Relacja trener–zawodnik

Pracę trenerską postrzega się jako ciągły proces planowania, realizacji, wsparcia i oceny, a nie tylko układania jednostek treningowych.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Lyle ujmuje pracę trenerską jako zaplanowany, skoordynowany proces zmierzający do celów wynikowych.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Porównuje on wymagania zawodów z mocnymi stronami, ograniczeniami i okolicznościami zawodnika.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Większość amatorów trenuje wokół pracy i rodziny, więc planowanie musi pasować do realnego życia.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · zastosowanie

Plany rzadko przetrwają zderzenie z rzeczywistością; ciągłe dostosowywanie to obszar, w którym leży duża część umiejętności trenerskich.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Praca trenerska skoncentrowana na zawodniku stawia w centrum jego cele, kontekst i wkład.

Źródło: Cote & Gilbert, Int J Sports Sci Coach 2009 · wiedza

Zawodnicy, którzy wiedzą, dlaczego dana jednostka ma znaczenie, zwykle lepiej rozkładają siły i silniej się w nią angażują.

Źródło: Mageau & Vallerand, J Sports Sci 2003 · wiedza

Rozpoznanie granic własnej wiedzy i kierowanie do innych specjalistów jest częścią profesjonalnej praktyki.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Praca trenerska na poziomie elity często obejmuje zawodników trenujących zawodowo, zespoły multidyscyplinarne i presję wyniku.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Obciążenie i adaptacja w pływaniu, jeździe na rowerze i biegu wzajemnie na siebie oddziałują, więc całością trzeba zarządzać łącznie.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Sophia Jowett opracowała model 3+1Cs relacji trener–zawodnik.

Źródło: Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · wiedza

Bliskość to więź emocjonalna: zaufanie, szacunek, uznanie.

Źródło: Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · wiedza

Zaangażowanie odzwierciedla zamiar obu stron kontynuowania współpracy.

Źródło: Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · wiedza

Opisuje to, jak trener i zawodnik współdziałają, na przykład reagując na siebie i czując się swobodnie.

Źródło: Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · wiedza

Współorientacja to stopień wspólnego rozumienia i trafnego postrzegania siebie nawzajem.

Źródło: Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · wiedza

Lepsze relacje wiążą się z satysfakcją, motywacją i dobrostanem zawodnika.

Źródło: Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · wiedza

Rozbieżność w rozumieniu swoich poglądów to problem współorientacji.

Źródło: Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · zastosowanie

Kwestionariusz relacji trener–zawodnik ocenia bliskość, zaangażowanie i komplementarność.

Źródło: Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · wiedza

Granice profesjonalne chronią obie strony i pozwalają zachować obiektywizm decyzji.

Źródło: Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · wiedza

Wycofanie się z komunikacji zwykle sygnalizuje problem w relacji, zanim pojawi się problem treningowy.

Źródło: Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · zastosowanie

Deci i Ryan twierdzą, że zaspokojenie tych trzech potrzeb wspiera motywację i dobrostan.

Źródło: Deci & Ryan, Psychol Inq 2000 · wiedza

Motywacja wewnętrzna wynika z zainteresowania i przyjemności płynącej z samej aktywności.

Źródło: Deci & Ryan, Psychol Inq 2000 · wiedza

Nagrody, uznanie lub unikanie presji to powody zewnętrzne.

Źródło: Deci & Ryan, Psychol Inq 2000 · wiedza

Motywacja autonomiczna lepiej niż kontrolowana przewiduje wytrwałość i dobrostan.

Źródło: Deci & Ryan, Psychol Inq 2000 · wiedza

Amotywacja oznacza brak poczucia sensu lub zamiaru w odniesieniu do aktywności.

Źródło: Deci & Ryan, Psychol Inq 2000 · wiedza

Optymalne wyzwanie i użyteczna informacja zwrotna budują poczucie kompetencji.

Źródło: Deci & Ryan, Psychol Inq 2000 · zastosowanie

Poczucie połączenia z innymi i otoczenia troską wspiera poczucie więzi.

Źródło: Deci & Ryan, Psychol Inq 2000 · zastosowanie

Kontrolujące nagrody mogą zmniejszać zainteresowanie samą aktywnością.

Źródło: Deci & Ryan, Psychol Inq 2000 · wiedza

Przyjemność, doskonalenie umiejętności i wspólnota często podtrzymują długotrwałe uczestnictwo.

Źródło: Deci & Ryan, Psychol Inq 2000 · wiedza

Poczucie bycia kontrolowanym i zobowiązanym wskazuje na zablokowaną autonomię.

Źródło: Deci & Ryan, Psychol Inq 2000 · zastosowanie

Mageau i Vallerand opisują zachowania, takie jak dawanie wyboru i wyjaśnianie powodów.

