アウトサイドヒッター

アウトサイドヒッターはサーブレシーブをし、オポジットは通常しません。

出典：FIVB Coaches Manual (Levels I-II)、指導一般資料 · 想起

パス、攻撃、守備をこれほど併せ持つポジションは多くありません。

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ミドルブロッカーと違い、アウトサイドヒッターはバックプレーヤーでもコートに残ります。

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チームがアウトサイドヒッターを残すのは、レセプションで貢献するからです。

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アウトサイドヒッターは、ネットの左側から攻撃します。

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パスが乱れたときは、安全なトスをアウトサイドに上げます。

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両方の技術の安定感が、チームを支えます。

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パスし、動き、攻撃し、カバーします。

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アウトサイドヒッターは6つ全てのローテーション、ミドルブロッカーは3つ、スペシャリストはごく一部でプレーします。

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アウトサイドヒッターは、同じラリーの中でパスも攻撃もすることがよくあります。

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多くのチームは、リベロと2人のアウトサイドヒッターでレセプションをします。

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先にパスをすると、攻撃が難しくなります。

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チームは、エースアタッカーをレセプションから外せます。

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練習でのパスの数字を見れば、誰が最も上手にパスできるかが分かります。

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パスが乱れたときは、アウトサイドへの高いトスが安全な選択です。

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助走のために、後ろに余裕が必要です。

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ゾーンとレシーバーの間の担当を決めておけば、迷いがなくなります。

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読み、パスし、開き、下がります。

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リベロが最も多くパスし、オポジットは通常最も少なくなります。

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多くのチームは、オポジットとフロントのミドルブロッカーをレセプションに入れません。

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ストレートが塞がれていれば、クロスが自然な選択です。

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ブロッカーの間のすき間は、空いた通り道です。

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両方のコースを打てるスパイカーは、ブロックしにくいです。

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ブロッカーの外側の手に当てるブロックアウトは、コートの外へ出ることがあります。

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柔らかく回転をかけたボールは、深く守る選手の前のスペースに落ちます。

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外から入る助走は、クロスへの角度を広げます。

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遅めにブロックを見ることで、最適なコースを選べます。

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パワーからタッチまで。

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トスを見て、助走し、読んで、打ちます。

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ストレートのブロッカーが遅れると、ストレートが空きます。

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乱れたパスやディグからは、アウトサイドが安全なターゲットです。

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乱れたトスで大きなブロックに挑むには、パワーだけでなくタッチも要ります。

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遅いトスは、ブロッカーに寄る時間を与えます。

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乱れたトスから得点することは、アウトサイドヒッターの重要な技術です。

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二段トスは、コートの深い位置から上がることがよくあります。

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ネットに近いトスには、フルスイングで白帯にかけるのではなく、コントロールが必要です。

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ブロックの手を使えば、乱れたトスも得点に変わります。

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トスが遅く遠いほど、得点しにくくなります。

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見て、助走し、選び、着地します。

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3枚ブロックに対しては、パワーより巧みなショットが勝ります。

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フロントレフトでは、ネットの左側でブロックします。

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オポジットは、通常、背が高く強力なスパイカーです。

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ミドルブロッカーが寄って、2枚ブロックをつくります。

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カウンター攻撃では、チームの主力スパイカーです。

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ポジションを入れ替えれば、強いブロッカーを主要なスパイカーに当てられます。

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相手の右側にいる左利きのスパイカーは、こちらの左側へストレートを打ちます。

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ブロックは作戦に従って、一つのコースを消します。

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読み、見つけ、跳び、体の向きを変えます。

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フロントレフトでは、オポジットと最も多く向き合います。

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こちらのフロントレフトは、相手のフロントライト、つまりオポジットの位置と向き合います。

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アウトサイドヒッターは、バックではゾーン6か5を守ることが多いです。

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パイプ攻撃は、中央から打つ定番のバックアタックです。

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バックプレーヤーは、フロントゾーンの後ろからアタックします。

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ディグをしてから、自分の攻撃のために戻らなければなりません。

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ディグの後に助走へ入ることで、攻撃に加わり続けられます。

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ディフェンシブスペシャリストは、バックの守備を強化できます。

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バックアタックには、位置についたセッターが必要です。

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守り、ディグし、移動し、打ちます。

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守り、走り、アタックラインの後ろで踏み切り、着地します。

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バックアタックは、セッターにとって攻撃の選択肢をもう一人増やします。

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外から助走を始めれば、トスを見ながら、体の前を横切るように打てます。

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トランジションでは、セッターがほぼすぐにトスを上げることがあります。

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内側に寄りすぎると、腕を十分に振れません。

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ディグを見れば、トスがどれくらい早く来るかが分かります。

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声を出すことで、セッターに準備ができたことを伝えます。

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アウトサイドヒッターは、1試合の中でトランジションの攻撃を何度も行います。

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アウトオブシステムでは、アウトサイドへの高いトスが通常の選択です。

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ディグし、動き、声を出し、打ちます。

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外から始めると、最も良い角度と余裕が得られます。

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アウトサイドヒッターは、左のサイドラインの外側から広く助走を始めます。

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優れたアウトサイドヒッターは、ジャンプサーブやジャンプフローターサーブを持っていることが多いです。

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3-3でのミスは、23-23でのミスより痛手が小さいです。

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ジャンプフローターサーブは、ミスを減らしつつプレッシャーをかけ続けられます。

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ローテーションが、次に誰がサーブを打つかを決めます。

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疲労は、ミスの危険を高めます。

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主力のスパイカーがサーブをミスすると、取り返さなければならない失点になります。

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最もパスの弱い選手を狙うと、レセプションにプレッシャーがかかります。

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サーブし、守り、ディグし、攻撃します。

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最もリスクが高いものから低いものへ。

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サーブの後は、まっすぐ守備位置へ移動します。

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5-1システムは、アウトサイドヒッター2人、ミドルブロッカー2人、オポジット1人、セッター1人で構成されます。

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チームによっては、レセプションの中心となるアウトサイドヒッターを決めています。

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各アウトサイドヒッターは、最も効果的なコースにサーブを打ちます。

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その日の調子が、トスの配分を左右します。

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もう一人のアウトサイドヒッターとリベロが、より広くカバーできます。

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パスの弱い方を狙うのは、よくある作戦です。

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高いトスは、最も得点できそうなスパイカーに上がります。

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パス、攻撃、メインレシーバー、配置。

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レセプションを担うアウトサイドヒッターが、最も多くパスします。

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一方のアウトサイドヒッターがレセプションを担い、もう一方は攻撃に集中します。

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パス、攻撃、ブロック、ディグを全て数えれば、負荷が分かります。

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多くのスイングは、シーズンを通して肩に負担をかけます。

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ジャンプが多すぎると、膝や腰のけがにつながります。

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またボールが来るので、気持ちを切り替えなければなりません。

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アウトオブシステムのボールは、数字を悪く見せます。

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休息は、肩と脚を守ります。

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長い試合の終盤に、アウトサイドヒッターの負担は最も大きくなります。

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アウトサイドヒッターは、全ての局面と全てのローテーションでプレーします。

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クールダウンし、栄養を補給し、眠り、軽く練習します。

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試合中ずっとパス、攻撃、ブロック、守備をするので、疲れます。

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