Badminton

Niveau 5 : Intermédiaire supérieur

Le niveau 5 est celui de la compétition : pression, jeu mental, conditions de jeu, choix du matériel et lecture d'un adversaire.

Sous-niveau 5.1Jeu de match et pressionSe préparer le jour du match, l'échauffement, les premiers points, jouer en étant mené, conserver une avance, conclure un jeu, la prolongation à 20 partout, le jeu décisif, l'élan et le bilan du match.10 tests · 100 faits Sous-niveau 5.2Le jeu mentalCe qu'est la psychologie du sport, les cinq C, la motivation intérieure et extérieure, les objectifs de processus et de résultat, confiance et attentes, se calmer, la concentration, le dialogue intérieur, gérer ses…10 tests · 100 faits Sous-niveau 5.3Conditions de jeuLa dérive du volant dans la salle, le choix des côtés, température et altitude, la vitesse du volant le jour même, éclairage et fond, sol et tapis, humidité et plumes, plafonds et salles, jeu en extérieur et adaptation.10 tests · 100 faits Sous-niveau 5.4Raquettes, cordages et chaussuresPoids de la raquette, point d'équilibre, rigidité du manche, formes de tamis, tension des cordages, diamètre des cordes, taille du grip et surgrips, chaussures de salle, chaussettes et maintien, et choisir son…10 tests · 100 faits Sous-niveau 5.5Lire et analyser un adversaireCe qu'est l'analyse d'un adversaire, observer son jeu, ses habitudes de service et de retour, forces et faiblesses, schémas sous pression, repérer la fatigue, analyser une paire de double, notes et simples décomptes,…10 tests · 100 faits