Liigu sisu juurde
Insporta Book
et
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
JalgpallKriketSaalijalgpallTriatlonTennisGolfIluuisutamineKorvpallVõrkpallRagbiPesapallMetoodikaMiks see toimibTee test

Jalgpall · Tase 7: Kõrgem edasijõudnud · Alamtase 7.74

Sporditeadus ja taastumine

10 testi · 100 fakti · uuendatud 12. oktoober 2026 · markdown

Mängude ümber toimuv teadus, mitte sportlase keha: jälgimisandmed, mängunõuded, taastumine, vigastuste ennetamine, kuumus, peavigastused, kõrgus merepinnast, reisimine ja meditsiinimeeskond.

Iga allolev test on kümme küsimust Insportas. Testi all olev loend näitab, mida küsimused kontrollivad: üks fakt küsimuse kohta, koos allikaga, mille põhjal see kirjutati. Lugege see enne testi läbi või tulge sinna tagasi pärast valet vastust.

Test 1Mida GPS-jälgimine mängus salvestabTee test

  1. IFAB lubas EPTS-seadmed mängudes alates 2015. aastast, kui seade on ohutu ja vastab kinnitatud standardile.

    Allikas: IFAB Laws of the Game (EPTS, 2015); FIFA EPTS kvaliteediprogramm; sporditeaduse kirjandus · meenutamine

  2. Tihe vest hoiab seadme kõrgel seljal, kus sellel on vaba vaade taevasse ja mis liigub kõige vähem.

    Allikas: IFAB Laws of the Game (EPTS, 2015); FIFA EPTS kvaliteediprogramm; sporditeaduse kirjandus · meenutamine

  3. Sügavad tribüünid ja katused blokeerivad satelliitsignaale, seega jälgivad mängijaid hoopis staadioni ümber olevad antennid.

    Allikas: IFAB Laws of the Game (EPTS, 2015); FIFA EPTS kvaliteediprogramm; sporditeaduse kirjandus · rakendamine

  4. Kiire jooks on vahemaa üle kiiruslävendi, sageli umbes 20 km/h, olenemata sellest, mida mängija tegi.

    Allikas: IFAB Laws of the Game (EPTS, 2015); FIFA EPTS kvaliteediprogramm; sporditeaduse kirjandus · rakendamine

  5. Ühtset ametlikku lävendit pole, seega sõltuvad arvud sellest, milliseid kiirusi pakkuja või klubi sprindiks nimetab.

    Allikas: IFAB Laws of the Game (EPTS, 2015); FIFA EPTS kvaliteediprogramm; sporditeaduse kirjandus · rakendamine

  6. Kiirendused ja pidurdused jäädvustavad lühikesi teravaid pingutusi, mis läbitud vahemaa kogusummadest märkamata jäävad.

    Allikas: IFAB Laws of the Game (EPTS, 2015); FIFA EPTS kvaliteediprogramm; sporditeaduse kirjandus · rakendamine

  7. Kaamerad jälgivad kõiki kahtekümmet kaht mängijat ja palli, vest salvestab aga ainult selle kandjat.

    Allikas: IFAB Laws of the Game (EPTS, 2015); FIFA EPTS kvaliteediprogramm; sporditeaduse kirjandus · rakendamine

  8. Charles Reep märkis mänge käsitsi alates 1950. aastatest, kaamerapõhised jälgimissüsteemid nagu Prozone tulid 1990. aastate lõpus ja IFAB lubas kantavad seadmed 2015. aastal.

    Allikas: IFAB Laws of the Game (EPTS, 2015); FIFA EPTS kvaliteediprogramm; sporditeaduse kirjandus · meenutamine

  9. Arvud on kasulikud alles puhastatuna ja jagatuna ning nende eesmärk on kujundada järgnevate päevade tööd.

    Allikas: IFAB Laws of the Game (EPTS, 2015); FIFA EPTS kvaliteediprogramm; sporditeaduse kirjandus · rakendamine

  10. Kiireim vahemik on ka lühim: mängija sprindib terve mängu jooksul vaid paarsada meetrit.

    Allikas: IFAB Laws of the Game (EPTS, 2015); FIFA EPTS kvaliteediprogramm; sporditeaduse kirjandus · rakendamine

