Triathlon
Poziom 5: Wyższy średni
Poziom 5 wychodzi poza jednostkę: rywalizacja drużynowa i sztafetowa, warianty multisportowe poza standardowym triathlonem, ścieżka rozwoju zawodnika, modele, między którymi wybierają trenerzy przy budowie planu, oraz śledzenie elitarnych zawodów jako świadomy kibic.
Podpoziom 5.1Rywalizacja drużynowa i sztafetowaFormaty sztafety i sztafety mieszanej, dobór i kolejność zawodników w drużynie, przeprowadzenie zmiany w strefie zmian sztafety, rozkład sił i taktyka specyficzne dla sztafety oraz psychologia drużyny, w której ściga…10 testów · 100 faktówPodpoziom 5.2Warianty multisportowe: duathlon, aquabike, cross triathlon i triathlon zimowyCzym naprawdę różnią się trening i ściganie w pokrewnych formatach triathlonu: struktura bieg–rower–bieg w duathlonie, wymagania aquabike, czyli samego pływania i jazdy na rowerze, etap na rowerze górskim w cross…10 testów · 100 faktówPodpoziom 5.3Rozwój talentów i ścieżka zawodnikaEtapowa ścieżka od juniora do elity, próbowanie różnych sportów a wczesna specjalizacja, modele długofalowego rozwoju zawodnika, przejście z innego sportu, rozpoznawanie prawdziwego talentu, wzrost i dojrzewanie…10 testów · 100 faktówPodpoziom 5.4Modele prowadzenia treningu i periodyzacjiJak trenerzy wybierają między modelami rozkładu intensywności, periodyzacją blokową i tradycyjną, periodyzacją odwróconą i modelami taperingu, dopasowując każdy z nich do kalendarza startów, doświadczenia i zdolności…10 testów · 100 faktówPodpoziom 5.5Śledzenie i rozumienie elitarnych zawodówOglądanie elitarnego triathlonu jak świadomy kibic: format cyklu mistrzowskiego, kwalifikacje olimpijskie i do mistrzostw świata, rozumienie transmisji zawodów z draftingiem, dlaczego ucieczki się udają lub nie,…10 testów · 100 faktów