su Insporta. L'elenco sotto un test mostra ciò che le domande verificano: un fatto per domanda, con la fonte da cui è stato scritto. Leggilo prima del test, oppure torna qui dopo una risposta sbagliata.

Test 1Il push nel dettaglioFai un test

  1. Per un push la palla parte all'altezza del centro del piede anteriore.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il push · richiamo

  2. Un passo con il piede sinistro nella direzione di gioco trasferisce il peso.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il push · richiamo

  3. Tieni la palla sul bastone il più a lungo possibile.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il push · richiamo

  4. Dopo aver giocato la palla la testa del bastone punta verso l'alto.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il push · richiamo

  5. Il push è un movimento di spinta con la mano sinistra e la destra.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il push · richiamo

  6. Una linea immaginaria dal piede posteriore a quello anteriore stabilisce la direzione.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il push · richiamo

  7. Senza movimento all'indietro è preciso e sicuro in gruppo.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, piano delle abilità · richiamo

  8. Posizione, passo, push, conclusione.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il push · richiamo

  9. Indietro, passo, avanti.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il push · richiamo

  10. Un push concluso lascia la testa del bastone rivolta verso l'alto.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il push · applicazione

Test 2Il buntFai un test

  1. Prima del contatto il bastone scivola sul terreno.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il bunt · richiamo

  2. Il bunt usa la doppia impugnatura a V, con i pugni distanziati, come il push.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il bunt · richiamo

  3. Un passaggio corto con poco movimento.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il bunt · richiamo

  4. Si passa dal bunt all'hit.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, piano delle abilità · richiamo

  5. Il push parte con il bastone sulla palla; il bunt scivola per incontrarla.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il bunt · richiamo

  6. Stessa posizione della palla del push.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il bunt · richiamo

  7. Il passo in avanti porta il corpo dietro la palla e dà velocità al bunt.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il bunt · richiamo

  8. Posizione, passo, scivolamento, contatto.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il bunt · richiamo

  9. Nessun movimento, un piccolo movimento, poi un movimento completo.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, piano delle abilità · applicazione

  10. Il bastone scivola sul terreno verso la palla: un bunt.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il bunt · applicazione

Test 3L'hitFai un test

  1. L'hit è un solo movimento a mezzo cerchio.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, l'hit · richiamo

  2. Per un hit completo la palla sta all'altezza del piede sinistro.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, l'hit · richiamo

  3. La testa del bastone si inclina verso l'alto all'inizio del movimento verso il basso e alla fine di quello verso l'alto.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, l'hit · richiamo

  4. Al contatto la faccia del bastone è rivolta nella direzione di gioco.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, l'hit · richiamo

  5. L'hit è un solo movimento.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, l'hit · richiamo

  6. Un movimento all'indietro completo richiede tempo e spazio.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  7. Un hit controllato porta a sicurezza e maggiore precisione.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, fase 1 · richiamo

  8. Impugnatura, indietro, giù, attraverso.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, l'hit · richiamo

  9. Più ampio è il movimento, maggiore è la potenza.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, pagine sulle abilità · richiamo

  10. Mani unite, bastone alzato dietro: un hit.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, l'hit · applicazione

Test 4Lo slapFai un test

  1. Il contatto avviene a circa un bastone di distanza dal piede sinistro.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, colpire con lo slap · richiamo

  2. Il ginocchio destro è piegato in basso verso il terreno.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, colpire con lo slap · richiamo

  3. Il movimento all'indietro e in avanti forma una figura circolare piatta.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, colpire con lo slap · richiamo

  4. Il contatto avviene con la parte inferiore dell'asta.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, colpire con lo slap · richiamo

  5. Le mani sfiorano il piede sinistro.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, colpire con lo slap · richiamo

  6. Un movimento piatto manda una palla forte lungo il terreno.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  7. La testa del bastone punta verso l'alto durante l'esecuzione.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, colpire con lo slap · richiamo

  8. Impugnatura, corpo basso, movimento piatto, contatto.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, colpire con lo slap · richiamo

  9. Nessun movimento, un breve scivolamento, poi l'ampio movimento circolare piatto dello slap.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, pagine sulle abilità · richiamo

  10. Corpo basso e movimento piatto: lo slap.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, colpire con lo slap · applicazione

Test 5Passaggi a visione completaFai un test

  1. Le spalle restano aperte in avanti.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, passaggio a visione completa · richiamo