Źródło: Mageau & Vallerand, J Sports Sci 2003 · wiedza

Wyjaśnianie, dlaczego zadania mają znaczenie, wspiera autonomię.

Źródło: Mageau & Vallerand, J Sports Sci 2003 · wiedza

Zachowania kontrolujące wywierają presję na zawodników, by myśleli lub działali w określony sposób.

Źródło: Mageau & Vallerand, J Sports Sci 2003 · wiedza

Wycofanie ciepła po słabych wynikach jest zachowaniem kontrolującym.

Źródło: Mageau & Vallerand, J Sports Sci 2003 · wiedza

Wsparcie autonomii łączy strukturę z wyborem i wyjaśnieniem.

Źródło: Mageau & Vallerand, J Sports Sci 2003 · wiedza

Badania wiążą pracę trenerską wspierającą autonomię z zaspokojeniem potrzeb i pozytywną motywacją.

Źródło: Mageau & Vallerand, J Sports Sci 2003 · wiedza

Wybór spośród opcji służących temu samemu celowi zachowuje strukturę, a jednocześnie daje autonomię.

Źródło: Mageau & Vallerand, J Sports Sci 2003 · zastosowanie

Zaakceptowanie perspektywy zawodnika jest częścią wspierania autonomii.

Źródło: Mageau & Vallerand, J Sports Sci 2003 · wiedza

Uległość może odbywać się kosztem motywacji, dobrostanu i pozostania w sporcie.

Źródło: Mageau & Vallerand, J Sports Sci 2003 · wiedza

Poczucie winy i presja mają charakter kontrolujący i zwykle szkodzą motywacji oraz relacji.

Źródło: Mageau & Vallerand, J Sports Sci 2003 · zastosowanie

Konkretna, szybka informacja zwrotna powiązana z celem jednostki wspiera uczenie się.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Zadawanie pytań pomaga zawodnikom refleksyjnie myśleć i brać odpowiedzialność.

Źródło: Cote & Gilbert, Int J Sports Sci Coach 2009 · wiedza

Aktywne słuchanie obejmuje skupienie, powtarzanie własnymi słowami i dopytywanie.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Kilka jasnych punktów zwykle pomaga bardziej niż długie listy wskaźników.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Spokojne, rzeczowe omówienie po opadnięciu emocji prowadzi do użytecznej nauki.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · zastosowanie

Jasne oczekiwania zapobiegają frustracji i zacieraniu granic.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

To, jak coś się mówi, może mieć takie samo znaczenie jak to, co się mówi.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Skupienie na zachowaniu, które można kontrolować, wspiera motywację i uczenie się.

Źródło: Deci & Ryan, Psychol Inq 2000 · wiedza

Zgłoszenia bólu wymagają reakcji, często zmiany treningu lub skierowania do lekarza.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · zastosowanie

Bez głosu i mowy ciała komunikaty mogą wydawać się surowsze, niż zamierzano.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Skuteczność łączy wiedzę trenera z wynikami zawodników w określonych kontekstach.

Źródło: Cote & Gilbert, Int J Sports Sci Coach 2009 · wiedza

Model 4Cs opisuje wyniki zawodników, które skuteczna praca trenerska ma rozwijać.

Źródło: Cote & Gilbert, Int J Sports Sci Coach 2009 · wiedza

Trenerzy potrzebują wiedzy o sporcie, umiejętności pracy z ludźmi i samoświadomości.

Źródło: Cote & Gilbert, Int J Sports Sci Coach 2009 · wiedza

Samoświadomość i refleksja pozwalają trenerom uczyć się na doświadczeniu.

Źródło: Cote & Gilbert, Int J Sports Sci Coach 2009 · wiedza

Skuteczna praktyka z początkującymi różni się od pracy trenerskiej nad wynikami elity.

Źródło: Cote & Gilbert, Int J Sports Sci Coach 2009 · wiedza

Rozwój, dobrostan i postępy również odzwierciedlają jakość pracy trenerskiej.

Źródło: Cote & Gilbert, Int J Sports Sci Coach 2009 · wiedza

Dla uczestników rekreacyjnych kluczowymi wynikami są utrzymanie w sporcie, radość i postęp.

Źródło: Cote & Gilbert, Int J Sports Sci Coach 2009 · wiedza

Więź oznacza dobre relacje z rówieśnikami i dorosłymi.

Źródło: Cote & Gilbert, Int J Sports Sci Coach 2009 · wiedza

Charakter obejmuje szacunek dla sportu i innych osób.

Źródło: Cote & Gilbert, Int J Sports Sci Coach 2009 · wiedza

Skuteczność obejmuje dobrostan i długotrwałe zaangażowanie, nie tylko wyniki.

