花样滑冰
Insporta 上的花样滑冰：测试涵盖什么
Insporta 上的花样滑冰：294项测试和2940条事实，均附来源。国际滑联关于单人滑、双人滑、冰上舞蹈和队列滑的规则。
等级
等级 1入门等级1带初学者从一无所知走到第一次上冰：四个项目及其技术动作，冰鞋与冰刀及其保养，上冰的第一批技能，热身与冰场着装，以及如何与他人共用冰面。5个子等级 · 16项测试 · 160条事实等级 2初级等级2陪伴运动员学习滑行：后滑蹬冰、T字刹和冰球刹，压步与圆圈上的用刃，第一批转体，第一批跳跃与旋转，燕式平衡与弓步，以及通向自由滑、双人滑、冰上舞蹈和队列滑的徽章路径。5个子等级 · 14项测试 · 140条事实等级 3初中级等级3围绕跳跃展开：六种跳跃及其两大类别，每种跳跃如何起跳和落冰，阿克谢尔跳多出的半周，周数不足与错误用刃，失误跳与尝试跳，以及跳跃在评分表上如何书写和解读。5个子等级 · 10项测试 · 100条事实等级 4中级等级4围绕旋转、步法与滑行技术展开：旋转的名称、代码、姿势与变化，旋转如何进入、保持中心和结束，接续步中的转体与步法，单足与双足的动作，以及教练和裁判眼中好的滑行是什么样子。5个子等级 · 10项测试 · 100条事实等级 5中高级等级5围绕双人滑展开：如同一人般滑行，托举以及如何区分拉索托举，捻转托举与抛跳，螺旋线与双人旋转，以及双人组合如何组建并安全训练。5个子等级 · 10项测试 · 100条事实等级 6高级等级6把冰上舞蹈和队列滑当作一门技艺来看：裁判在一对舞伴身上寻找什么，第一批华尔兹、探戈和布鲁斯舞步，舞蹈如何判定和评判，以及队列滑队伍的失误、提级条件、握法和整齐度如何被看待。5个子等级 · 10项测试 · 100条事实等级 7高级进阶等级7围绕编排、音乐与表演展开：什么是滑冰节目，音乐中的乐句与曲式，独自及共同表达和传递节目，裁判如何给各项内容分，以及表演滑与冰上表演。5个子等级 · 10项测试 · 100条事实等级 8专家等级8围绕运动员的世界展开：冰鞋与冰刀的搭配与安装，目标与动力，赛季与训练课的规划，美国的等级测试体系，以及大奖赛赛季。5个子等级 · 10项测试 · 100条事实等级 9大师等级9围绕历史展开：国际滑联的成立与以人名命名的跳跃，早期的伟大冠军，奥运会上的花样滑冰，规定图形的时代，以及从6.0制走向分数制的道路。5个子等级 · 10项测试 · 100条事实等级 10职业级等级10围绕现代运动展开：从两周半跳到四周半跳的跳跃首次，奥运会的伟大冠军，罗德尼娜与维彻和莫伊尔，冠军来自何处，以及奥运团体赛。5个子等级 · 10项测试 · 100条事实运动规则花样滑冰规则每部规则的每个条款一页：通用规则、单人滑规则、双人滑规则、冰上舞蹈规则和同步滑规则。依据ISU Sports Rules编写。36个部分 · 84项测试章节趣味事实历史、纪录、人物和地点：规则与战术之外值得了解的内容。10章 · 100项测试