篮球
等级4：中级
等级4讲球队体系：人盯人与区域联防、针对两者的半场进攻、快攻与第二波快攻，以及全场与半场紧逼。
子等级 4.1人盯人防守人盯人的理念、紧逼与收缩、Pack Line、空当协防、补防后轮转、对位与交叉对位、堵中放边、防守明星球员、人盯人的弱点，以及四人站位防守练习。10项测试 · 100条事实子等级 4.2区域联防区域联防的理念、2-3、3-2、1-3-1、对位联防、盒子加一等混合防守、区域联防的优缺点、联防中的篮板球与移动，以及何时打区域联防。10项测试 · 100条事实子等级 4.3半场进攻从空当攻击区域联防、高位与短角、强侧超载与转移球、移动进攻、伸缩进攻等连续配合、牛角战术、普林斯顿与三角进攻的思路、站位阵型、发起进攻和进攻计时钟将尽。10项测试 · 100条事实子等级 4.4快攻与攻防转换第一波与第二波快攻、早期进攻与拖车挡拆、编号快攻、转换三分球、偷跑与长篮板、节奏、冲抢还是退防、更大的人数优势、转换统计和练习。10项测试 · 100条事实子等级 4.5紧逼全场人盯人紧逼、2-2-1和1-2-1-1菱形区域紧逼、在哪里以及如何夹击、夹击后的轮转、破紧逼与破紧逼战术、何时紧逼及其风险。10项测试 · 100条事实