铁人三项
等级1：入门
等级1带领完全的初学者从零基础走到做好首场比赛的准备：运动本身是什么，然后是公开水域、自行车操控、下车后跑步，以及比赛日本身。
子等级 1.1铁人三项基础首次站上起点线之前，初次参赛的铁人三项运动员需要了解的一切：运动本身、比赛距离、比赛如何进行、各个赛段、转换、装备、规则与训练。10项测试 · 100条事实子等级 1.2公开水域游泳泳池教不了的一切：抬头定向、尾随、防寒泳衣、冷水、入水与出水，以及在水面混乱时保持镇定。10项测试 · 100条事实子等级 1.3自行车操控与安全安全而出色地完成自行车赛段：过弯、下坡、与他人共用道路、路面危险、补胎、车辆检查、变速以及骑行中补给。10项测试 · 100条事实子等级 1.4下车后跑步决定比赛的赛段：适应在骑行后疲劳的双腿上跑步、按用力程度配速、在姿势崩溃时保持跑姿、上坡、炎热、走跑结合、双脚与冲线。10项测试 · 100条事实子等级 1.5比赛周与比赛日比赛本身之外的一切：报名与签到、赛前减量、打包、布置转换区、比赛当天早晨、热身、紧张情绪、天气，以及出状况时怎么办。10项测试 · 100条事实