五人制足球
等级4：中级
等级4从说出五人制足球的阵型与动作名称，进一步讲到球队如何运用它们：选择基础体系并接受其取舍（4-0、带固定中锋的3-1、2-2、1-2-1菱形），串联轮转（第三人轮转、Y形、切入角球区的L形、8字形；平行跑动对斜线跑动；始终保持远门柱有人），作为整体压迫（全场、半场和四分之一场压迫，人盯人对区域防守，菱形和方形阵型，压迫触发点，保护中锋），两种转换（防守站稳之前发起进攻，出球传球与4秒窗口；拖延以恢复阵型，以及为阻止反击而犯规），以及按比分和时间管理比赛（暂停，累计犯规计数，守住领先对比追分，投入飞行守门员，收官最后2分钟）。
子等级 4.1基础体系本子等级讲解五人制足球中的“体系”或阵型究竟是什么：一种有组织、刻意保持灵活的占据场地方式，用来承担各个角色，而不是一组固定的线，以及球队为什么会在一场比赛中在几种体系之间切换；4-0及其对四名非守门员队员提出的技术要求；围绕固定中锋建立的3-1，把中锋作为恒定的前场参照点；2-2作为均衡、便于轮转的基础体系；1-2-1菱形作为兼顾纵深与保护的阵型；以及每种体系的取舍：它放弃了什么，以及哪种防守或比赛局面会惩罚它；测试6—10增加…10项测试 · 100条事实子等级 4.2串联轮转本子等级讲解4-0如何在队员循环跑动时保持阵型：第三人轮转（传球、让出位置，由同伴在身后补位）以及防守方已不再盯防的后插上的第三人；把一条中路分成两条的Y形，以及先直线、再横向切入角球区的L形；用于持续低风险循环的8字形，以及何时跳出它；平行跑动（快速、笔直、同一通道、可预测）对斜线跑动（横穿防线、直指球门、更难盯防，并且因为五人制足球没有越位，可以合法地跑到防线身后）；以及使任何轮转奏效的细节：让跑动与传球的时机相配合，牵制盯人…10项测试 · 100条事实子等级 4.3作为整体压迫本子等级讲解球队选择在哪里施压：高位防守与在守门员第一脚传球时发起的高位压迫，距球门约20米的中位防守，深位的低位防守，以及深位的“四分之一场”压迫，并按比分、体能消耗和区域，说明各自要放弃什么；作为整体的盯人（高位防守需要人盯人而不交接队员，中位防守通常人盯人并有保护且会交接，纯区域防守很少见，而面对强攻战术的人数劣势则靠交接跑动队员来防守）；压迫的触发点（大家共同、立即读懂的信号：糟糕的第一脚触球、低头、回传或横传；守门员发起…10项测试 · 100条事实子等级 4.4两种转换本子等级讲解：作为五人制足球衔接环节的攻防转换（防守、进攻，以及将二者连接起来的反击），以及丢球或得球后双方阵型都尚未站稳的两三秒；快速进攻——速度、向前的方向、从防守区域立即出球所带来的突然性、每名队员对空间的利用，以及终结——此外还有沿中路推进以吸引一名防守队员，并保持第一次触球向前；从防守区域发起的出球传球，以及迫使守门员出球的4秒时限，准确且力度适当的第一脚传球，前锋摆脱接应的勇气，守门员作为第一进攻发起者，以及时限已过、…10项测试 · 100条事实子等级 4.5比赛管理本子等级讲解：读懂比分与时间——由比赛自身的需要（结果、犯规数、节奏）决定方案，积极与消极两种打法，依比分和体能状况选择中位防守阵型，以及绝不整整40分钟只用一套僵化的体系；用好暂停——每队每半场一次，不可累计到下一半场，加时赛中没有，只有在本队控球时才会获准，时长一分钟，并将其当作战术板，用来扭转势头、布置任务和演练一次比赛恢复；管理累计犯规数——保持在第六次之下，因为从第六次起每次犯规都是一次10米的直接射门，在犯规数较高时做…10项测试 · 100条事实