Test 2Mängunõuded positsiooni järgiTee test

  1. Tippliigade jälgimisuuringud panevad enamiku väljakumängijaid vahemikku umbes kümme kuni kaksteist kilomeetrit.

    Allikas: Bradley jt 2009; Barnes jt 2014 (Premier League'i mängunõuded) · meenutamine

  2. Võistkond, kes jookseb palju ilma pallita, jälitab; jaotus näitab, kas pingutus läks ründele või kaitsele.

    Allikas: Bradley jt 2009; Barnes jt 2014 (Premier League'i mängunõuded) · rakendamine

  3. Väravavahid liiguvad pidevalt mänguga kaasa, kuid sprindivad harva ning läbivad tavaliselt umbes poole väljakumängija vahemaast.

    Allikas: Bradley jt 2009; Barnes jt 2014 (Premier League'i mängunõuded) · meenutamine

  4. Barnes ja kolleegid leidsid, et suure intensiivsusega jooksu ja sprindi vahemaa kasvas aastatel 2006/07 kuni 2012/13 ligikaudu kolmandiku võrra.

    Allikas: Bradley jt 2009; Barnes jt 2014 (Premier League'i mängunõuded) · meenutamine

  5. Kümme kilomeetrit sörkimist on kergem kui kaheksa paljude sprintidega; treenerid vaatavad, kui kiiresti ja millal töö tehti.

    Allikas: Bradley jt 2009; Barnes jt 2014 (Premier League'i mängunõuded) · rakendamine

  6. Pressing on korduv kiire jooks vastaste kinnisurumiseks, mis ilmneb suure intensiivsusega tööna ilma pallita.

    Allikas: Bradley jt 2009; Barnes jt 2014 (Premier League'i mängunõuded) · rakendamine

  7. Efektiivne mänguaeg võib mängude vahel erineda kümne minuti või rohkem võrra ning jooksmine väheneb koos sellega.

    Allikas: Bradley jt 2009; Barnes jt 2014 (Premier League'i mängunõuded) · rakendamine

  8. Premier League'i andmetes läbivad keskkaitsjad kõige vähem, seejärel ründajad, siis äärekaitsjad ja kõige rohkem keskmised poolkaitsjad.

    Allikas: Bradley jt 2009; Barnes jt 2014 (Premier League'i mängunõuded) · meenutamine

  9. Pressing muudab madala intensiivsusega faasi sprindipurskeks hetkel, kui pall kaotatakse, millele järgneb taastumine.

    Allikas: Bradley jt 2009; Barnes jt 2014 (Premier League'i mängunõuded) · rakendamine

  10. Tiivakaitsja on oma serval ainus mängija, seega ründab ta otsajoont ja kaitseb oma karistusala, sprintides sageli nende vahel.

    Allikas: Bradley jt 2009; Barnes jt 2014 (Premier League'i mängunõuded) · rakendamine

Test 3Taastumine mängude vahelTee test

  1. Klubid loevad päevi mängust: MD+1 on päev pärast, MD-1 päev enne.

    Allikas: Sporditeaduse konsensus taastumise kohta jalgpallis · meenutamine

  2. Päev enne mängu hoitakse lühike ja terav, sageli standardolukordade harjutamisega, et mängijad saabuksid värskena.

    Allikas: Sporditeaduse konsensus taastumise kohta jalgpallis · rakendamine

  3. Muud meetodid aitavad marginaalselt; piisav hea uni on taastumise alus igas konsensusdokumendis.

    Allikas: Sporditeaduse konsensus taastumise kohta jalgpallis · meenutamine

  4. Külm vesi leevendab valulikkust, kuid mõned uuringud viitavad sellele, et regulaarne kasutamine pärast jõutööd vähendab selle mõju; tõendus on endiselt vaieldav.

    Allikas: Sporditeaduse konsensus taastumise kohta jalgpallis · rakendamine

  5. Kambrites kasutatakse kahe-kolme minuti jooksul õhku, mille temperatuur on palju alla külmumispunkti, ja mõned klubid kasutavad neid valulikkuse leevendamiseks.

