铁人三项
等级5：中高级
等级5从个人向外延伸：团体赛与接力赛、标准铁人三项之外的多项运动变体、运动员培养路径、教练制定计划时在不同模型间的选择，以及作为内行球迷观看精英赛事。
子等级 5.1团体赛与接力赛接力赛与混合接力赛的赛制、如何选拔并排定队员顺序、如何完成交接区的交接、接力赛专用的配速与战术，以及不只为自己、也为他人比赛的团队心理。10项测试 · 100条事实子等级 5.2多项运动变体：铁人两项、游骑两项、越野铁人三项与冬季铁人三项在铁人三项的相关赛制中，训练和比赛究竟有何不同：铁人两项的跑步-自行车-跑步结构、游骑两项只有游泳和自行车的要求、越野铁人三项的山地自行车赛段，以及冬季铁人三项的滑雪和滑冰赛段。10项测试 · 100条事实子等级 5.3人才培养与运动员成长路径从青年到精英的分阶段路径、多项尝试与过早专项化、长期运动员发展模型、从其他项目转项、识别真正的天赋、年轻运动员的生长发育与训练负荷，以及使成长偏离轨道的陷阱。10项测试 · 100条事实子等级 5.4执教与周期化模型教练如何在强度分布模型、板块周期化与传统周期化、反向周期化和赛前减量模型之间做选择，使每种模型适合运动员的比赛日程、经验和恢复能力，而不是把其中任何一种视为放之四海而皆准。10项测试 · 100条事实子等级 5.5关注并读懂精英赛事作为内行球迷观看精英铁人三项：锦标赛系列赛的赛制、奥运会与世界锦标赛的资格路径、读懂允许尾随比赛的转播、突围为何成功或失败、排名、职业长距离比赛、奖金、解说惯例，以及追踪运动员的赛季走势。10项测试 · 100条事实