Aller au contenu
Insporta Book
fr
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
FootballCricketFutsalTriathlonTennisGolfPatinage artistiqueBasketballVolley-ballMéthodologiePourquoi ça marcheFaire un test

Basketball · Niveau 3 : Pré-intermédiaire · Sous-niveau 3.4

Bases de la transition

10 tests · 100 faits · mis à jour le 24 octobre 2026 · markdown

Remplir les couloirs, courir sur les ailes, le suiveur, le 2 contre 1 et le 3 contre 2, le joueur du milieu, quand ralentir, courir après un panier réussi, transformer les balles perdues en points et exercices de transition.

Chaque test ci-dessous compte dix questions sur Insporta. La liste sous un test indique ce que les questions vérifient : un fait par question, avec la source dont il est tiré. Lisez-la avant le test, ou revenez-y après une mauvaise réponse.

Test 1Remplir les couloirsFaire un test

  1. Un couloir central et deux couloirs latéraux.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  2. Le ballon passe par le milieu.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  3. Les couloirs latéraux écartent les défenseurs.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  4. S'écarter donne des options de passe au porteur de balle.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  5. Se regrouper rend la contre-attaque facile à stopper.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  6. Une passe vers l'avant bat n'importe quel dribble.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  7. Occuper un autre couloir étire la défense.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

  8. Rebond, côté, milieu, lecture.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

  9. Côté, milieu, côté.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

  10. The empty lane is C, so the break has three lanes filled.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

Test 2Courir sur les ailesFaire un test

  1. Courir vers le coin maintient l'espacement.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  2. Il rentre en angle tardivement pour un double pas.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  3. La vitesse décide du nombre.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  4. Il offre une passe sûre.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  5. Regarder le ballon leur permet d'attraper une passe.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  6. Les joueurs qui courent tout le terrain marquent des paniers faciles.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  7. Un ailier derrière le ballon n'est pas une cible pour une passe vers l'avant.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

  8. Sprint, regard, coupe, finition.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

  9. Le long de l'aile, puis vers l'intérieur.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

  10. He sprints near the sideline, in front of number 1, ready to catch.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

Test 3Le suiveurFaire un test

  1. He pulls defenders back and gets easy lay-ups.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  2. Les intérieurs prennent souvent le rebond et arrivent en dernier.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  3. Les joueurs qui arrivent tard sont faciles à perdre de vue.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  4. Il arrive au milieu, derrière l'action.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  5. Il peut tirer ou renverser la balle.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  6. Un suiveur qui court fort ajoute une cinquième menace.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  7. Le suiveur arrive après que la défense s'est installée.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

  8. Rebond, passe, suivre, tirer.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

  9. Les ailiers d'abord, le ballon au milieu, le suiveur en dernier.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

  10. He comes last, behind the ball, towards the top of the key.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

Test 4Le 2 contre 1Faire un test

  1. Il attaque le défenseur pour le forcer à choisir.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  2. Le coéquipier est ouvert pour un double pas.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  3. Le chemin vers le cercle est ouvert.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  4. L'espacement oblige le défenseur à choisir.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  5. Un avantage numérique doit donner le meilleur tir.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  6. Une passe trop tôt permet au défenseur de marquer les deux.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  7. Passer avant que le défenseur ne s'engage permet à un joueur d'en marquer deux.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

  8. Pousser, attaquer, lire, passer.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

  9. Le tir le plus sûr est le meilleur.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

  10. Le défenseur est monté, donc l'ailier est ouvert.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

Test 5Le 3 contre 2Faire un test

  1. Their cuts force the defenders to choose.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  2. Le joueur du haut stoppe le ballon, celui du fond protège le cercle.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  3. Un ailier est ouvert dès que le ballon est stoppé.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  4. Il récupère le ballon sur l'aile.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  5. Le défenseur du haut ne peut pas couvrir le côté opposé à temps.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  6. L'espacement étire les deux défenseurs.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  7. L'ailier opposé est souvent libre.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

  8. Milieu, stop, aile, passe croisée.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

  9. Moins il y a de défenseurs par attaquant, plus l'avantage est grand.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