    Allikas: Sporditeaduse konsensus taastumise kohta jalgpallis · meenutamine

  6. Kerge liikumine hoiab mängijad lõdvana ilma koormust lisamata; need, kes ei mänginud, treenivad tavaliselt hoopis rohkem.

    Allikas: Sporditeaduse konsensus taastumise kohta jalgpallis · rakendamine

  7. Mängijad hindavad, kuidas nad magasid ja kuidas end tunnevad, mis aitab personalil märgata, kes vajab kergemat päeva.

    Allikas: Sporditeaduse konsensus taastumise kohta jalgpallis · rakendamine

  8. Pühapäev on MD+1 ja esmaspäev MD+2; järgmisest laupäevast tagasi lugedes on neljapäev MD-2 ja reede MD-1.

    Allikas: Sporditeaduse konsensus taastumise kohta jalgpallis · rakendamine

  9. Taastumine algab väljakul, jätkub toiduga koduteel ja sõltub kõige rohkem sellele järgnevast unest.

    Allikas: Sporditeaduse konsensus taastumise kohta jalgpallis · rakendamine

  10. Laupäev kell 15.00 kuni teisipäev kell 15.00 on 72 tundi ja õhtune lahtilöök lisab veel viis.

    Allikas: Sporditeaduse konsensus taastumise kohta jalgpallis · rakendamine

Test 4FIFA 11+ programmTee test

  1. 11+ asendab võistkonna tavalise soojenduse jooksu-, jõu-, tasakaalu- ja hüppeharjutustega.

    Allikas: FIFA 11+ käsiraamat; Soligard jt, BMJ 2008 · meenutamine

  2. F-MARC tegi koostööd Oslo Sports Trauma Research Centeriga ja Santa Monica Orthopaedic grupiga.

    Allikas: FIFA 11+ käsiraamat; Soligard jt, BMJ 2008 · meenutamine

  3. Uuringud näitavad mõju, kui võistkonnad kasutavad seda regulaarselt, vähemalt kaks korda nädalas, oma tavalise soojendusena.

    Allikas: FIFA 11+ käsiraamat; Soligard jt, BMJ 2008 · meenutamine

  4. Vigastuste ennetamise lisamine soojendusse tähendab, et see toimub igal treeningul, võtmata lisaaega.

    Allikas: FIFA 11+ käsiraamat; Soligard jt, BMJ 2008 · rakendamine

  5. Programm sihib põlvi, pahkluid ja lihaseid, kus palju vigastusi tekib ilma kontaktita.

    Allikas: FIFA 11+ käsiraamat; Soligard jt, BMJ 2008 · rakendamine

  6. 11+ Kids kohandab ideed noorematele mängijatele, rohkem rõhku tasakaalul ja kukkumistehnikal.

    Allikas: FIFA 11+ käsiraamat; Soligard jt, BMJ 2008 · meenutamine

  7. Kasu sõltub järjekindlast täitmisest; võistkonnad, kes loobuvad sellest paari nädala pärast, kaotavad kaitse.

    Allikas: FIFA 11+ käsiraamat; Soligard jt, BMJ 2008 · rakendamine

  8. Programm algab kerge jooksuga, liigub jõu- ja tasakaaluharjutustele ning lõpeb kiirema jooksuga.

    Allikas: FIFA 11+ käsiraamat; Soligard jt, BMJ 2008 · rakendamine

  9. See toimib ainult siis, kui treenerid oskavad seda õigesti õpetada ja võistkond teeb sellest rutiini.

    Allikas: FIFA 11+ käsiraamat; Soligard jt, BMJ 2008 · rakendamine

  10. 11+ rühm sai ligikaudu kolmandiku võrra vähem vigastusi kui võistkonnad, kes jätkasid harjumuspärase soojendusega.

    Allikas: FIFA 11+ käsiraamat; Soligard jt, BMJ 2008 · rakendamine

Test 5Reie tagalihaste vigastused jalgpallisTee test

  1. Reielihase vigastused moodustavad UEFA uuringu kohaselt tippklubides suurima üksiku osa vigastustest.

    Allikas: UEFA Elite Club Injury Study (Ekstrand); Petersen 2011; van der Horst 2015 · meenutamine

  2. Rootsi professor Jan Ekstrand on uuringut juhtinud; see jälgib vigastusi kümnetes Euroopa tippklubides.

    Allikas: UEFA Elite Club Injury Study (Ekstrand); Petersen 2011; van der Horst 2015 · meenutamine

  3. Ekstrandi töörühm teatas, et reielihase vigastused sagenesid aasta-aastalt, eriti treeningutel, kuna mäng muutus kiiremaks.

