コーチと選手の関係

コーチングは、セッションを書き出すことだけではなく、計画、実施、支援、振り返りが続いていくプロセスと捉えられています。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

Lyleは、コーチングを、競技成績の目標に向けて計画され、調整されたプロセスと位置づけています。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

大会が求めるものを、選手の強み、限界、置かれた状況と照らし合わせます。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

アマチュア選手の大半は、仕事や家庭の合間にトレーニングするため、計画は実際の生活に合っている必要があります。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 応用

計画が現実に耐えることはめったになく、継続的な調整にこそ、コーチングの技術の多くがあります。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

選手中心のコーチングは、個人の目標、状況、意見を核に据えます。

出典：Cote & Gilbert, Int J Sports Sci Coach 2009 · 想起

セッションがなぜ重要かを理解している選手のほうが、ペース配分やセッションへの取り組みがうまくいく傾向があります。

出典：Mageau & Vallerand, J Sports Sci 2003 · 想起

自分の専門性の限界を認識し、専門家につなぐことも、プロとしての実践の一部です。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

エリートのコーチングでは、フルタイムの選手、複数分野のチーム、競技成績へのプレッシャーを伴うことがよくあります。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

スイム、バイク、ランの負荷と適応は互いに影響し合うため、全体をあわせて管理する必要があります。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

