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Patinaje artístico · Nivel 2: Elemental · Subnivel 2.4

Primeros saltos, piruetas y posiciones

3 tests · 30 datos · actualizado el 20 de octubre de 2026 · markdown

El salto del conejo y el salto de tres, piruetas sobre dos pies y sobre un pie, arabescas, rodillazos y el shoot the duck.

Cada test de abajo son diez preguntas en Insporta. La lista bajo cada test es lo que comprueban las preguntas: un dato por pregunta, con su fuente. Léala antes del test o vuelva a ella tras una respuesta incorrecta.

Test 1El salto del conejo y el salto de tresHacer un test

  1. Deslizándose sobre una pierna flexionada, el patinador balancea la pierna libre hacia delante y se impulsa desde la rodilla que patina.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · recuerdo

  2. El patinador aterriza sobre la puntera del pie libre y luego se desliza hacia delante sobre la parte plana del pie de salto.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · recuerdo

  3. Lleve el pie libre más allá del pie que patina y estire la punta para el aterrizaje.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · aplicación

  4. Un impulso fuerte hacia el filo exterior hacia delante de la pierna de salto flexionada inicia el salto de tres.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.12: Badge 12 · recuerdo

  5. El salto de tres da media vuelta en el aire y aterriza hacia atrás.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.12: Badge 12 · recuerdo

  6. El patinador aterriza sobre la pierna que estaba libre, deslizándose sobre un filo exterior hacia atrás.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.12: Badge 12 · recuerdo

  7. Gire las caderas media vuelta y pase el peso al pie de aterrizaje al comenzar el salto.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.12: Badge 12 · aplicación

  8. Desde una T, el patinador se impulsa hacia un filo exterior hacia delante, balancea la pierna libre hacia arriba, gira media vuelta en el aire y aterriza hacia atrás sobre la otra pierna.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.12: Badge 12 · aplicación

  9. El salto sobre los dos pies corresponde a la insignia 4, el salto del conejo a la insignia 9 y el salto de tres a la insignia 12.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.4, 5.9, 5.12 · aplicación

  10. C se interrumpe para el salto, muestra la marca de la puntera del aterrizaje y continúa. A nunca despega del hielo, B termina en una frenada y D cambia a hacia atrás.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · aplicación

Test 2PiruetasHacer un test

  1. La pirueta sobre los dos pies empieza con las puntas de los pies ligeramente hacia dentro y los pies separados a la anchura de las caderas.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8: Badge 8 · recuerdo

  2. La pirueta sobre los dos pies puede empezar desde parado, desde un pívot o desde una curva en movimiento.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8: Badge 8 · recuerdo

  3. Una vez que la pirueta gira, juntar los brazos al pecho aumenta su velocidad.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8: Badge 8 · recuerdo

  4. La pirueta sobre un pie de la insignia 12 exige un mínimo de tres vueltas.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.12: Badge 12 · recuerdo

  5. El patinador se impulsa hacia un filo exterior hacia delante cerrado y ejecuta un tres exterior hacia delante para entrar en la pirueta.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.12: Badge 12 · recuerdo

  6. La pirueta gira sobre la planta del pie y la puntera inferior; girar en otro punto es el error habitual.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.12: Badge 12 · recuerdo

  7. La pirueta termina apoyando la pierna libre en el hielo e impulsándose hacia un filo exterior hacia atrás.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.12: Badge 12 · recuerdo

  8. Un impulso previo desde la T, un filo exterior cerrado y un tres inician la pirueta; los brazos recogidos la aceleran antes de la salida.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.12: Badge 12 · aplicación

  9. La pirueta sobre los dos pies corresponde a la insignia 8, la pirueta sobre un pie a la insignia 12, y la pirueta baja aparece por primera vez en el programa corto del Nivel IV.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8, 5.12, 6: Level IV · aplicación

  10. B es un apretado nudo de pequeños círculos en un mismo punto: una pirueta centrada. Los lazos de A avanzan por el hielo, C es un círculo grande y D un ocho.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.12: Badge 12 · aplicación

Test 3Arabescas, rodillazos y posicionesHacer un test

  1. La pierna libre se levanta de modo que la rodilla y el pie queden a la altura de la cadera, con el tronco paralelo al hielo.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10: Badge 10 · recuerdo

  2. La insignia 10 exige una arabesca hacia delante mantenida durante tres veces la longitud del cuerpo.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10: Badge 10 · recuerdo

  3. Levante la pierna libre hasta la arabesca y presione hacia abajo con el talón del pie que patina, con los brazos atrás, el pecho alto y la barbilla adelantada.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10: Badge 10 · aplicación

  4. Desde una flexión de rodillas, el patinador extiende una pierna hacia delante, paralela al hielo, y luego vuelve a la flexión y se pone de pie.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · recuerdo

  5. El pie libre arrastra por el hielo sobre el lateral de la bota, con la pierna extendida hacia atrás.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · recuerdo

  6. Abrir más el pie del rodillazo hace que se deslice por el hielo la bota y no la puntera.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · aplicación

  7. Las caderas bajan hasta la altura de la rodilla del pie que patina, con la espalda recta y la pierna libre extendida hacia atrás.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · recuerdo

  8. Desde un deslizamiento, una pierna se extiende hacia atrás, el tronco se inclina hacia delante hasta quedar paralelo al hielo y la pierna sube hasta la altura de la cadera.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10: Badge 10 · aplicación

  9. Desde un deslizamiento hacia delante, el patinador se flexiona, estira una pierna hacia delante paralela al hielo, y luego vuelve a la flexión y se levanta.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · aplicación

  10. A alcanza tres longitudes de cuerpo, el mínimo de la insignia 10. B y C se quedan en una y dos longitudes, y D solo en media.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10: Badge 10 · aplicación

Fuentes

Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), insignias 6-12 y niveles de competición; preguntas originales escritas, nada reproducido. Las reglas numeradas de la ISU pertenecen a las categorías de reglas.

  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.12: Badge 1211
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 99
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10: Badge 105
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8: Badge 83
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.4, 5.9, 5.121
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8, 5.12, 6: Level IV1