    Allikas: UEFA Elite Club Injury Study (Ekstrand); Petersen 2011; van der Horst 2015 · meenutamine

  4. Harjutus ei vaja vahendeid, kuid probleemiks on järjepidev sooritamine: see on koormav ja tekitab lihasvalu, kuni mängijad sellega harjuvad.

    Allikas: UEFA Elite Club Injury Study (Ekstrand); Petersen 2011; van der Horst 2015 · rakendamine

  5. Taani ja Hollandi harrastusjalgpalli katsetes vähenesid reielihase vigastused harjutust sooritanud rühmades ligikaudu poole võrra.

    Allikas: UEFA Elite Club Injury Study (Ekstrand); Petersen 2011; van der Horst 2015 · meenutamine

  6. Korduvvigastusi tuleb sageli ette, seetõttu peab taastusravi olema lõpetatud enne, kui mängija mängudes uuesti sprindib.

    Allikas: UEFA Elite Club Injury Study (Ekstrand); Petersen 2011; van der Horst 2015 · rakendamine

  7. Enamik reielihase venitusvigastusi toob kaasa mõnenädalase pausi, kuid raskemad, mis haaravad kõõlust, võivad võtta kuid.

    Allikas: UEFA Elite Club Injury Study (Ekstrand); Petersen 2011; van der Horst 2015 · meenutamine

  8. Iga etapp koormab lihast veidi rohkem ning lõpeb täiskiirusel sprintimisega treeningul enne mängu.

    Allikas: UEFA Elite Club Injury Study (Ekstrand); Petersen 2011; van der Horst 2015 · rakendamine

  9. Kerge reielihase venitus toob kaasa mitmenädalase pausi, jalaluu murd umbes kaks kuud ning eesmise ristatisideme rebend kuus kuni üheksa kuud või kauem.

    Allikas: UEFA Elite Club Injury Study (Ekstrand); Petersen 2011; van der Horst 2015 · rakendamine

  10. Enamik reielihase vigastusi tekib suurel kiirusel jooksmisel, kui lihas venib jala läbiviskel.

    Allikas: UEFA Elite Club Injury Study (Ekstrand); Petersen 2011; van der Horst 2015 · rakendamine

Test 6Kuumus, jahutuspausid ja vedelikutarbimise reeglidTee test

  1. Kaheksandikfinaalmäng Fortalezas 29. juunil 2014 katkestati kuumuse tõttu jahutuspausideks.

    Allikas: FIFA kuumajuhised; mänguülevaated · meenutamine

  2. WBGT arvestab kuumust, õhuniiskust, päikest ja tuult; üle 32 °C soovitab FIFA juhend jahutuspause.

    Allikas: FIFA kuumajuhised; mänguülevaated · meenutamine

  3. Kuumades riikides ja kuumadel kuudel väldib õhtune lahtilöök päeva kõige suuremat kuumust.

    Allikas: FIFA kuumajuhised; mänguülevaated · rakendamine

  4. Higi jahutab ainult siis, kui see aurustub, ning niiskes õhus aurustub see vähem, seetõttu suurendab õhuniiskus kuumusega seotud ohtu.

    Allikas: FIFA kuumajuhised; mänguülevaated · rakendamine

  5. Joogipausid on lühikesed; jahutuspausid annavad mängijatele paar minutit päikese eest varjus, vee ja jääga.

    Allikas: FIFA kuumajuhised; mänguülevaated · rakendamine

  6. Külmad rätikud kaelal ja päikese eest varjus joodud külmad joogid langetavad kehatemperatuuri kiiresti sellel lühikesel ajal, mis on kasutada.

