コーチングの哲学

プレーヤー中心のコーチングは、そのプレーヤーに何が必要かを出発点とし、決定に本人を関わらせます。

出典：コーチング方法論一般資料（コーチ教育） · 想起

誘導的な質問はプレーヤーに考えさせ、それが学びの定着につながりやすくなります。

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コーチが課題と質問を設計し、プレーヤーはその中で答えを自分で見つけます。

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プレーヤーは意見を言えると、取り組む練習により深く関わるようになります。

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プレーヤーが何に気づいたかを尋ねるオープンな質問は、本人の理解を引き出します。

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試合ではプレーヤーが一人で判断するため、判断を求められたことのないプレーヤーは準備ができていません。

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穏やかな安心感を必要とするプレーヤーもいれば、挑戦を必要とするプレーヤーもいます。同じ言葉でも響き方は違います。

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解決策を見つける過程にプレーヤーが関わるほど、スタイルはプレーヤー中心になります。

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まずプレーヤーの見方を優先し、コーチはそれに付け加え、次の一歩を一緒に決めます。

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コーチがプレーヤーに何に気づいたかを尋ねるのは、プレーヤー中心の質問です。

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スキルをゲームの状況で練習するので、テクニックと戦術が一緒に育ちます。

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ゲームが問題を明らかにし、続く練習がそれに取り組みます。

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2回目のゲームでは、練習したスキルが今度はプレーに表れるかを確かめます。

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ネットで勝てばボーナスといったルールがあると、コーチが望むスキルをプレーヤーが練習するようになります。

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試合では判断が求められるので、判断を含む練習がそれを鍛えます。

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クローズドドリルは、特定の弱点について繰り返しの機会を与え、その後プレーに戻せます。

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行動を評価する得点方式にすると、プレーヤーはその行動をより頻繁に選ぶようになります。

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最初のゲームで必要性が見え、練習でそれに取り組み、最後のゲームで試します。

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判断と相手の存在が多い活動ほど、試合に近くなります。

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プレー・練習・プレーでは、焦点を絞った練習が2つのゲームの間に入ります。

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結果のフィードバックは結果を伝え、テクニックのフィードバックはその結果を生んだ動きを説明します。

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フィードバックが多すぎると、プレーヤーがそれに頼ってしまうことがあります。徐々に減らすと自己修正力が育ちます。

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「コーンの上を通して」のようなキューは、注意を体の外に向けさせます。

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キューは体の部位ではなく、ボールへの効果を示します。

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運動学習の研究（Wulfらなど）では、外的焦点がパフォーマンスと学習を助けるという結果がよく見られますが、すべての課題で当てはまるわけではありません。

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一度にいくつも修正を伝えると注意が過負荷になり、どれも身につきません。

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試技の直後のフィードバックは、プレーヤーが感じたことと結びつけられます。

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体の外のターゲットがもっとも外的で、体の部位がもっとも内的です。

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まず観察し、次に1つのポイントを選び、短いキューを出し、効果があったかを確認します。

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コーンは体の外のターゲットなので、外的焦点のコーチングを後押しします。

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試合の直前は何かを変える時ではありません。もっとも役立つのは、明確さと落ち着きです。

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新しい動きはまだ自動化されていないので、プレッシャーがかかると崩れます。

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静かに見守って起きたことを記録すると、後の取り組みの材料になります。

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試合の直後は感情が高ぶっています。少し時間を置いてから、プレーヤーは話を聞けるようになります。

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スコアだけで判断すると、悪いプレーを評価したり、良いプレーを罰したりしかねません。

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コーチが目に見えて緊張していると、プレーヤーも緊張することがあります。

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いくつかの明確な教訓が、敗戦を練習の計画に変えます。

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計画は試合の前に立て、振り返りは少し間を置いてから行います。

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具体的で実行できるポイントがもっとも役立ち、ミスの長いリストがもっとも役立ちません。

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勝ちパターンを示すチャートがあると、振り返りに土台となる具体的な材料が加わります。

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