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バスケットボール · レベル3：初中級 · サブレベル 3.4

トランジションの基本

テスト10件 · 事実100件 · 2026年10月22日 更新 · markdown

レーンを埋める動き、ウイングを走ること、トレーラー、2対1と3対2、ミドルマン、ボールをいったん下げる場面、得点後の走り、ターンオーバーからの得点、トランジションのドリルを扱います。

以下の各テストは、Insporta の10問で構成されています。テストの下のリストは、問題が確認する内容です。1問につき1つの事実と、その元になった出典を載せています。テストの前に読むか、間違えたあとに戻ってきてください。

テスト 1レーンを埋めるテストを受ける

  1. 中央のレーン1つと、外側のレーン2つ。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  2. ボールは中央を進みます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  3. 外側のレーンが、ディフェンダーを引き離します。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  4. 広がると、ボールハンドラーのパスの選択肢が増えます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  5. 固まると、ブレイクは止めやすくなります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  6. 前へのパスは、どんなドリブルにも勝ります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  7. 別のレーンを埋めると、ディフェンスが広がります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

  8. リバウンド、外、中央、読む。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

  9. 外、中央、外。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

  10. 中央のレーン1つと、外側のレーン2つ。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

テスト 2ウイングを走るテストを受ける

  1. コーナーへ走ると、スペーシングが保たれます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  2. 遅れて角度をつけて入り、レイアップを狙います。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  3. スピードが、数的関係を決めます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  4. 安全なパスを出してくれます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  5. ボールばかり見ていると、相手にパスをキャッチされます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  6. コートを走るプレーヤーは、簡単に得点できます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  7. ボールより後ろにいるウイングは、前へのパスの対象になりません。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

  8. スプリント、見る、カット、フィニッシュ。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

  9. ウイングを駆け上がってから、中へ。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

  10. ウイングは、コーナーまで外に広がって走ります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

テスト 3トレーラーテストを受ける

  1. プレーの後ろについて、遅れて到着します。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  2. ビッグマンはリバウンドを取ることが多く、最後に到着します。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  3. 遅れて来る相手は、見失いやすいです。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  4. プレーの後ろから、中央に到着します。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  5. ショットを打つことも、サイドチェンジすることもできます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  6. 全力で走るトレーラーは、5人目の脅威になります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  7. トレーラーは、ディフェンスが整ったあとに到着します。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

  8. リバウンド、パス、トレール、ショット。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

  9. ウイングが先、ボールは中央、トレーラーは最後。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

  10. ボールより後ろで、最後に到着するプレーヤー。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

テスト 42対1テストを受ける

  1. ディフェンダーに向かってドライブし、選択を迫ります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  2. 味方がレイアップでフリーになります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  3. リムへの道が開いています。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  4. スペーシングがあるので、ディフェンダーは選ばなければなりません。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  5. 数的優位なら、最高のショットが打てるはずです。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  6. 早すぎるパスだと、ディフェンダーは両方を守れます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  7. ディフェンダーが決める前にパスすると、1人で2人を守れてしまいます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

  8. プッシュ、アタック、読む、パス。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

  9. 最も確実なショットが最善です。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

  10. ディフェンダーが前に出たので、ウイングが空いています。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

テスト 53対2テストを受ける

  1. 中央からは、両方向にパスを出せます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  2. 上のプレーヤーがボールを止め、後ろのプレーヤーがリムを守ります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  3. ボールが止まれば、ウイングが空きます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  4. ウイングでボールを受け取ります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  5. 上のディフェンダーは、間に合ってファーサイドをカバーできません。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  6. スペーシングが、2人のディフェンダーを引き伸ばします。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  7. ファーサイドのウイングは、空いていることが多いです。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

  8. 中央、止める、ウイング、逆サイド。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

  9. 攻撃側1人あたりの守備側が少ないほど、優位は大きくなります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