    Allikas: FIFA kuumajuhised; mänguülevaated · rakendamine

  7. Mitu mängu algas varasel pärastlõunal Euroopa televisiooni jaoks, kuumuses, mida mängijad nimetasid ohtlikuks.

    Allikas: FIFA kuumajuhised; mänguülevaated · meenutamine

  8. Esimene jahutuspaus toimus Brasiilias 2014. aastal, Katari MM mängiti 2022. aastal talvel ning klubide MM-i kuumusvaidlus oli 2025. aastal.

    Allikas: FIFA kuumajuhised; mänguülevaated · meenutamine

  9. Paus tuleb umbes iga poolaja 30. minuti paiku, kestab ligikaudu kolm minutit ning treenerid kasutavad seda mängijatega rääkimiseks.

    Allikas: FIFA kuumajuhised; mänguülevaated · rakendamine

  10. Kuumuses ajastavad võistlused jahutuspausi iga poolaja keskpaiga ümber.

    Allikas: FIFA kuumajuhised; mänguülevaated · rakendamine

Test 7Ajupõrutuse protokollidTee test

  1. UEFA kord lubab kohtunikul mängu katkestada kuni kolmeks minutiks, kuni võistkonna arst mängijat uurib.

    Allikas: UEFA ja FA ajupõrutuse juhised; Mackay jt, NEJM 2019 (FIELD-uuring) · meenutamine

  2. Juhend piiras peaga mängimise harjutamist mängude ümbruses ning lubas seda ühe treeninguga nädalas.

    Allikas: UEFA ja FA ajupõrutuse juhised; Mackay jt, NEJM 2019 (FIELD-uuring) · meenutamine

  3. Koroner otsustas, et Astle suri tööstushaigusesse, ajuseisundisse, mis on seotud aastatepikkuse raskete pallide peaga mängimisega.

    Allikas: UEFA ja FA ajupõrutuse juhised; Mackay jt, NEJM 2019 (FIELD-uuring) · meenutamine

  4. Peaga mängimise harjutamine eemaldati kõige noorematelt vanuserühmadelt ja piirati vanematel lastel.

    Allikas: UEFA ja FA ajupõrutuse juhised; Mackay jt, NEJM 2019 (FIELD-uuring) · meenutamine

  5. Järkjärguline naasmine lubab täiskasvanutel võistelda varaseimalt 21. päeval ja ainult siis, kui sümptomeid pole; nooremad mängijad ootavad kauem.

    Allikas: UEFA ja FA ajupõrutuse juhised; Mackay jt, NEJM 2019 (FIELD-uuring) · meenutamine

  6. Aktiivsus suureneb ühe etapi kaupa ning mis tahes sümptomi taastulek saadab mängija ühe sammu tagasi.

    Allikas: UEFA ja FA ajupõrutuse juhised; Mackay jt, NEJM 2019 (FIELD-uuring) · rakendamine

  7. Kohtunik võib mängu katkestada, kuid mängija jätkab ainult siis, kui võistkonna arst kinnitab, et ta on selleks piisavalt terve.

    Allikas: UEFA ja FA ajupõrutuse juhised; Mackay jt, NEJM 2019 (FIELD-uuring) · meenutamine

  8. Iga etapp kestab vähemalt ühe päeva ning mängija liigub edasi ainult siis, kui tal pole sümptomeid.

    Allikas: UEFA ja FA ajupõrutuse juhised; Mackay jt, NEJM 2019 (FIELD-uuring) · rakendamine

  9. Kohtuniku tehtud katkestus annab arstile aega mängijat enne otsust väljakul uurida.

    Allikas: UEFA ja FA ajupõrutuse juhised; Mackay jt, NEJM 2019 (FIELD-uuring) · rakendamine

  10. FIELD-uuring leidis, et endised profimängijad surid neurodegeneratiivsesse haigusesse umbes kolm ja pool korda sagedamini, kuid muudest tavalistest põhjustest tingitud suremus oli neil madalam.

    Allikas: UEFA ja FA ajupõrutuse juhised; Mackay jt, NEJM 2019 (FIELD-uuring) · meenutamine

Test 8Mängud kõrgel merepinnastTee test

  1. Hõredam õhk sisaldab vähem hapnikku, seetõttu väsivad merepinna lähedal elavad mängijad kiiremini, kuni nad kohanevad.