  2. La palla viene lasciata indietro e passata da dietro il piede destro.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, passaggio a visione completa · richiamo

  3. La mano sinistra è spinta lontano dal corpo, aprendo la parte alta del busto.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, passaggio a visione completa · richiamo

  4. Le spalle aperte permettono a chi passa di vedere il campo mentre passa.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, passaggio a visione completa · richiamo

  5. È un breve movimento di passaggio esplosivo.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, passaggio a visione completa · richiamo

  6. Doppia impugnatura a V, rilassa leggermente la mano destra.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, passaggio a visione completa · richiamo

  7. La palla viene tenuta sul bastone il più a lungo possibile.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, passaggio a visione completa · richiamo

  8. Apri, lascia indietro, spingi via, rilascia.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, passaggio a visione completa · richiamo

  9. Le spalle aperte danno la visione maggiore.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  10. Spalle aperte, palla da dietro il piede destro: visione completa.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, passaggio a visione completa · applicazione

Test 6Passaggi di rovescioFai un test

  1. Al contatto la palla è appena davanti al piede sinistro.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, passaggio di rovescio in posizione eretta · richiamo

  2. La palla è giocata verso destra con un rapido movimento di rovescio.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, passaggio di rovescio in posizione eretta · richiamo

  3. L'accompagnamento resta basso.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, passaggio di rovescio in posizione eretta · richiamo

  4. Per l'hit di rovescio piatto il lato piatto del bastone è girato verso l'alto.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, rovescio piatto · richiamo

  5. Contatto sull'interno dell'asta appena sopra la testa del bastone.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, rovescio piatto · richiamo

  6. La palla è a un bastone di distanza dal piede destro.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, rovescio piatto · richiamo

  7. Al contatto il bastone è perpendicolare al terreno.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, rovescio lungo in posizione eretta · richiamo

  8. Posizione, rotazione, colpo, conclusione bassa.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, passaggio di rovescio in posizione eretta · richiamo

  9. Passaggio rapido di polso, azione di polso più lunga, movimento piatto completo.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, pagine sulle abilità · richiamo

  10. Un passaggio di rovescio dal lato sinistro va verso destra.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, passaggio di rovescio in posizione eretta · applicazione

Test 7Il flickFai un test

  1. Il peso del corpo è sul piede destro per la maggior parte del movimento.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, flick/palla alta · richiamo

  2. Inizia il flick con la palla un po' davanti al piede sinistro.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, flick/palla alta · richiamo

  3. La mano sinistra tira e la mano destra spinge.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, flick/palla alta · richiamo

  4. La parte alta del corpo resta il più bassa possibile.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, flick/palla alta · richiamo

  5. Al contatto il ginocchio destro è piegato in basso.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, flick/palla alta · richiamo

  6. Un overhead è un passaggio a pallonetto sopra la testa degli avversari.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, glossario · richiamo

  7. Il contatto tra bastone e palla deve durare il più a lungo possibile.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, flick/palla alta · richiamo

  8. Posizione, passo, tira e spingi, alza.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, flick/palla alta · richiamo

  9. L'overhead passa sopra le teste.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  10. Corpo basso, contatto lungo, palla che sale: un flick.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, flick/palla alta · applicazione

Test 8Ricevere sul lato piatto del bastoneFai un test

  1. Ricevere sul lato diritto del bastone è più facile che di rovescio.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, fase 1 · richiamo

  2. Ricezione aperta: i piedi sono rivolti nella direzione della porta avversaria.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, glossario · richiamo

  3. Ricezione chiusa: i piedi sono rivolti verso la propria porta.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, glossario · richiamo

  4. Essere rivolti verso la porta avversaria evita una rotazione.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  5. Passaggio in diagonale a destra davanti a chi riceve: palla davanti e leggermente a destra.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, gioco a sei · richiamo

  6. Ricevere sul lato del diritto ogni volta che è possibile.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, fase 2 · richiamo

  7. Ricevi in modo da favorire un passaggio rapido e anticipato.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, fase 1 · richiamo

  8. Chiedi, osserva, ricevi, muoviti.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, piano delle abilità · richiamo

  9. Prima il lato diritto, poi il rovescio; prima da fermi, poi in movimento.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, piano delle abilità · richiamo

