복식 수비

낮고 정면을 향한 자세로 양쪽에 손이 닿습니다.

출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8 · 암기

백핸드 그립은 몸쪽과 백핸드 쪽을 커버합니다.

출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7 · 암기

라켓을 앞에 두면 셔틀콕을 더 일찍 맞이합니다.

출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7 · 암기

발볼에 체중을 실으면 빠르게 움직일 수 있습니다.

출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 6 · 암기

미드코트 깊이가 시간과 닿는 범위를 줍니다.

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위험에 맞춰 자세를 조정합니다.

출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8 · 응용

힘을 뺀 그립이 더 빠르게 반응합니다.

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자리 잡기, 낮추기, 준비, 반응입니다.

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공격에서 수비로입니다.

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이것이 수비 자세입니다.

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블록은 속도를 흡수하고 짧게 떨어집니다.

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라켓은 스매시의 방향만 바꿔 줍니다.

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빈 공간으로 블록합니다.

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블록은 스매시한 선수를 움직이게 합니다.

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앞 선수에게서 먼 크로스 블록은 닿기 어렵습니다.

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기다리는 네트 앞 선수는 블록을 킬합니다.

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높은 블록은 응징당합니다.

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흡수하고, 떨어뜨리고, 강요합니다.

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네트 앞 선수에게서 먼 쪽이 더 안전합니다.

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앞쪽 공격수에게서 먼 블록이 가장 안전합니다.

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다른 방법이 없을 때 리프트합니다.

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깊은 구석이 시간을 줍니다.

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짧은 리프트는 가깝고 가파른 스매시를 부릅니다.

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리프트를 한다는 것은 수비한다는 뜻입니다.

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크로스 리프트는 스매시한 선수를 이동하게 합니다.

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구석은 스매시를 더 어렵게 합니다.

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크로스 리프트는 더 길어서 가로채일 수 있습니다.

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더 높고 더 길면 시간이 더 생깁니다.

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리프트하고, 자리 잡고, 수비합니다.

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리프트 후에는 나란히 서서 수비합니다.

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스매시를 평평하게 되받아 칩니다.

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평평한 스매시는 드라이브로 받을 수 있습니다.

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드라이브는 공격하는 쪽의 시간을 빼앗습니다.

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앞 선수 뒤의 빈 공간으로 보냅니다.

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짧은 엄지 그립이 빠릅니다.

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평평한 스매시는 드라이브를 부릅니다.

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가파른 스매시는 드라이브하기 어렵습니다.

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맞이하고, 드라이브하고, 들어갑니다.

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드라이브가 가장 공격적입니다.

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스매시에 대한 평평한 리턴이 카운터 드라이브입니다.

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몸쪽 샷은 스윙을 좁혀 놓습니다.

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백핸드가 몸쪽을 커버합니다.

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간결한 수비가 몸쪽 샷을 처리합니다.

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엉덩이 쪽은 수비수를 망설이게 합니다.

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몸쪽 스매시는 대개 블록합니다.

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구체적인 피딩이 반응을 훈련시킵니다.

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작은 스텝이 공간을 만듭니다.

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준비, 공간, 블록, 복귀입니다.

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엉덩이 쪽이 가장 어렵습니다.

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엉덩이 쪽은 망설임을 일으킵니다.

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각자 자기 쪽을 커버합니다.

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경로가 길면 시간이 더 생깁니다.

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스트레이트 리턴은 열린 라인을 응징합니다.

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크로스 스매시는 스트레이트 쪽 빈 공간을 엽니다.

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수비수는 셔틀콕을 따라 이동합니다.

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크로스를 커버하도록 조정합니다.

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교본에서는 스트레이트 스매시가 후속 공격이 더 쉽다고 합니다.

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이동하고, 받고, 되받고, 커버합니다.

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크로스 스매시는 가장 멀리 날아갑니다.

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크로스 쪽 수비수가 커버합니다.

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가파르고 빠르면 반응할 시간이 줄어듭니다.

출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7 · 암기

동작을 읽으면 시간이 생깁니다.

출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8 · 암기

블록은 스매시의 속도를 이용합니다.

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점프는 힘이 들고 복귀를 늦춥니다.

출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 9 · 암기

깊이가 더해지면 시간이 생깁니다.

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깊은 리프트는 가파름을 줄입니다.

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착지에는 시간이 걸립니다.

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깊게, 읽고, 블록하고, 공격합니다.

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점프하고 더 가까울수록 더 가파릅니다.

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가파른 스매시는 블록합니다.

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리셋은 랠리를 중립 상태로 되돌립니다.

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네트 쪽 블로킹은 랠리를 대등하게 만듭니다.

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리프트하면 수비가 계속됩니다.

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먼저 내려치는 쪽이 공격권을 잡습니다.

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느슨한 리턴은 공격을 당합니다.

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리셋은 수비를 끝냅니다.

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공격자에게서 먼 전위입니다.

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수비, 리셋, 다툼, 공격 순서입니다.

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수비에서 중립을 거쳐 공격으로 갑니다.

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블로킹은 랠리를 중립으로 리셋합니다.

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수비는 공격으로 바뀌는 것을 목표로 합니다.

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드라이브는 공격권을 가져옵니다.

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내려치면 공격권을 가져옵니다.

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블로킹한 선수가 블로킹을 뒤따릅니다.

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다시 전위와 후위가 됩니다.

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뒤따르지 않으면 기회를 잃습니다.

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타이트한 네트 샷이 네트를 되찾습니다.

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블로킹, 뒤따르기, 세팅, 공격입니다.

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드라이브가 가장 빠르게 바꿉니다.

출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8 · 암기

전위와 후위는 공격을 뜻합니다.

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믿음이 코트를 빈틈없이 지킵니다.

출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8 · 암기

많은 조가 가운데를 포핸드 선수에게 맡깁니다.

출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8 · 암기

강점이 각자의 쪽을 정해 줍니다.

출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8 · 암기

둘이 나란히 자리를 잡습니다.

출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8 · 암기

침착하면 리턴이 깊게 갑니다.

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가운데 담당을 정합니다.

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코트를 지키고 침착하게 플레이합니다.

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정하고, 자리 잡고, 커버하고, 가다듬습니다.

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수비수 둘과 그 사이 빈 공간입니다.

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조가 가운데를 누가 칠지 정해 둡니다.

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