Źródło: Cote & Gilbert, Int J Sports Sci Coach 2009 · zastosowanie

Platformy internetowe umożliwiają zawodnikom dostęp do trenerów spoza ich okolicy.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Trenerzy muszą polegać na danych, wideo i raportach, zamiast oglądać treningi zawodników.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Wideo pozwala trenerom analizować technikę ruchów pływackich na odległość.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Komentarze o śnie, stresie i samopoczuciu uzupełniają luki w liczbach.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Rozmowa na żywo pogłębia zrozumienie bardziej niż wiadomości pisemne.

Źródło: Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · wiedza

Kontekst spoza danych może zmienić to, jaki trening jest odpowiedni.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Elastyczność sprawia, że trening pozostaje realistyczny i regularny.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · zastosowanie

Szybkie raporty pozwalają trenerowi dostosować obciążenie, zanim problemy urosną.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Porównanie założeń z wykonaniem ujawnia nawyki w rozkładzie sił.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Spotkania twarzą w twarz dodają obserwacji i więzi.

Źródło: Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · wiedza

Indywidualny kontekst kształtuje odpowiednie obciążenie i akcenty.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Dokładny wywiad wstępny kieruje bezpiecznym, adekwatnym planowaniem.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Dyscyplina, z której ktoś pochodzi, wpływa na to, gdzie najlepiej zainwestować czas.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Niektórzy zawodnicy chcą szczegółów, inni prostych wskazówek.

Źródło: Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · wiedza

Wolny postęp może wynikać z regeneracji, stresu lub dopasowania planu.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · zastosowanie

Dane o indywidualnej reakcji pomagają dopracować plan.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Wspólne wyznaczanie celów poprawia zaangażowanie i realizm.

Źródło: Mageau & Vallerand, J Sports Sci 2003 · wiedza

Gotowe plany dają strukturę, ale nie potrafią dostosować się do jednostki.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Częste opuszczanie jednostek i ciągłe zmęczenie sugerują złe dopasowanie.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Dobra praca trenerska uwzględnia realne ograniczenia.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · zastosowanie

Jasne granice zapobiegają konfliktom interesów i krzywdzie.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

U podłoża konfliktu często leżą niejasne lub niespełnione oczekiwania.

Źródło: Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · wiedza

Wczesna, otwarta rozmowa powstrzymuje rozrastanie się drobnych problemów.

Źródło: Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · zastosowanie

Role biznesowe, romantyczne lub inne, nakładające się na pracę trenerską, mogą zaburzać osąd.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Pełne szacunku zakończenie współpracy chroni obie osoby i postęp zawodnika.

Źródło: Jowett, in Social Psychology in Sport (2007) · wiedza

Informacje o zawodnikach powinny pozostać poufne.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Umowy zmniejszają nieporozumienia co do tego, co zapewnia każda ze stron.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Ustalone godziny kontaktu pomagają zachować profesjonalny charakter relacji.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Uczciwość jest ważniejsza niż zadowalanie klienta.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · zastosowanie

Istniejące relacje mogą utrudniać obiektywną informację zwrotną i stawianie granic.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Filozofia wyjaśnia, za czym trener się opowiada i jak pracuje.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Nazwanie swoich wartości pomaga trenerom działać spójnie pod presją.

Źródło: Lyle, Sports Coaching Concepts (2002) · wiedza

Refleksja zamienia doświadczenie w naukę.

Źródło: Schon, The Reflective Practitioner (1983) · wiedza

Schon odróżnił refleksję w trakcie praktyki od refleksji po niej.

Źródło: Schon, The Reflective Practitioner (1983) · wiedza

Spojrzenie wstecz na to, co się wydarzyło, aby się z tego uczyć.

Źródło: Schon, The Reflective Practitioner (1983) · wiedza

Sześcioetapowy cykl Gibbsa jest powszechnie stosowany do ustrukturyzowanej refleksji.

Źródło: Gibbs, Learning by Doing (1988) · wiedza

Mentorzy oferują perspektywę i informację zwrotną o praktyce.

Źródło: Cote & Gilbert, Int J Sports Sci Coach 2009 · wiedza

Wiedza o tym, co spowodowało sukces, pozwala go powtórzyć.

Źródło: Gibbs, Learning by Doing (1988) · wiedza

Praktyka oparta na dowodach łączy badania, doświadczenie i wartości zawodnika.

Źródło: Cote & Gilbert, Int J Sports Sci Coach 2009 · wiedza

Uczciwa refleksja obejmuje także własne decyzje trenera.

Źródło: Gibbs, Learning by Doing (1988) · zastosowanie