第3条：短节目

成年组和青年组的单人滑短节目由七个规定的技术动作组成：三个跳跃动作、三个旋转和一个接续步。

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七个规定的技术动作，顺序可以自选。

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成年男子完成一个两周半跳或三周半跳、一个三周或四周的单跳和一个联跳。

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成年女子完成两周跳加三周跳的联跳，或两个三周跳的联跳。只有青年女子可以做两个两周跳。

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成年女子选择弓身旋转或侧倾旋转，或者不换足的蹲踞旋转或燕式旋转；成年男子做换足一次的燕式旋转或蹲踞旋转。

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他选择燕式或蹲踞，须与其跳接旋转的落地姿势不同，通过跨步或跳跃换足一次，每只脚至少转六圈。

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未列入的或额外的技术动作以及重复动作，即使是失败的动作，都不评分，也不占用其他类型技术动作的栏位。

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一个姿势转两圈后才计入；联合旋转每只脚至少六圈；跳接旋转在落地姿势上至少八圈。

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若以未规定的或额外的技术动作替代未完成的规定动作，则该栏位被占用，所完成的动作视为不符合要求。

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成年男子需要两周跳加三周跳、两个三周跳，或四周跳加两周跳或三周跳。两个两周跳（D）不够。

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青年组的要求分为三组，各自自所属赛季的7月1日起生效；规则列出了2026/27、2027/28和2028/29赛季的要求。

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2026/27赛季，青年男子和女子做勾手两周跳或三周跳；后内点冰跳在2027/28赛季，后外结环跳在2028/29赛季。

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青年组只做规定的跳接旋转：2026/27和2028/29赛季是跳接燕式旋转，2027/28赛季是跳接蹲踞旋转。成年组可以选择任何类型。

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青年女子在每个赛季的组别中都做两周半跳；青年男子和成年组可以选择两周半跳或三周半跳。

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两个两周跳是青年女子的额外选项；成年女子从两周跳加三周跳起步。

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青年组只能做规定的两周跳或三周跳；成年女子可以选择任何三周跳，成年男子可以选择任何三周跳或四周跳。

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2026/27赛季，青年男子做只换足一次的蹲踞旋转；燕式姿势在2027/28赛季出现。

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青年组各组规定：2026/27赛季为勾手跳，2027/28赛季为后内点冰跳，2028/29赛季为后外结环跳。

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该旋转只换足一次，通过跨步或跳跃完成，在规定姿势下每只脚不少于六圈。

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D是一周跳加三周跳，任何青年女子的清单都不允许这样；A、B和C都在清单之内。

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对成年和青年男子以及成年女子而言，作为阿克谢尔类跳跃动作完成的三周半跳，不能再作为单跳或在联跳中重复。

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对成年男子而言，在联跳中做四周跳时，单跳可以是另一种四周跳，反过来也一样。

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对成年女子和青年组而言，联跳可以由同一种跳跃或另一种两周跳或三周跳构成，只要其跳跃与单跳不同。

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若同一种跳跃既是单跳又是联跳的一部分，重复的跳跃不计；在联跳中，只有违反规则的那个跳跃失去分值。

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除跳接旋转外，短节目中的旋转不得以跳跃开始。

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任意周数的未列入跳跃和不超过一周半的列入跳跃可以作为接续步的一部分而不受处罚；它们不被判定，也不占栏位。

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任何项目中都不允许做五周跳。

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若跳接旋转的落地姿势与一种姿势旋转相同，两者中后完成的那个不计，但占用一个旋转栏位。

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只要基本的弓身或侧倾姿势保持八圈且不起身，允许任何变化；之后可以接贝尔曼旋转。不允许换足。

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联跳中的跳跃必须与单跳不同。B在联跳中重复了其单跳的勾手三周跳，所以该勾手跳不计。

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