    Allikas: FIFA otsused 2007/08; mänguülevaated · rakendamine

  2. Johannesburgi staadionid, sealhulgas Soccer City, kus mängiti finaal, asuvad Highveldi kõrgplatool.

    Allikas: FIFA otsused 2007/08; mänguülevaated · meenutamine

  3. Maradona võistkond kaotas 2009. aasta aprillis MM-valikmängus 6:1, mis oli üks Argentina suurimaid kaotusi.

    Allikas: FIFA otsused 2007/08; mänguülevaated · meenutamine

  4. Väiksem õhutakistus tähendab, et löögid ja pikad söödud lendavad kaugemale ja kiiremini, mis ajab külalisväravavahid segadusse.

    Allikas: FIFA otsused 2007/08; mänguülevaated · rakendamine

  5. Ühe ööpäeva jooksul saabumine väldib varaste sümptomite kõige hullemat; alternatiiv on saabuda paar nädalat varem, et kohaneda.

    Allikas: FIFA otsused 2007/08; mänguülevaated · rakendamine

  6. Morales mängis Sajama tipu lähedal asuval väljakul, et näidata, et jalgpall kõrgustes on võimalik.

    Allikas: FIFA otsused 2007/08; mänguülevaated · meenutamine

  7. Koduvõistkonna mängijad elavad ja treenivad kõrgustes, enamik külalisi saabub aga ilma kohanemisajata.

    Allikas: FIFA otsused 2007/08; mänguülevaated · rakendamine

  8. Mexico City asub umbes 2240 m, Bogotá umbes 2640 m, Quito umbes 2850 m ja La Paz umbes 3600 m kõrgusel.

    Allikas: FIFA otsused 2007/08; mänguülevaated · meenutamine

  9. Keeld jõustus 2007. aasta mais ning piir tõsteti kuu aega hiljem 3000 meetrini; pärast Boliivia juhitud aastast protestilainet peatas FIFA selle 2008. aastal.

    Allikas: FIFA otsused 2007/08; mänguülevaated · meenutamine

  10. La Paz on maailma kõrgeimal asuv pealinn, kus korrapäraselt peetakse rahvusvahelisi jalgpallimänge.

    Allikas: FIFA otsused 2007/08; mänguülevaated · meenutamine

Test 9Reisimine ja ajavööndidTee test

  1. Alagrupimängud hoiti lääne-, kesk- ja idaklastrite sees, et võistkonnad ei peaks mängude vahel mandrit läbima.

    Allikas: FIFA ja UEFA määrused; mänguülevaated · meenutamine

  2. Vihmametsas asuv linn tähendas pikki lende ja kurnavat õhuniiskust, millest Inglismaa ja teised kurtsid.

    Allikas: FIFA ja UEFA määrused; mänguülevaated · meenutamine

  3. Eelmisel päeval reisimine lubab koosseisul reisist taastuda ja pidada oma viimane treening enne mängu.

    Allikas: FIFA ja UEFA määrused; mänguülevaated · rakendamine

  4. Mitu ajavööndit ning kuumad ja niisked mängud muudavad vormi kogumise hooajale eelnevatel nädalatel raskemaks.

    Allikas: FIFA ja UEFA määrused; mänguülevaated · rakendamine

  5. Võistkonnad valivad turniiriks ühe baasi ja lendavad mängudele, nii et nende päevakava jääb samaks.

    Allikas: FIFA ja UEFA määrused; mänguülevaated · rakendamine

  6. Kaheksa staadioni asusid Doha sees ja ümbruses, seega ei vajanud võistkonnad mängude vahel lende.

    Allikas: FIFA ja UEFA määrused; mänguülevaated · meenutamine

  7. Tšarterlend väljub siis, kui klubi soovib, vajadusel kohe pärast mängu, ning lubab mängijatel pardal puhata.

    Allikas: FIFA ja UEFA määrused; mänguülevaated · rakendamine

  8. UEFA lubab mängu eelõhtul staadionil ametlikku treeningut ning enamik klubisid lendab samal ööl koju.

    Allikas: FIFA ja UEFA määrused; mänguülevaated · rakendamine

  9. Kanadal oli kaks võõrustajalinna, Mehhikol kolm ja Ameerika Ühendriikidel üksteist.

    Allikas: FIFA ja UEFA määrused; mänguülevaated · meenutamine

  10. Austraalia reisib nüüd Lähis-Itta, Ida-Aasiasse ja Kagu-Aasiasse, sageli ühe mänguakna jooksul läbi paljude ajavööndite.

