Liigu sisu juurde
Insporta Book
et
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
JalgpallKriketSaalijalgpallTriatlonTennisGolfIluuisutamineKorvpallMetoodikaMiks see toimibTee test

Korvpall · Tase 2: Algtase · Alamtase 2.4

Jalatöö ja lõpetamine

10 testi · 100 fakti · uuendatud 22. oktoober 2026 · markdown

Peatumised ja pöörded, sammpete ja rocker step, euro-step ja hüppesamm, jõulised sammudelt visked kontaktis, lõpetamine kummagi käega ja korvirõnga juures, floater, keskmängija liigutused, lõpetamisharjutused ja tasakaalus mängimine.

Iga allolev test on kümme küsimust Insportas. Testi all olev loend näitab, mida küsimused kontrollivad: üks fakt küsimuse kohta, koos allikaga, mille põhjal see kirjutati. Lugege see enne testi läbi või tulge sinna tagasi pärast valet vastust.

Test 1Peatumine hüppega ja sammpeatusTee test

  1. Mõlemad jalad maanduvad koos, nii et kumbki võib saada tugijalaks.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö · meenutamine

  2. Üks-kaks peatus: esimesena maha pandud jalg on tavaliselt tugijalg.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö · meenutamine

  3. Mõlemale jalale maandumine hoiab mõlemad tugijala valikud lahti.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö · meenutamine

  4. Sammpeatused sobivad pealeviskeks või söödu tegemiseks pööramiseks.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö · meenutamine

  5. Painutatud põlved summutavad peatumise ja hoiavad tasakaalu.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö · meenutamine

  6. Madal raskuskese hoiab keha ümber kukkumast.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö · meenutamine

  7. Madal ja tasakaalus maandumine kontrollib peatumist.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö · rakendamine

  8. Võta kätte, hüppa, maandu kahele jalale, summuta.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö · rakendamine

  9. Püüa, üks, kaks, pööre.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö · rakendamine

  10. Mõlemad jalad maanduvad koos põlved painutatud.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö · rakendamine

Test 2Pööre ette ja pööre tahaTee test

  1. Vaba jalg astub tugijala ümber ettepoole.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö · meenutamine

  2. Vaba jalg lendab tahapoole, pöörates keha ümber.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö · meenutamine

  3. Tahapoole lendamine seab keha kilbiks.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö · meenutamine

  4. Jala eesosal pööramine on kõige kiirem.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö · meenutamine

  5. Pööre muudab tema vaadet ja nurka.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö · meenutamine

  6. Mängija peab suutma pöörata, olenemata sellest, milline jalg on maas.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö · meenutamine

  7. Pööre keerab ta lõksust eemale, et väljakut näha.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö · rakendamine

  8. Peatu, toetu, vii, söödu.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö · rakendamine

  9. Peatu, vali, astu, söödu.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö · rakendamine

  10. Vaba jalg lendab tahapoole.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö · rakendamine

Test 3Sammpete ja näoga korvi poole pöördumineTee test

  1. Tugijalg jääb paigale; vaba jalg teeb sammpete.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö · meenutamine

  2. Taganev kaitsemängija jätab ruumi viskamiseks.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö · meenutamine

  3. Paigale jääv kaitsemängija võib läbimurde ees alla jääda.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö · meenutamine

  4. Mängija pöörab näoga, et näha korvi ja kaitset.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö · meenutamine

  5. Näoga pööramine laseb tal oma valikuid lugeda.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö · meenutamine

  6. Sammpete ette, kiigu tagasi, siis viska või mine.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö · meenutamine

  7. Petetesse langev kaitsemängija on vastulöögiks tasakaalust väljas.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö · rakendamine

  8. Pööra näoga, sammpete, loe, viska.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö · rakendamine

  9. Sammpete, kiigu, loe, läbimurre.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö · rakendamine

  10. Kuidas kaitsemängija reageerib.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö · rakendamine

Test 4Euro-step ja hüppesammTee test

  1. Kaks sammu eri suundades, et kaitsemängijast mööda saada.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · meenutamine

  2. Külgsamm viib läbimurdja tema ümber.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · meenutamine

  3. Palli kättevõtmine on hetk, kui põrgatus lõpeb ja viske sooritamine algab.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · meenutamine

  4. Pall kiigub küljele, kaugele sissenäpistavatest kätest.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · meenutamine

  5. Kahe jalaga maandumine annab korvi lähedal tasakaalu.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · meenutamine

  6. Pikk samm viib keha kaitsemängijast mööda.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · meenutamine

  7. Euro-step läheb ümber sisse astuvast kaitsemängijast.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · rakendamine

  8. Kättevõtmine, samm, ristumine, lõpetamine.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · rakendamine

  9. Läbimurre, kättevõtmine, hüpe, lõpetamine.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · rakendamine

  10. Üks samm ühele poole, järgmine teisele.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · rakendamine

Test 5Lõpetamine kontaktisTee test

  1. Kahelt jalalt tõukamine koos tugevalt hoitud palliga peab kontaktile vastu.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · meenutamine

  2. Kahejalgne hüpe on kontakti läbi stabiilsem.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · meenutamine

  3. Tugevad mängijad saavad punkte ka siis, kui kaitsemängija neid lööb.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · meenutamine

  4. Tugev ja tihe hoie takistab palli eemale löömist.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · meenutamine

  5. Korv loeb ja järgneb vabavise.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · meenutamine

  6. Padjad jäljendavad kaitsemängijate tõukeid.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · meenutamine

  7. Kahe käega hoie peab kontaktile vastu.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · rakendamine

  8. Peatu, hoia, tõuse, lõpeta.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · rakendamine

  9. Avatud sõrmedega veeretamine, sammudelt vise, siis jõud.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · rakendamine

