Rugby
Nivel 2: Elemental
El nivel 2 trata de cómo se ejecuta bien cada habilidad: pase y manejo del balón, carrera y evasión, placaje, juego de pie y recepción del balón alto.
Subnivel 2.1Pase y manejo del balónCómo se lanzan y se manejan los pases: el pase en espiral, el pase corto, el pase largo, la mano menos hábil, las cruzadas y los bucles, el offload, el pase hacia dentro, la profundidad y los ejercicios de manejo.10 tests · 100 datosSubnivel 2.2Carrera y evasiónCómo correr con el balón: las líneas, los cambios de ritmo, el quiebre y el paso lateral, el brazo de bloqueo, el empuje de piernas, los ángulos de carrera, superar a un rival, las líneas de apoyo y los ejercicios de…10 tests · 100 datosSubnivel 2.3Técnica de placajeCómo se placa con seguridad: de frente y por detrás, el placaje envolvente y el placaje a las piernas, la altura del cuerpo y la zona de placaje, envolver y empujar, soltar, estar preparado, el doble placaje y los…10 tests · 100 datosSubnivel 2.4Juego de pieCómo se golpean las patadas: el puntapié largo, la espiral, el drop, la patada colocada, el rastrero, la patada y persecución, la patada de caja, la bomba alta, el pie menos hábil y la patada a touch.10 tests · 100 datosSubnivel 2.5Recepción y balón altoRecibir bajo presión: la llamada, la posición del cuerpo, recibir por encima de la cabeza, disputar en el aire, la caída, los saques de salida, los balones que botan, la posición del zaguero, la persecución y la lluvia.10 tests · 100 datos