第19部分：越野铁人三项与铁人两项

越野铁人三项是游泳、山地自行车和越野跑。

来源：World Triathlon Competition Rules（2025年1月），19.1 a (Cross Triathlon and Duathlon) · 记忆

铁人两项去掉游泳，跑两次，分别在自行车赛段两侧各一次。

来源：World Triathlon Competition Rules（2025年1月），19.1 b (Cross Triathlon and Duathlon) · 记忆

标准距离越野铁人三项：游泳1000—1500米，山地自行车20—30公里，跑步6—10公里。

来源：World Triathlon Competition Rules（2025年1月），19.2 a；附录 A (Cross Triathlon and Duathlon) · 记忆

短距离的自行车赛段大约是标准距离20—30公里的一半。

来源：World Triathlon Competition Rules（2025年1月），19.2 a；附录 A (Cross Triathlon and Duathlon) · 记忆

最低年龄：混合接力15岁，短距离16岁，标准距离18岁。

来源：World Triathlon Competition Rules（2025年1月），附录 A (Cross Triathlon and Duathlon) · 记忆

赛道应有艰难的爬坡和具有挑战性的技术路段。

来源：World Triathlon Competition Rules（2025年1月），19.2 c (Cross Triathlon and Duathlon) · 记忆

经技术代表批准，自行车距离可接受5%的允许偏差。

来源：World Triathlon Competition Rules（2025年1月），19.2 c (Cross Triathlon and Duathlon) · 应用

越野铁人两项先跑步，骑山地自行车，然后再跑步。

来源：World Triathlon Competition Rules（2025年1月），19.1 b (Cross Triathlon and Duathlon) · 记忆

200—250米、500米和1000—1500米。

来源：World Triathlon Competition Rules（2025年1月），附录 A (Cross Triathlon and Duathlon) · 应用

标准距离越野铁人三项以6—10公里越野跑结束。

来源：World Triathlon Competition Rules（2025年1月），附录 A (Cross Triathlon and Duathlon) · 应用

允许使用钉胎和/或光头胎，从26到29英寸，断面宽度至少1.5英寸。

来源：World Triathlon Competition Rules（2025年1月），19.4 a-c (Cross Triathlon and Duathlon) · 记忆

允许在同性别和不同性别的运动员后面尾随；为了安全，可能设有禁止超越区。

来源：World Triathlon Competition Rules（2025年1月），19.4 e (Cross Triathlon and Duathlon) · 记忆

允许运动员推着或扛着自行车通过赛道。

来源：World Triathlon Competition Rules（2025年1月），19.4 d (Cross Triathlon and Duathlon) · 应用

禁止使用夹式休息把和公路车车把；山地车车把端头在端口封堵的情况下允许使用。

来源：World Triathlon Competition Rules（2025年1月），19.4 g-i (Cross Triathlon and Duathlon) · 记忆

运动员自带工具和零件，并自行完成维修。

来源：World Triathlon Competition Rules（2025年1月），19.4 j (Cross Triathlon and Duathlon) · 记忆

教练在自行车赛段和跑步赛段有指定的区域。

来源：World Triathlon Competition Rules（2025年1月），19.7 a (Cross Triathlon and Duathlon) · 记忆

允许穿任何类型的鞋，包括钉鞋。

来源：World Triathlon Competition Rules（2025年1月），19.6 a (Cross Triathlon and Duathlon) · 记忆

留在维修区的备用件必须打包并贴好标签，且由运动员本人完成维修。

来源：World Triathlon Competition Rules（2025年1月），19.8 d (Cross Triathlon and Duathlon) · 应用

1.5英寸、26英寸和29英寸。

来源：World Triathlon Competition Rules（2025年1月），19.4 a (Cross Triathlon and Duathlon) · 记忆

如果没有提供个人补给站，则不得由其他任何人递送物品。

来源：World Triathlon Competition Rules（2025年1月），19.8 c (Cross Triathlon and Duathlon) · 应用