  10. ボールは中央、ウイングは外。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

テスト 6ミドルマンテストを受ける

  1. そこから、どちらのウイングにもパスでき、ショットも打てます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  2. 手前で止まれば、パスの選択肢が残ります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  3. パスかドライブかは、ディフェンスが決めます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  4. ディフェンダーがいなければ、レイアップです。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  5. バウンズパスは、伸ばした手の下をすり抜けます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  6. バランスを保てて、どちらのピボットフットも使えます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  7. ボールマンにディフェンダーがつくと、ウイングが空きます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

  8. プッシュ、読む、止まる、パス。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

  9. フリースローライン付近で止まります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

  10. フリースローライン付近。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

テスト 7ボールを下げる場面テストを受ける

  1. 優位がなければ、テンポを落としてセットオフェンスに入ります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  2. ボールハンドラーは外に出て、プレーを組み立てます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  3. 時間が進んでいるときは、リードしているほうが安全です。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  4. それが走る理由です。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  5. 急いで外すと、相手にランを許します。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  6. カウントで、攻めるかセットするかが決まります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  7. 優位がなければ、リードしているチームは時間を使います。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

  8. プッシュ、カウント、読む、セットする。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

  9. 大きな優位があればプッシュし、なければ引いて仕切り直します。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

  10. 2対3は、優位ではありません。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

テスト 8得点後に走るテストを受ける

  1. 素早いスローインは、動きの遅いディフェンスを破れます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  2. ビッグマンがスローインをして、ガードが走れるようにします。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  3. ゲーム中ずっと走るには、体力と注意が必要です。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  4. リバウンドのあとは、ディフェンダーがまだ位置に戻れていません。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  5. ペースの速いチームは、1ゲームで多くのポゼッションをプレーします。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  6. ブレイクからは、良い早めのショットが生まれます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  7. スピードがその強みです。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

  8. 得点、スローイン、プッシュ、走る。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

  9. スティールから、最高のブレイクが生まれます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

  10. 素早くスローインして走ります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

テスト 9ターンオーバーからの得点テストを受ける

  1. ボールがライブのままなので、ブレイクはすぐに始まります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  2. ディフェンスには、セットする時間があります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  3. ライブボールのターンオーバーは、すぐにブレイクにつながります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  4. チームがミスをどう突くかがわかります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  5. ボールを失ったチームは、逆の方向を向いています。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  6. ブレイクは、最初の数秒が最も効果的です。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 想起

  7. 早い前へのパスは、戻るディフェンスを上回ります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

  8. 読む、スティール、プッシュ、フィニッシュ。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

  9. ライブボールが先、デッドボールは最後。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

  10. スティールなら、ボールはライブのままです。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション · 応用

テスト 10トランジションのドリルテストを受ける

  1. 1つのドリルで、両方の数的優位を練習できます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジションのドリル · 想起

  2. ボールハンドラーは、走りながらディフェンダーを読まなければなりません。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジションのドリル · 想起

  3. 止まらないプレーが、体力と読みを養います。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジションのドリル · 想起

  4. リバウンドしたプレーヤーがアウトレットパスを出し、ほかのプレーヤーはレーンを埋めます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジションのドリル · 想起

  5. 後ろからプレッシャーを受けながら決める力が身につきます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジションのドリル · 想起

  6. トランジションは、最高のショットで終えるべきです。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジションのドリル · 想起

  7. 数的優位のドリルが、読みを鍛えます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジションのドリル · 応用

  8. 3対2のあと、反対方向で2対1。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジションのドリル · 応用

  9. ディフェンスなしから、止まらないライブのドリルへ。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジションのドリル · 応用

  10. 3人が2人を攻め、そのあと2人が1人に対して攻め返します。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジションのドリル · 応用

出典

FIBA/WABC Coaches ManualのLevel 3およびコーチング全般の参考資料。問題はオリジナルで作成しており、資料からの転載はありません。FIBAの規則番号に関する内容は競技ルールのカテゴリーに属します。

  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジション90
  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、トランジションのドリル10