  10. Kaks jalga, pall tugevalt hoitud.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · rakendamine

Test 6Kumbki käsi ja korvirõngasTee test

  1. Välimine käsi hoiab palli viske blokeerijast eemal.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · meenutamine

  2. Korvirõngas varjab palli kaitsemängija käe eest.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · meenutamine

  3. Kaugemal küljel lõpetamine hoiab korvirõnga palli ja blokeerija vahel.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · meenutamine

  4. Kaitsest eemale jääv käsi kaitseb palli.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · meenutamine

  5. Pall tõstetakse kõrgele ja kukub pehmelt korvi.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · meenutamine

  6. Altpoolt kühveldus libiseb küünitava käe alt läbi.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · meenutamine

  7. Alt läbi minek hoiab viske blokeerija valel poolel.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · rakendamine

  8. Läbimurre, alt, küüni, lõpeta.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · rakendamine

  9. Hüppa, tõsta, veereta, sisse.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · rakendamine

  10. Pall tuleb üles küljel, mis on tema käest eemal.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · rakendamine

Test 7FloaterTee test

  1. Kõrge ja pehme vise läheb üle pika kaitsemängija.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · meenutamine

  2. See on lühike vise kolme sekundi alalt.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · meenutamine

  3. Mängijad ujutavad palli üles ühelt või kahelt jalalt.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · meenutamine

  4. Kõrge kaar läheb üle viske blokeerija.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · meenutamine

  5. See lükatakse pehmelt üles, mitte ei visata.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · meenutamine

  6. Väiksemad mängijad vajavad viset üle pikkade mängijate.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · meenutamine

  7. Floater läheb üles, enne kui blokeerija küünib.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · rakendamine

  8. Läbimurre, loe, peatu lühidalt, floater.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · rakendamine

  9. Floateril on kolmest kõrgeim kaar.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · rakendamine

  10. Kui pikk mängija ootab korvi juures.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine · rakendamine

Test 8Keskmängija liigutusedTee test

  1. Selg korvi poole astub mängija kaitsemängijast mööda.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, keskmängija liigutused · meenutamine

  2. See on keskmängija liigutus selg korvi poole.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, keskmängija liigutused · meenutamine

  3. Ta läheb eemale küljest, millele kaitsemängija toetub.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, keskmängija liigutused · meenutamine

  4. Pete toob kaitsemängija üles; samm läheb tema alt läbi.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, keskmängija liigutused · meenutamine

  5. Õhus olev kaitsemängija ei suuda läbiastumist peatada.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, keskmängija liigutused · meenutamine

  6. Käsivars pühib üles, samal ajal kui keha kaitseb palli.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, keskmängija liigutused · meenutamine

  7. Mine sinna, kuhu kaitsemängija ei toetu.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, keskmängija liigutused · rakendamine

  8. Püüa, tunneta, astu, punkt.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, keskmängija liigutused · rakendamine

  9. Püüa, pete, loe, astu alt läbi.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, keskmängija liigutused · rakendamine

  10. Astu kaitsemängija puusast mööda korvi poole.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, keskmängija liigutused · rakendamine

Test 9LõpetamisharjutusedTee test

  1. Nagu Mikani harjutus, kuid iga vise on tagurpidi sammudelt vise korvi alt.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamise harjutused · meenutamine

  2. Üks läbimurdja ühe kaitsemängija vastu jäljendab läbimurret mängus.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamise harjutused · meenutamine

  3. Viskajad ja lauapallivõitlejad vahetavad ridu.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamise harjutused · meenutamine

  4. Mängud nõuavad lõpetamist korvi mõlemalt küljelt.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamise harjutused · meenutamine

  5. Kaitsemängija vastu lõpetamine on see, mida mängud nõuavad.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamise harjutused · meenutamine

  6. Läbimurdja õpib lõpetama surve all selja taga.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamise harjutused · meenutamine

  7. Mängukiirusel sammudelt visked kujundavad harjumuse.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamise harjutused · rakendamine

  8. Parem, püüa, astu, vasak, iga lõpetamine kaugemal küljel.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamise harjutused · rakendamine

  9. Üksi, siis ridades, siis kaitsemängijaga.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamise harjutused · rakendamine

  10. Tagurpidi sammudelt visked mõlemalt küljelt, ilma peatumata.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamise harjutused · rakendamine

Test 10Tasakaalus mängimineTee test

  1. Kiirus ilma kontrollita viskab palli liiga kõvasti.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tasakaal · meenutamine

  2. Kiiruse muutmine võidab kaitsemängija rohkem kui kiirus üksi.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tasakaal · meenutamine

  3. Tasakaalus mängija saab peatuda, visata või söötu anda.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tasakaal · meenutamine

  4. Kahe jalaga maandumised kaitsevad pahkluid ja tasakaalu.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tasakaal · meenutamine

  5. Lisasammud aeglustavad liigutust ja hoiatavad kaitset.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tasakaal · meenutamine

  6. Kõigepealt õiged sammud, siis lisa kiirust.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tasakaal · meenutamine

  7. Kontroll palli kättevõtmisel viib pehme lõpetamiseni.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tasakaal · rakendamine

  8. Kõnni, pool, täis, kaitsemängijaga.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tasakaal · rakendamine

  9. Keskmine, aeglane, loe, tõmme.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tasakaal · rakendamine

  10. Liiga kiiresti ja ettepoole kaldudes viskas ta palli liiga kõvasti.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tasakaal · rakendamine

Allikad

FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 ja üldised treeningkäsiraamatud; küsimused on koostatud algupäraselt, midagi pole kopeeritud. Numbriga FIBA reeglid kuuluvad kategooriasse Spordireeglid.

  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine40
  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö30
  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, keskmängija liigutused10
  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamise harjutused10
  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tasakaal10