  10. Ballon au milieu, ailiers écartés.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

Test 6Le joueur du milieuFaire un test

  1. Retreating defenders leave the jumper open.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  2. S'arrêter court conserve ses options de passe.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  3. La défense décide entre passe et pénétration.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  4. Pas de défenseur, c'est un double pas.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  5. Une passe à terre glisse sous les mains tendues.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  6. Elle préserve l'équilibre et les deux pieds de pivot.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  7. Un défenseur sur le ballon laisse un ailier ouvert.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

  8. Pousser, lire, s'arrêter, passer.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

  9. Il s'arrête près de la ligne de lancer-franc.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

  10. Près de la ligne de lancer-franc.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

Test 7Quand ralentirFaire un test

  1. Sans avantage, elle ralentit et se met en place.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  2. Le porteur de balle ressort pour lancer un système.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  3. Une avance est plus sûre quand le temps s'écoule.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  4. C'est la raison de courir.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  5. Un tir précipité manqué donne la série à l'autre équipe.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  6. Le décompte décide entre attaquer et se mettre en place.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  7. Sans avantage, une équipe qui mène utilise le temps.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

  8. Pousser, compter, lire, se mettre en place.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

  9. Pousser avec un gros avantage, ressortir sans avantage.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

  10. Deux contre trois n'est pas un avantage.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

Test 8Courir après un panier réussiFaire un test

  1. Une remise en jeu rapide peut battre une défense lente à se replacer.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  2. Les intérieurs font la remise en jeu pour que les extérieurs puissent courir.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  3. Courir pendant toute la rencontre demande de la condition physique et de la prudence.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  4. Après un rebond, les défenseurs sont encore mal placés.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  5. Une équipe à rythme élevé joue beaucoup de possessions par rencontre.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  6. Les bons tirs précoces viennent de la contre-attaque.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  7. Rest comes from controlled possessions.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

  8. Marquer, remise en jeu, pousser, courir.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

  9. Les interceptions donnent la meilleure contre-attaque.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

  10. Remise en jeu rapide et course.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

Test 9Transformer les balles perdues en pointsFaire un test

  1. Le ballon n'est jamais mort, donc la contre-attaque démarre aussitôt.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  2. La défense a le temps de se mettre en place.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  3. Les balles perdues en jeu vivant donnent une contre-attaque immédiate.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  4. Cela montre comment une équipe punit les erreurs.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  5. L'équipe qui a perdu le ballon est tournée du mauvais côté.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  6. La contre-attaque est la meilleure dans ses premières secondes.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · restitution

  7. Une passe vers l'avant précoce bat la défense au repli.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

  8. Lire, intercepter, pousser, finir.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

  9. Ballons vivants d'abord, ballons morts en dernier.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

  10. Une interception garde le ballon vivant.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition · application

Test 10Les exercices de transitionFaire un test

  1. Players rotate in from both ends without stopping.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices de transition · restitution

  2. Le porteur de balle doit lire le défenseur tout en courant.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices de transition · restitution

  3. Un jeu continu développe la condition physique et la lecture.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices de transition · restitution

  4. Le rebondeur sort la balle, les autres remplissent les couloirs.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices de transition · restitution

  5. Les attaquants apprennent à finir avec la pression derrière eux.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices de transition · restitution

  6. La transition doit se terminer par les meilleurs tirs.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices de transition · restitution

  7. Les exercices en supériorité numérique entraînent les lectures.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices de transition · application

  8. 3 contre 2, puis 2 contre 1 dans l'autre sens.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices de transition · application

  9. De l'absence de défense à un exercice continu en opposition.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices de transition · application

  10. Trois attaquent deux, puis deux reviennent sur un.

    Source : FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices de transition · application

Sources

FIBA/WABC Coaches Manual, niveau 3, et ouvrages généraux d'entraînement ; questions originales rédigées, rien de reproduit. Les règles FIBA numérotées relèvent de la catégorie Règles.

  • FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, transition90
  • FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices de transition10