Sophia Jowettが、コーチと選手の関係の3+1Csモデルを考案しました。

出典：Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · 想起

親密性とは情緒的な絆であり、信頼、尊敬、評価を指します。

出典：Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · 想起

コミットメントは、双方が一緒に取り組みを続けようとする意思を表します。

出典：Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · 想起

これは、応答的である、くつろいでいるなど、コーチと選手がどのように関わり合うかをとらえます。

出典：Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · 想起

共有志向性とは、共通の理解の度合いと、互いに対する正確な認識のことです。

出典：Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · 想起

より良い関係は、選手の満足度、モチベーション、ウェルビーイングと関連しています。

出典：Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · 想起

互いの見方の理解にずれがあることは、共有志向性の問題です。

出典：Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · 応用

コーチ・アスリート関係質問紙は、親密性、コミットメント、補完性を評価します。

出典：Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · 想起

プロとしての境界線は、双方を守り、判断の客観性を保ちます。

出典：Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · 想起

コミュニケーションから距離を置くことは、たいていトレーニングの問題より先に、関係の問題を示しています。

出典：Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · 応用

DeciとRyanは、これら3つの欲求を満たすことがモチベーションとウェルビーイングを支えると主張しています。

出典：Deci & Ryan, Psychol Inq 2000 · 想起

内発的動機づけは、活動そのものへの興味と楽しさから生まれます。

出典：Deci & Ryan, Psychol Inq 2000 · 想起

報酬、評価、プレッシャーを避けることは、外発的な理由です。

出典：Deci & Ryan, Psychol Inq 2000 · 想起

自律的動機づけは、統制的動機づけよりも、継続とウェルビーイングをよく予測します。

出典：Deci & Ryan, Psychol Inq 2000 · 想起

無動機とは、その活動に目的や意図を感じていない状態を指します。

出典：Deci & Ryan, Psychol Inq 2000 · 想起

最適な難度の課題と有益なフィードバックが、有能感を育てます。

出典：Deci & Ryan, Psychol Inq 2000 · 応用

つながりと気遣いを感じることが、関係性を支えます。

出典：Deci & Ryan, Psychol Inq 2000 · 応用

統制的な報酬は、活動そのものへの興味を下げることがあります。

出典：Deci & Ryan, Psychol Inq 2000 · 想起

楽しさ、習熟、コミュニティが、長期的な参加を支えることがよくあります。

出典：Deci & Ryan, Psychol Inq 2000 · 想起

統制され、義務づけられていると感じることは、自律性が妨げられていることを示します。

出典：Deci & Ryan, Psychol Inq 2000 · 応用

MageauとVallerandは、選択肢を与える、理由を説明するなどの行動を挙げています。

出典：Mageau & Vallerand, J Sports Sci 2003 · 想起

課題がなぜ大切かを説明することは、自律性を支えます。

出典：Mageau & Vallerand, J Sports Sci 2003 · 想起

統制的な行動は、選手に特定の考え方や行動をとるよう圧力をかけます。

出典：Mageau & Vallerand, J Sports Sci 2003 · 想起

成績が悪いときに温かさを引っ込めることは、統制的な行動です。

出典：Mageau & Vallerand, J Sports Sci 2003 · 想起

自律性支援は、枠組みと、選択肢および説明を組み合わせたものです。

出典：Mageau & Vallerand, J Sports Sci 2003 · 想起

研究では、自律性を支援するコーチングは、欲求の充足や前向きなモチベーションと結びつけられています。

出典：Mageau & Vallerand, J Sports Sci 2003 · 想起

同じ目的にかなう選択肢の中から選ぶことで、枠組みを保ちつつ自律性を与えられます。

出典：Mageau & Vallerand, J Sports Sci 2003 · 応用

選手の見方を受け入れることは、自律性支援の一部です。

出典：Mageau & Vallerand, J Sports Sci 2003 · 想起

従わせることは、モチベーション、ウェルビーイング、継続を犠牲にしかねません。

出典：Mageau & Vallerand, J Sports Sci 2003 · 想起

罪悪感やプレッシャーは統制的であり、モチベーションと関係を損なう傾向があります。

出典：Mageau & Vallerand, J Sports Sci 2003 · 応用

セッションの目的に結びついた、具体的で迅速なフィードバックは、学習に役立ちます。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

問いかけることで、選手は振り返り、主体性を持つことができます。

出典：Cote & Gilbert, Int J Sports Sci Coach 2009 · 想起

積極的傾聴には、集中、言い換えによる確認、明確化が含まれます。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

長い指標のリストよりも、少数の明確なポイントのほうが、たいてい役に立ちます。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

感情が落ち着いてから行う冷静で事実に基づく振り返りは、有益な学びにつながります。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 応用

明確な期待は、不満や曖昧な境界線を防ぎます。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

何を言うかと同じくらい、どう言うかが重要になることがあります。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

コントロールできる行動に焦点を当てることは、モチベーションと学習を支えます。

出典：Deci & Ryan, Psychol Inq 2000 · 想起

痛みの報告には対応が必要で、多くの場合、トレーニングの修正や医療従事者への紹介を行います。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 応用

声やボディランゲージがないと、メッセージが意図より厳しく受け取られることがあります。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

有効性とは、特定の状況におけるコーチの知識と選手の成果を結びつけるものです。

出典：Cote & Gilbert, Int J Sports Sci Coach 2009 · 想起

4Csは、効果的なコーチングが育てることを目指す、選手の成果を表しています。

出典：Cote & Gilbert, Int J Sports Sci Coach 2009 · 想起

コーチには、競技の知識、人と関わる技術、自己認識が必要です。

出典：Cote & Gilbert, Int J Sports Sci Coach 2009 · 想起

自己認識と振り返りによって、コーチは経験から学ぶことができます。

出典：Cote & Gilbert, Int J Sports Sci Coach 2009 · 想起

初心者への効果的な実践は、エリートの競技成績向上を目指すコーチングとは異なります。

出典：Cote & Gilbert, Int J Sports Sci Coach 2009 · 想起

成長、ウェルビーイング、上達も、コーチングの質を映し出します。

出典：Cote & Gilbert, Int J Sports Sci Coach 2009 · 想起

参加型の選手にとっては、継続、楽しさ、上達が重要な成果です。

出典：Cote & Gilbert, Int J Sports Sci Coach 2009 · 想起

つながりとは、仲間や大人との良好な関係を指します。

出典：Cote & Gilbert, Int J Sports Sci Coach 2009 · 想起

人格には、競技や他者への敬意が含まれます。

出典：Cote & Gilbert, Int J Sports Sci Coach 2009 · 想起

有効性には、成績だけでなく、ウェルビーイングと長期的な関わりも含まれます。

出典：Cote & Gilbert, Int J Sports Sci Coach 2009 · 応用

オンラインプラットフォームのおかげで、選手は地域を越えてコーチを利用できます。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

