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Baseball · Niveau 2 : Élémentaire · Sous-niveau 2.2

Le lancer

10 tests · 100 faits · mis à jour le 28 octobre 2026 · markdown

La prise et le relâchement, le contrôle et le placement, la position de l'étirement, retenir les coureurs, jouer en défense au monticule, le tempo, travailler avec le receveur, les défauts courants, les séances à l'enclos et lancer aux frappeurs.

Chaque test ci-dessous compte dix questions sur Insporta. La liste sous un test indique ce que les questions vérifient : un fait par question, avec la source dont il est tiré. Lisez-la avant le test, ou revenez-y après une mauvaise réponse.

Test 1Prise et lâcherFaire un test

  1. Une prise visible peut renseigner le frappeur sur le lancer.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  2. Des doigts derrière et au-dessus de la balle lui donnent un effet rétro net.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  3. L'effet rétro crée une portance qui maintient la balle rapide en l'air plus longtemps que le frappeur ne l'attend.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  4. Des points de lâcher différents peuvent révéler quel lancer arrive.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  5. Lâcher la balle plus près du marbre laisse moins de temps au frappeur.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  6. La poudre de résine aide les doigts du lanceur à tenir la balle.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  7. Une balle qui glisse trop tôt part haut ou à côté de la cible.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  8. Prendre la balle, la frotter, placer la prise cachée, puis lancer.

    Source : Référence générale sur le baseball · application

  9. Par-dessus la tête, c'est le plus haut ; le lancer de côté part vers la hauteur des épaules.

    Source : Référence générale sur le baseball · application

  10. Les doigts derrière la balle tirent vers le bas à travers elle et la font tourner à l'envers.

    Source : Référence générale sur le baseball · application

Test 2Maîtrise et placementFaire un test

  1. Le control, c'est lancer des prises ; le command, c'est mettre la balle exactement où le receveur la veut.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  2. Les lancers bas dans la zone sont généralement frappés au sol.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  3. Le noir, c'est le bord du marbre ; les lancers qui y passent sont difficiles à frapper en plein.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  4. Les premières prises, dès le premier lancer, donnent au lanceur le contrôle du passage au bâton.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  5. Les lanceurs lancent vers le gant du receveur, qui marque l'emplacement.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  6. Une balle rapide haute est difficile à laisser passer et facile à manquer par en dessous.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  7. Un lancer destiné à un coin qui dérive vers le milieu est facile à frapper fort.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  8. Varier l'emplacement et la vitesse laisse le frappeur dans le doute.

    Source : Référence générale sur le baseball · application

  9. À hauteur de ceinture, côté intérieur, c'est là que les frappeurs de puissance font le plus de dégâts.

    Source : Référence générale sur le baseball · application

  10. La position du gant du receveur montre au lanceur où lancer.

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Test 3Lancer depuis le stretchFaire un test

  1. Depuis le stretch, le lanceur se tient de côté, le pied pivot touchant la plaque.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  2. Avec des coureurs sur les bases, le lanceur doit s'arrêter complètement avant de lancer.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  3. Tenir la position pendant des durées différentes empêche les coureurs de partir sur un départ sûr.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  4. Le slide step accélère le mouvement pour donner une chance au receveur sur un vol.

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  5. Les entraîneurs chronomètrent le « temps vers le marbre » ; environ 1,3 seconde ou moins aide à stopper les vols.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  6. Un regard empêche le coureur de prendre une avance trop grande.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  7. Ne pas s'arrêter complètement avec des coureurs sur les bases est un balk courant.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  8. Signe, set, regard, puis lancer.

    Source : Référence générale sur le baseball · application

  9. Le slide step est le mouvement le plus rapide depuis le stretch.

    Source : Référence générale sur le baseball · application

  10. Mains jointes et immobiles, de côté : la position set.

    Source : Référence générale sur le baseball · application

Test 4Surveiller les coureurs et lancers de rappelFaire un test

  1. Les lancers de rappel obligent le coureur à rester plus près et peuvent le surprendre hors de la base.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  2. Un gaucher fait face à la première base en position set, donc il peut surveiller le coureur tout le temps.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  3. Le droitier pivote sur ses pieds vers la première pour lancer vite.

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  4. Quand la défense s'attend à un vol, un pitchout place la balle là où le receveur peut lancer immédiatement.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  5. Les arrêts-court et deuxièmes bases se glissent derrière le coureur pour un rappel à la deuxième.

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  6. Reculer d'abord le pied de la plaque le libère pour lancer vers une base sans balk.

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  7. Des lancers répétés font replonger un coureur vers la base et le font réfléchir avant de voler.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  8. La vue du gaucher sur la première lui permet de surprendre un coureur qui penche.

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  9. Plus l'avance est grande et plus le poids penche vers la base suivante, plus c'est risqué.

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  10. Un gaucher voit la première base sans détourner la tête du marbre.

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Test 5Jouer la défense à son posteFaire un test

  1. Le lanceur couvre la première quand le joueur de première base doit aller chercher la balle.

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  2. Courber vers la ligne et courir parallèlement à elle évite une collision avec le coureur.

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  3. Le receveur poursuit la balle et le lanceur couvre le marbre pour le relais.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  4. Les lanceurs finissent en position de défense pour pouvoir réagir aux balles tendues.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  5. Il soutient le marbre ou la troisième, derrière l'endroit où va le lancer.