    Allikas: FIFA ja UEFA määrused; mänguülevaated · rakendamine

Test 10Meditsiinimeeskond mängupäevalTee test

  1. Võistkonna arstid ja parameedikud alustasid elustamist sekunditega ja kasutasid Kopenhaagenis väljakul defibrillaatorit.

    Allikas: Premier League'i ja UEFA meditsiinimäärused; mänguülevaated · meenutamine

  2. ICD asub naha all ja annab südamele šoki, kui ohtlik rütm naaseb; Eriksen mängis edasi Brentfordis ja Manchester Unitedis.

    Allikas: Premier League'i ja UEFA meditsiinimäärused; mänguülevaated · meenutamine

  3. Muamba süda ei löönud 78 minutit iseseisvalt; ta jäi pärast pikka elustamist ellu, kuid lõpetas jalgpallurikarjääri.

    Allikas: Premier League'i ja UEFA meditsiinimäärused; mänguülevaated · meenutamine

  4. Kursus Advanced Trauma Medical Management in Football koolitab arste hädaolukordadeks väljakul endal.

    Allikas: Premier League'i ja UEFA meditsiinimäärused; mänguülevaated · meenutamine

  5. See sätestab, kes mida teeb, kus vahendid asuvad ja kuidas kiirabi väljakule jõuab, ning seda harjutatakse ette.

    Allikas: Premier League'i ja UEFA meditsiinimäärused; mänguülevaated · rakendamine

  6. Küsimustike ja EKG-dega skriinimine avastab haruldasi seisundeid, mis võivad spordis põhjustada äkilist südameseiskumist.

    Allikas: Premier League'i ja UEFA meditsiinimäärused; mänguülevaated · rakendamine

  7. Kui kohtunik on neile märku andnud, hindab meditsiinipersonal mängija seisundit ja otsustab, kas ta võib mängu jätkata.

    Allikas: Premier League'i ja UEFA meditsiinimäärused; mänguülevaated · rakendamine

  8. Iga minut loeb: varajane elustamine ja varajane defibrillatsioon annavad parima ellujäämisvõimaluse.

    Allikas: Premier League'i ja UEFA meditsiinimäärused; mänguülevaated · rakendamine

  9. Küsimustik ja EKG tulevad esimesena; ehhokardiogramm järgneb ainult siis, kui midagi tuleb lähemalt uurida.

    Allikas: Premier League'i ja UEFA meditsiinimäärused; mänguülevaated · rakendamine

  10. Südameseiskumisel loevad minutid, seetõttu peab defibrillaator olema väljaku ääres, mitte ruumis ega väljaspool.

    Allikas: Premier League'i ja UEFA meditsiinimäärused; mänguülevaated · rakendamine

Allikad

IFAB Laws of the Game / FIFA ja UEFA määrused ning tehnilised aruanded / Opta ja StatsBomb definitsioonid / treeningkirjandus / eelretsenseeritud uuringud

  • IFAB Laws of the Game (EPTS, 2015); FIFA EPTS kvaliteediprogramm; sporditeaduse kirjandus10
  • Bradley jt 2009; Barnes jt 2014 (Premier League'i mängunõuded)10
  • Sporditeaduse konsensus taastumise kohta jalgpallis10
  • FIFA 11+ käsiraamat; Soligard jt, BMJ 200810
  • UEFA Elite Club Injury Study (Ekstrand); Petersen 2011; van der Horst 201510
  • FIFA kuumajuhised; mänguülevaated10
  • UEFA ja FA ajupõrutuse juhised; Mackay jt, NEJM 2019 (FIELD-uuring)10
  • FIFA otsused 2007/08; mänguülevaated10
  • FIFA ja UEFA määrused; mänguülevaated10
  • Premier League'i ja UEFA meditsiinimäärused; mänguülevaated10