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Golf · Niveau 3 : Pré-intermédiaire · Sous-niveau 3.2

Montée et descente

4 tests · 40 faits · mis à jour le 13 octobre 2026 · markdown

Les éléments mobiles d'un swing complet : le départ du club et le plan, la rotation au sommet, l'ordre de la descente, et le tempo.

Chaque test ci-dessous compte dix questions sur Insporta. La liste sous un test indique ce que les questions vérifient : un fait par question, avec la source dont il est tiré. Lisez-la avant le test, ou revenez-y après une mauvaise réponse.

Test 1Le départ du club et le planFaire un test

  1. Se déplacer ensemble garde le club sur la ligne au début.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  2. La pointe du club est tournée vers le haut à ce stade.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  3. Ben Hogan se l'imaginait comme une plaque de verre.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  4. Tiré de son livre Five Lessons: The Modern Fundamentals of Golf (1957).

    Source : Ben Hogan, Five Lessons (1957) · restitution

  5. Les hanches doivent tourner, pas glisser.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  6. Cela laisse le poids sur le côté arrière à l'impact.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  7. Un swing est une rotation, pas une poussée droite vers l'arrière.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  8. Le début de la montée est le premier mouvement qui éloigne le club de la balle.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  9. Les entraîneurs figent souvent le swing à chacune de ces positions pour le vérifier.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · application

  10. Dans un bon swing, le club évolue autour de ce plan incliné.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · application

Test 2Le sommet du swingFaire un test

  1. Environ un quart de tour, dos à la cible.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  2. Les hanches tournent environ moitié moins que les épaules.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  3. Le terme a été popularisé par l'entraîneur Jim McLean.

    Source : Jim McLean, The X-Factor Swing (1997) · restitution

  4. Beaucoup de bons swings s'arrêtent près de cette position ; certains sont plus courts.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  5. Pointer à gauche de la cible s'appelle « laid off ».

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  6. Cela charge la jambe arrière pour le mouvement de descente.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  7. Beaucoup d'entraîneurs préfèrent une montée plus courte et contrôlée.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  8. Le club parcourt le plus de distance, les hanches le moins.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · application

  9. En arrière avec la rotation, puis à travers vers la cible.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · application

  10. L'écart entre les deux rotations est ce que la descente déroule.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · application

Test 3La descenteFaire un test

  1. Le corps se déroule du sol vers le haut.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  2. Bassin, torse, bras, puis le club dans un bon swing.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  3. Garder l'angle emmagasine de la vitesse pour l'impact.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  4. Un relâchement précoce gaspille de la vitesse avant la balle.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  5. Il donne un chemin du club de l'extérieur vers l'intérieur et c'est une cause courante de slice.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  6. Le pied arrière est sur la pointe.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  7. Il gêne les bras et modifie la frappe.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  8. Chaque partie accélère puis ralentit, transmettant sa vitesse à la suivante.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  9. Le finish est tenu en équilibre.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  10. Le conserver emmagasine de la vitesse pour l'impact.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · application

Test 4Tempo et rythmeFaire un test

  1. Le tempo peut être rapide ou lent ; il doit rester régulier.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  2. Un bon timing met chaque partie en place à l'impact.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  3. Ce rapport de 3 pour 1 a été mesuré sur de nombreux joueurs du circuit.

    Source : John Novosel, Tour Tempo (2004) · restitution

  4. Précipiter le changement de direction est un défaut classique.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  5. Swinguer trop fort les pieds joints fait basculer le joueur.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  6. Une transition fluide est le cœur d'un bon timing.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  7. Ernie Els est réputé pour son tempo fluide et sans précipitation.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  8. Même rapport, durée totale différente.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · application

  9. La vitesse augmente, le rythme reste.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  10. La montée dure environ trois fois plus longtemps.

    Source : John Novosel, Tour Tempo (2004) · application

Sources

Guides d'entraînement et d'enseignement généraux de la PGA, supports pédagogiques de launch monitor sur la trajectoire de la balle, ouvrages cités lorsqu'une expression leur appartient, et Equipment Rules et Rules of Golf lorsqu'un chiffre y est fixé ; questions originales rédigées, rien de reproduit.

  • Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA)36
  • John Novosel, Tour Tempo (2004)2
  • Ben Hogan, Five Lessons (1957)1
  • Jim McLean, The X-Factor Swing (1997)1