Triathlon
Livello 5: Intermedio superiore
Il Livello 5 si allarga oltre il singolo atleta: gare a squadre e staffette, le varianti multisport oltre il triathlon standard, il percorso di sviluppo dell'atleta, i modelli tra cui gli allenatori scelgono per costruire un piano e come seguire le gare d'élite da appassionato informato.
Sottolivello 5.1Gare a squadre e staffetteI formati della staffetta e della staffetta mista, come si selezionano e ordinano le squadre, come si esegue il cambio nella zona di cambio della staffetta, ritmo e tattica specifici della staffetta e la psicologia…10 test · 100 fattiSottolivello 5.2Varianti multisport: duathlon, aquabike, cross e winter triathlonIn che cosa si differenziano davvero allenamento e gara nei formati affini al triathlon: la struttura corsa-bici-corsa del duathlon, le esigenze dell'aquabike con solo nuoto e bici, la frazione in mountain bike del…10 test · 100 fattiSottolivello 5.3Sviluppo del talento e percorso dell'atletaIl percorso a tappe dal settore giovanile all'élite, sperimentazione contro specializzazione precoce, modelli di sviluppo a lungo termine dell'atleta, passaggio da uno sport di provenienza, individuazione del vero…10 test · 100 fattiSottolivello 5.4Modelli di allenamento e periodizzazioneCome gli allenatori scelgono tra modelli di distribuzione dell'intensità, periodizzazione a blocchi o tradizionale, periodizzazione inversa e modelli di scarico, adattando ciascuno al calendario di gara,…10 test · 100 fattiSottolivello 5.5Seguire e capire le gare d'éliteLeggere il triathlon d'élite da appassionato informato: il formato della serie di campionati, le qualificazioni a Olimpiadi e Mondiali, come capire una telecronaca di una gara con scia consentita, perché le fughe…10 test · 100 fatti