コーチは、選手がトレーニングする姿を直接見るかわりに、データ、動画、報告に頼らなければなりません。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

動画があれば、コーチは離れた場所からストロークのメカニクスを分析できます。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

睡眠、ストレス、体の感覚についてのコメントが、数値では分からない部分を補います。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

ライブでの会話は、文章でのメッセージ以上に理解を深めます。

出典：Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · 想起

データの外にある状況によって、適切なトレーニングが変わることがあります。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

柔軟性が、トレーニングを現実的で継続的なものに保ちます。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 応用

迅速な報告があれば、問題が大きくなる前に、コーチが負荷を調整できます。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

目標と実際の実行を比べると、ペース配分の癖が明らかになります。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

対面で過ごす時間は、観察とつながりを加えてくれます。

出典：Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · 想起

個人の状況が、適切な負荷と重点を左右します。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

丁寧なヒアリングが、安全で適切な計画づくりの指針になります。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

競技の経歴が、時間をどこに投じるのが最もよいかを左右します。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

詳しい説明を求める選手もいれば、シンプルな指導を求める選手もいます。

出典：Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · 想起

進みが遅いのは、回復、ストレス、計画との相性を反映している場合があります。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 応用

個人の反応のデータは、計画の改善に役立ちます。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

一緒に目標を設定すると、コミットメントと現実性が高まります。

出典：Mageau & Vallerand, J Sports Sci 2003 · 想起

汎用的な計画は枠組みを提供しますが、個人に合わせて調整することはできません。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

セッションの欠席が多いことや、慢性的な疲労は、相性の悪さを示唆しています。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

良いコーチングは、現実の制約の中で行われます。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 応用

明確な境界線が、利益相反や害を防ぎます。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

不明確な期待や果たされない期待が、対立の根底にあることがよくあります。

出典：Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · 想起

早い段階でオープンに話し合えば、小さな問題が大きくなるのを防げます。

出典：Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · 応用

コーチングに加えて、ビジネス上、恋愛上、その他の役割を持つと、判断が損なわれるおそれがあります。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

敬意をもった別れ方は、双方と選手の上達を守ります。

出典：Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · 想起

選手の情報は、秘密として守られるべきです。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

合意があれば、それぞれが何を提供するかについての誤解が減ります。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

連絡する時間を決めておくと、プロとしての関係を保ちやすくなります。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

誠実さは、顧客を喜ばせることに優先します。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 応用

すでにある関係があると、客観的なフィードバックや境界線の設定が難しくなることがあります。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

哲学は、コーチが何を大切にし、どのように取り組むのかを明確にします。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

価値観を言葉にしておくと、コーチはプレッシャーのかかる場面でも一貫して行動できます。

出典：Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · 想起

振り返りは、経験を学びに変えます。

出典：Schon, The Reflective Practitioner (1983) · 想起

Schonは、実践の最中の振り返りと、実践の後の振り返りを区別しました。

出典：Schon, The Reflective Practitioner (1983) · 想起

起きたことを振り返って、そこから学ぶこと。

出典：Schon, The Reflective Practitioner (1983) · 想起

Gibbsの6段階のサイクルは、構造化された振り返りに広く使われています。

出典：Gibbs, Learning by Doing (1988) · 想起

メンターは、実践に対する視点とフィードバックを与えてくれます。

出典：Cote & Gilbert, Int J Sports Sci Coach 2009 · 想起

成功の原因を知っておけば、それを繰り返せるようになります。

出典：Gibbs, Learning by Doing (1988) · 想起

エビデンスに基づく実践は、研究、経験、選手の価値観を組み合わせたものです。

出典：Cote & Gilbert, Int J Sports Sci Coach 2009 · 想起

誠実な振り返りには、コーチ自身の判断も含まれます。

出典：Gibbs, Learning by Doing (1988) · 応用