Pallacanestro
Livello 4: Intermedio
Il Livello 4 riguarda i sistemi di squadra: difesa a uomo e a zona, attacco a metà campo contro entrambe, contropiede primario e secondario, e pressing a tutto campo e a metà campo.
Sottolivello 4.1Difesa a uomoL'idea della difesa a uomo, pressione e flottare, la pack line, l'aiuto sul gap, aiutare chi aiuta e le rotazioni, accoppiamenti e cross-matching, chiudere il centro, difendere su una stella, i punti deboli della…10 test · 100 fattiSottolivello 4.2Difesa a zonaL'idea della zona, la zona 2-3, la 3-2, la 1-3-1, le zone match-up, box and one e altre difese miste, punti di forza e debolezze della zona, rimbalzo e scivolamenti, e quando giocare a zona.10 test · 100 fattiSottolivello 4.3Attacco a metà campoAttaccare una zona dai suoi spazi, il post alto e l'angolo corto, sovraccarichi e ribaltamenti, motion offense, il flex e le altre continuità, horns, idee Princeton e triangolo, schieramenti, ingressi della palla e…10 test · 100 fattiSottolivello 4.4Contropiede e transizioneContropiede primario e secondario, attacco rapido (early offense) e drag screen, il contropiede numerato, tiri da 3 in transizione, fughe anticipate (leak out) e rimbalzi lunghi, ritmo (pace), andare a rimbalzo o…10 test · 100 fattiSottolivello 4.5PressingIl pressing a uomo a tutto campo, la zona press 2-2-1 e la zona press a rombo 1-2-1-1, dove e come mettere la trappola, le rotazioni dietro la trappola, attaccare il pressing e gli schemi contro il pressing, quando…10 test · 100 fatti