Filozofia trenowania

Trening skoncentrowany na zawodniku wychodzi od tego, czego ten zawodnik potrzebuje, i włącza go w podejmowanie decyzji.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Pytania naprowadzające skłaniają zawodnika do myślenia, co zwykle sprawia, że to, czego się uczy, lepiej zostaje w pamięci.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Trener projektuje zadanie i pytania; zawodnik w jego ramach sam odkrywa odpowiedź.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Gdy zawodnicy mają wpływ na trening, bardziej angażują się w to, co robią.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Otwarte pytania o to, co zawodnik zauważył, pomagają mu samodzielnie zrozumieć sytuację.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · zastosowanie

W meczu zawodnik decyduje sam, więc ten, którego nigdy nie proszono o podejmowanie decyzji, jest nieprzygotowany.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Jednemu zawodnikowi potrzebne jest spokojne zapewnienie, innemu wyzwanie; te same słowa działają różnie.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Im bardziej zawodnik uczestniczy w szukaniu rozwiązań, tym bardziej styl jest skoncentrowany na zawodniku.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Najpierw liczy się punkt widzenia zawodnika; trener go uzupełnia, a kolejny krok ustalają razem.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Trener pyta, co zawodnik zauważył, a to pytanie skoncentrowane na zawodniku.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · zastosowanie

Umiejętności ćwiczy się w sytuacjach meczowych, więc technika i taktyka rozwijają się razem.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Gra ujawnia problem, nad którym pracuje następująca po niej część treningowa.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Druga gra sprawdza, czy ćwiczona umiejętność pojawia się już w grze.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Zasada, na przykład premia za wygranie punktu przy siatce, sprawia, że zawodnicy ćwiczą umiejętność, na której zależy trenerowi.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Mecz wymaga podejmowania decyzji, a trening, który je zawiera, je kształtuje.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Ćwiczenie zamknięte może dać powtórzenia na konkretną słabość, zanim wróci ona do gry.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Punktacja nagradzająca dane zachowanie sprawia, że zawodnicy wybierają je częściej.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · zastosowanie

Pierwsza gra pokazuje potrzebę, ćwiczenie nad nią pracuje, a ostatnia gra ją sprawdza.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Im więcej decyzji i oporu rywala zawiera dane zadanie, tym bliżej mu do meczu.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

W modelu „gra – ćwiczenie – gra” ukierunkowane ćwiczenie mieści się między dwiema grami.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · zastosowanie

Informacja zwrotna o wyniku mówi, jaki był efekt; informacja zwrotna o technice opisuje ruch, który go wywołał.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Zbyt dużo informacji zwrotnej może uzależnić zawodnika od niej; stopniowe jej ograniczanie rozwija samokorektę.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Wskazówki w rodzaju „zagraj nad pachołkiem” kierują uwagę poza ciało.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Wskazówka nazywa efekt działania na piłkę, a nie część ciała.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · zastosowanie

Badania nad uczeniem się ruchu (Wulf i inni) często wskazują, że skupienie zewnętrzne pomaga w wykonaniu i w nauce, choć nie w każdym zadaniu.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Kilka poprawek naraz przeciąża uwagę, więc żadna z nich się nie utrwala.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Informację zwrotną udzieloną krótko po próbie można powiązać z tym, co zawodnik czuł.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Cel poza ciałem to skupienie najbardziej zewnętrzne; segment ciała to skupienie najbardziej wewnętrzne.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Najpierw obserwacja, potem jeden punkt, krótka wskazówka i sprawdzenie, czy zadziałała.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Pachołek to cel poza ciałem, co wspiera trening oparty na skupieniu zewnętrznym.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · zastosowanie

Tuż przed meczem to nie czas na zmiany; najbardziej pomagają jasność i spokój.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Nowy ruch nie jest jeszcze automatyczny, więc pod presją się rozpada.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Spokojna obserwacja i notowanie tego, co się dzieje, dają materiał do późniejszej pracy.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Zaraz po meczu emocje są wysokie; trochę później zawodnik potrafi słuchać.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Ocenianie wyłącznie po wyniku może nagradzać słabą grę albo karać dobrą.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Wyraźnie spięty trener może sprawić, że zawodnik też będzie spięty.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Kilka jasnych wniosków zamienia porażkę w plan treningu.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Plan powstaje przed meczem, omówienie po przerwie.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Najbardziej pomaga konkretna wskazówka, którą można wykonać; najmniej długa lista błędów.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · zastosowanie

Wykres pokazujący wygrywający schemat daje omówieniu coś konkretnego, na czym można budować.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · zastosowanie