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  6. Les lanceurs laissent généralement les joueurs d'avant-champ prendre les chandelles ; ils sont mieux placés pour les attraper.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  7. Couvrir les bases et jouer les amortis sont des gestes que les lanceurs répètent sans cesse.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  8. Partir, courber, attraper, toucher la base.

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  9. Chaque coureur sur la troisième est une menace sur une balle dans la terre, donc le monticule est vite abandonné.

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  10. Le joueur de première base étant hors de la base, le lanceur doit couvrir la première.

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Test 6Tempo et rythmeFaire un test

  1. Un tempo rapide garde la défense sur le qui-vive.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  2. Le tempo recouvre la rapidité avec laquelle un lanceur travaille et le rythme de son mouvement.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  3. Quitter la plaque et respirer peut empêcher une mauvaise manche de s'aggraver.

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  4. Lancer avant que le frappeur soit prêt n'est pas permis et s'appelle un quick pitch.

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  5. Se précipiter décale le bras du corps, et la balle part haut.

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  6. Une courte marche aide à se vider la tête.

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  7. Les chronomètres de lancer limitent le temps qu'un lanceur peut prendre entre deux lancers.

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  8. Une routine simple et répétée garde le tempo régulier.

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  9. Les coureurs, les visites au monticule et les longs passages au bâton ralentissent une manche.

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  10. Quitter le monticule aide un lanceur à se réinitialiser après un mauvais moment.

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Test 7Travailler avec le receveurFaire un test

  1. Refuser le signe, c'est demander au receveur un autre lancer.

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  2. Depuis la deuxième base, un coureur peut regarder les doigts du receveur et transmettre le lancer.

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  3. Le receveur va au monticule pour convenir des signes, calmer le lanceur ou changer de plan.

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  4. Ils passent en revue l'alignement adverse et la façon d'attaquer chaque frappeur.

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  5. Une bonne entente de la batterie, c'est peu de refus de signe et un rythme régulier.

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  6. Se déplacer tard cache l'emplacement à un frappeur qui épie.

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  7. Bloquer empêche le coureur d'avancer sur un lancer sauvage.

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  8. Plusieurs signes cachent le vrai au coureur de la deuxième.

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  9. Refuser, nouveau signe, accord, lancer.

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  10. Les batteries se couvrent la bouche pour que les adversaires ne lisent pas ce qu'elles disent.

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Test 8Défauts de lancer courantsFaire un test

  1. S'ouvrir tôt traîne le bras derrière et coûte précision et vitesse.

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  2. Quand le bras reste en arrière de la rotation du corps, le lancer part souvent haut et à l'extérieur.

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  3. Précipiter, c'est faire bouger la foulée et les hanches avant que le bras soit prêt.

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  4. Un lâcher précoce envoie la balle haut hors de la zone.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  5. Un lâcher tardif tire le lancer vers le bas, dans la terre.

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  6. Se poser trop ouvert ou trop fermé fausse la direction et l'équilibre.

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  7. Tomber sur le côté empêche le lanceur de défendre et nuit souvent à la précision.

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  8. Repérer, répéter, puis vérifier le changement.

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  9. Les lâchers précoces partent haut ; les lâchers tardifs rebondissent.

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  10. L'épaule qui s'ouvre avant l'arrivée du bras, c'est s'ouvrir trop tôt.

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Test 9Les séances au bullpenFaire un test

  1. Les lanceurs partants effectuent une séance contrôlée depuis un monticule entre deux départs.

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  2. Les séances de bullpen servent à placer les lancers et à corriger la mécanique.

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  3. De là, l'entraîneur voit en même temps le mouvement et le résultat.

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  4. Le long toss assouplit le bras avec des lancers de plus en plus longs.

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  5. Un lanceur de relève lance fort dans le bullpen pour être prêt quand on l'appelle.

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  6. Lancer à plat permet au lanceur de travailler ses prises et ses sensations avec moins de contrainte.

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  7. Un frappeur en place donne à la séance des allures de match.

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  8. Échauffement, balles rapides placées, balles à vitesse réduite, puis simulation de présences au bâton.

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  9. De l'appel jusqu'au monticule.

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  10. Lancer depuis le monticule du bullpen sous le regard d'un entraîneur, c'est une séance de bullpen.

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Test 10Lancer aux frappeursFaire un test

  1. Les lanceurs essaient de rester loin des zones chaudes d'un frappeur.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  2. Le slider d'un droitier s'éloigne d'un frappeur droitier, ce qui est difficile à frapper.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  3. Lancer des balles à effet quand le frappeur attend une balle rapide inverse le schéma habituel.

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  4. Lancer à l'intérieur empêche les frappeurs de se coller au coin extérieur.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  5. Les lancers juste hors du marbre tentent les frappeurs de swinguer.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  6. Les frappeurs réussissent généralement mieux la troisième fois qu'ils affrontent le même lanceur dans un match.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  7. Un but sur balles intentionnel peut préparer un jeu forcé ou éviter le meilleur frappeur.

    Source : Référence générale sur le baseball · restitution

  8. Travailler à l'extérieur, rentrer, puis finir par un lancer de poursuite.

    Source : Référence générale sur le baseball · application

  9. Avec 0-2, il a des balles à gaspiller ; à 3-2, il n'en a plus.

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  10. Le frappeur a swingué sur une balle à effet qui a fini hors de la zone.

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Sources

Références générales sur le baseball, documents de la WBSC et des ligues, manuels d'entraînement ; questions originales rédigées, rien de reproduit. Les règles numérotées relèvent de la catégorie Règles.

  • Référence générale sur le baseball100