Esimesed hüpped, piruetid ja positsioonid

Ühel painutatud jalal libisedes viskab uisutaja vabajala ettepoole ja tõukub tugijala põlvest.

Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · meenutamine

Uisutaja maandub vabajala uisusakile ja libiseb seejärel ettepoole hüppejala lamedal küljel.

Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · meenutamine

Tooge vabajalg tugijalast mööda ja suunake maandumiseks varvas.

Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · rakendamine

Tugev tõuge ettepoole välisservale painutatud hüppejalal käivitab Waltz-hüppe.

Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.12: Badge 12 · meenutamine

Waltz-hüppes tehakse õhus pool pööret ja maandutakse tagurpidi.

Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.12: Badge 12 · meenutamine

Uisutaja maandub jalale, mis oli vaba, libisedes minema tagurpidi välisservalt.

Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.12: Badge 12 · meenutamine

Pöörake puusi pool pööret ja viige kaal maandumisjalale, kui hüpe algab.

Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.12: Badge 12 · rakendamine

T-st tõukub uisutaja ettepoole välisservale, viskab vabajala üles, pöörab õhus pool pööret ja maandub tagurpidi teisele jalale.

Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.12: Badge 12 · rakendamine

Kahe jala hüpe on 4. märk, jänesehüpe 9. märk ja Waltz-hüpe 12. märk.

Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.4, 5.9, 5.12 · rakendamine

C katkeb hüppeks, näitab maandumise uisusaki täppi ja jätkub. A ei lahku kunagi jäält, B lõpeb peatusega, D muutub tagurpidi.

Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · rakendamine

Kahe jala piruett algab kergelt sissepoole suunatud varvaste ja puusalaiuselt jalgadega.

Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8: Badge 8 · meenutamine

Kahe jala piruett võib alata paigaltseisust, pivot'ist või liikuvalt kaarelt.

Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8: Badge 8 · meenutamine

Kui piruett on pöörlema hakanud, suurendab käte rinnale tõmbamine selle kiirust.

Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8: Badge 8 · meenutamine

12. märgi ühe jala piruett vajab vähemalt kolme pööret.

Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.12: Badge 12 · meenutamine

Uisutaja tõukub tihedale ettepoole välisservale ja teeb ettepoole välimise kolmikpöörde piruetti.

Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.12: Badge 12 · meenutamine

Piruett pöörleb jalapöiel ja alumisel uisusakil; mujal pöörlemine on tavaline viga.

Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.12: Badge 12 · meenutamine

Piruett lõpeb vabajala jääle panekuga ja tõukega tagurpidi välisservale.

Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.12: Badge 12 · meenutamine

Piruetti käivitavad hoog T-st, tihe välisserv ja kolmikpööre; sissetõmmatud käed kiirendavad seda enne väljumist.

Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.12: Badge 12 · rakendamine

Kahe jala piruett on 8. märk, ühe jala piruett 12. märk ja madalpiruett tuleb esmakordselt IV taseme lühikavas.

Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8, 5.12, 6: Level IV · rakendamine

B on tihe väikeste ringide sõlm ühes kohas: tsentreeritud piruett. A silmused liiguvad mööda jääd, C on suur ring, D kaheksa.

Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.12: Badge 12 · rakendamine

Vabajalg tõstetakse nii, et põlv ja jalg on puusa kõrgusel, ülakeha jääga paralleelselt.

Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10: Badge 10 · meenutamine

10. märk nõuab ettepoole spiraali, mida hoitakse kolm keha pikkust.

Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10: Badge 10 · meenutamine

Tõstke vabajalg spiraali ja suruge tugijala kannaga alla, käed taga, rind üleval ja lõug väljas.

Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10: Badge 10 · rakendamine

Põlvekükist sirutab uisutaja ühe jala ettepoole jääga paralleelselt, naaseb seejärel kükki ja tõuseb püsti.

Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · meenutamine

Vabajalg lohiseb mööda jääd saapa küljel, jalg sirutatud taha.

Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · meenutamine

Ettepoole ulatuva jala laiemalt avamine laseb jääl libiseda saapal, mitte uisusakil.

Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · rakendamine

Puusad langevad tugijala põlve kõrgusele, selg sirge ja vabajalg sirutatud taha.

Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · meenutamine

Libisemisest sirutub üks jalg taha, ülakeha kaldub ettepoole, kuni on jääga paralleelne, ja jalg tõuseb puusade kõrgusele.

Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10: Badge 10 · rakendamine

Ettepoole libisemisest läheb uisutaja kükki, sirutab ühe jala ettepoole jääga paralleelselt, naaseb siis kükki ja tõuseb.

Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · rakendamine

A ulatub kolme keha pikkuseni, mis on 10. märgi miinimum. B ja C peatuvad ühe ja kahe pikkuse juures, D vaid poole juures.

Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10: Badge 10 · rakendamine