  10. Essere rivolti verso la porta avversaria quando arriva la palla è una ricezione aperta.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, glossario · applicazione

Test 9Ricevere di rovescioFai un test

  1. Passaggio in diagonale a sinistra ai piedi: ricevuto dietro e leggermente a destra.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, gioco a sei · richiamo

  2. La ricezione di rovescio segue nel piano delle abilità.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, fase 1 · richiamo

  3. Girare il bastone richiede tempo e precisione.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  4. Un bastone basso e inclinato ferma la palla che scorre sotto.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  5. La mano sinistra gira il bastone.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, gioco a sei · richiamo

  6. Riporta la palla nella zona forte per proseguire il gioco.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, abilità di eliminazione dell'avversario · richiamo

  7. In partita i passaggi arrivano da entrambi i lati.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  8. Vedi, gira, inclina, ferma.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  9. Ricevere da sinistra è più facile.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, piano delle abilità · richiamo

  10. Bastone girato, palla a sinistra: ricezione di rovescio.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, fase 1 · applicazione

Test 10Forza e precisioneFai un test

  1. La precisione del passaggio è più importante della velocità.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, gioco a sei · richiamo

  2. Valuta la distanza e la velocità dei passaggi.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, fase 1 · richiamo

  3. Un passaggio laterale corre attraverso il campo, parallelo alla linea di fondo.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, glossario · richiamo

  4. Dritto davanti, parallelo alla linea laterale, tra i difensori.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, glossario · richiamo

  5. Un passaggio all'indietro va a un giocatore dietro a chi porta palla.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, glossario · richiamo

  6. Un passaggio nello spazio permette a chi riceve di continuare a muoversi.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  7. Bersaglio per push e hit per la precisione.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, fase 1 · richiamo

  8. Dritto davanti, in diagonale, di traverso.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, glossario · richiamo

  9. Da fermo, in movimento, poi più lungo.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, piano delle abilità · richiamo

  10. Dritto davanti tra i difensori: un passaggio filtrante.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, glossario · applicazione

Domande frequenti

Come si esegue un push nell'hockey su prato?
La palla parte all'altezza del centro del piede anteriore e un passo con il piede sinistro nella direzione di gioco trasferisce il peso. Mano sinistra e mano destra spingono insieme, e il gancio punta verso l'alto dopo che la palla è partita.
Che differenza c'è tra push e bunt?
Il push parte con il bastone già sulla palla, mentre nel bunt il bastone scivola sul terreno per incontrarla. Entrambi usano la doppia V, con le mani a due pugni di distanza, e la stessa posizione della palla.
Cosa distingue lo slap dall'hit?
Lo slap usa un movimento circolare piatto con il ginocchio destro piegato in basso e contatto sulla parte bassa dell'asta. Un movimento piatto manda una palla forte lungo il terreno.
Cos'è il passaggio a visione completa?
Le spalle restano aperte in avanti e la palla viene lasciata cadere indietro e passata da dietro il piede destro. Le spalle aperte permettono a chi passa di vedere il campo mentre passa.
Come si esegue il flick?
La palla parte un poco davanti al piede sinistro, la mano sinistra tira e la destra spinge, e il busto resta il più basso possibile. Il contatto tra bastone e palla deve durare il più a lungo possibile.
Un giocatore deve ricevere sul lato piatto o sul rovescio?
Quando è possibile, si riceve sul lato piatto del bastone, perché è più facile che sul rovescio. In partita i passaggi arrivano da entrambi i lati.
Un passaggio forte è meglio di uno preciso?
No. La guida dice che la precisione del passaggio è più importante della velocità, e chiede ai giocatori di valutare la distanza e la velocità dei passaggi.

Fonti

KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, USA Field Hockey 101, appunti NFHCA, storia della FIH e risultati ufficiali; domande originali, nulla di riprodotto. Le regole numerate appartengono alla categoria delle Regole (Hockey su prato - Regole dell'hockey su prato).

  • Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA10
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il push9
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, passaggio a visione completa9
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, glossario9
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il bunt8
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, colpire con lo slap8
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, flick/palla alta8
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, piano delle abilità7
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, l'hit7
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, fase 17
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, passaggio di rovescio in posizione eretta5
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, gioco a sei4
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, pagine sulle abilità3
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, rovescio piatto3
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, rovescio lungo in posizione eretta1
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, fase 21
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, abilità di eliminazione dell'avversario1