大人とエリートの選手の指導

選手自身が作り上げるのを手伝った計画は、選手が理解し、セッションの合間にも実行するものになりますが、ただ与えられた計画は読まれないまま放置されがちです。

出典：ECBの選手中心の計画と育成計画に関する指針 · 想起

二つか三つのはっきりした優先事項と進捗を確認する日付を決めておけば、計画は使えるものに保たれます。一方、すべてを並べた計画では、選手が集中すべきものが何も残りません。

出典：ECBの選手中心の計画と育成計画に関する指針 · 想起

コンディション、フィットネス、試合日程はいずれもシーズン中に変化するため、計画は文字どおりに従うでも放り出すでもなく、確認して微調整します。

出典：ECBの選手中心の計画と育成計画に関する指針 · 応用

「もっと体力をつける」では行動にも評価にも結びつけられません。そのため、明確で確認できる目標に落とし込むと、ボウラーが何をすべきかが伝わり、いつ達成したかも分かります。

出典：ECBの選手中心の計画と育成計画に関する指針 · 応用

計画は選手のものです。したがってコーチは、目標を決めて選手に同意を求めるのではなく、質問によって選手の考えを引き出し、それに付け加えていきます。

出典：成人学習の原則とコーチによる自律性支援の研究 · 想起

進歩は集中した努力から生まれます。だから、きちんと取り組む短いリストは、それぞれに少しずつ注意を向けるだけで、どれも十分でない6つの目標に勝ります。

出典：ECBの選手中心の計画と育成計画に関する指針 · 応用

上達の大半は、セッションの合間の選手自身の練習と思考の中で起こり、それは計画がコーチの宿題ではなく選手自身のものであるときにだけ起こります。

出典：成人学習の原則とコーチによる自律性支援の研究 · 想起

見直しの日付を決めておけば計画は生き続け、小さな修正も間に合います。一方、最後に一度だけ振り返っても、終わったシーズンについては何も変えられません。

出典：ECBの選手中心の計画と育成計画に関する指針 · 想起

計画は選手の成長のためにあるので、意味を失った目標は話し合って見直します。原則だからとそれに固執するのは選手の努力を無駄にするからです。

出典：ECBの選手中心の計画と育成計画に関する指針 · 応用

計画は個人に合っていなければならないので、コーチは何かを書き留める前に、まず各選手自身の目標と自分のプレーについての見方を聞くことから始めます。

出典：ECBの選手中心の計画と育成計画に関する指針 · 応用

アウトになった場面や連続した投球の記憶はしばしば間違っており、映像が実際に何が起きたかを確定させます。選手とコーチは同じ正確な像を土台に取り組めます。

出典：パフォーマンス分析とビデオフィードバックに関するコーチングの文献 · 想起

自動的に行えるスキルは、意識的に制御すると崩れることがあります。この効果はしばしば「分析による麻痺」と呼ばれ、細かいほどよいとは限りません。

出典：パフォーマンス分析とビデオフィードバックに関するコーチングの文献 · 想起

選手の優先事項に結びつけた少数の的を絞ったクリップは、使える対話につながりますが、何時間もの生の映像は、重要な一つか二つの点を埋もれさせてしまいます。

出典：パフォーマンス分析とビデオフィードバックに関するコーチングの文献 · 応用

選手に先に映像を読み取らせると、判断力が育ち、コーチの判定を受け取るだけでなく、自分の成長に能動的に関わり続けられます。

出典：成人学習の原則とコーチによる自律性支援の研究 · 応用

数字は掘り下げる価値のあるパターンを示します。たとえばウィケットのスクエア方向での弱点などです。ただ、なぜそうなるのか、どうするかは、コーチと選手が考えなければなりません。

出典：パフォーマンス分析とビデオフィードバックに関するコーチングの文献 · 想起

プレーする直前の選手が実行できるのは、特定のバッターに対するレングスのような一つの単純なメッセージです。その瞬間に統計の山を示しても、助けにならず混乱させるだけです。

出典：パフォーマンス分析とビデオフィードバックに関するコーチングの文献 · 応用

映像は結果と動きを記録しますが、選手の意図、状況の読み、心の状態は映像の裏側にあり、やはり話し合う必要があります。

出典：パフォーマンス分析とビデオフィードバックに関するコーチングの文献 · 想起

フィードバックの研究によると、コーチは統制的で指示的なコメントに大きく偏っています。そのため、選手が自分の映像を自分で解釈する余地を残すことが、モチベーションと学習を支えます。

出典：成人学習の原則とコーチによる自律性支援の研究 · 想起

しっかりした守備の型や明確なゲームプランがどのようなものだったかを正確に見ると、選手には再現できるイメージが得られます。「いいバッティングをした」というあいまいな記憶ではそうはいきません。

出典：パフォーマンス分析とビデオフィードバックに関するコーチングの文献 · 応用

分析は選手が関わってこそ機能します。クリップを減らしてオープンな質問を投げかければ、講義が双方向のセッションに戻り、選手は何かを持ち帰れます。

出典：パフォーマンス分析とビデオフィードバックに関するコーチングの文献 · 応用

3つのフォーマットで何か月も続くファストボウリングは、身体的にも精神的にも大きな負担になります。計画的な休養は、重要な試合にボウラーが出場でき、力を発揮できる状態を保ちます。

出典：代表チームのローテーションと負荷管理の実務 · 想起

ローテーションとは、負荷を管理して選手を万全に保つため、シリーズやシーズンを通じて意図的に11人を入れ替えることであり、打順やボウリングエンドの問題ではありません。

出典：代表チームのローテーションと負荷管理の実務 · 想起

休ませる理由と、それがシーズンの中でどう位置づけられるかを早めに伝えられた選手は、「外された」と読んで自分の居場所がなくなったと恐れる選手よりも、ずっと納得して受け入れます。

出典：代表チームのローテーションと負荷管理の実務 · 応用

選手は、次にいつ出場するのかと自分に何が期待されているのかが分かっていれば、外されることを受け入れます。自信を損なうのは休養そのものではなく、不確かさです。

出典：代表チームのローテーションと負荷管理の実務 · 応用

ワンデイ・クリケットのフィニッシャーやテストマッチのニューボールのボウラーという役割を自覚していれば、選手はその仕事に向けて準備でき、もともと自分のものではない役割で評価されることもありません。

出典：代表チームのローテーションと負荷管理の実務 · 想起

現在のフォーマットに入っていない選手は漂流したり、忘れられたと感じたりすることがあります。そのため、トレーニングや次に選ばれそうな機会について定期的に話すことで、鋭さを保ち、仲間にも含まれていると感じさせます。

出典：代表チームのローテーションと負荷管理の実務 · 応用

絶え間ない荷造り、空港、ホテル、注目が、グラウンド外で選手をすり減らし、体が本当に疲れる前に、気持ちの停滞がパフォーマンスを鈍らせることがあります。

出典：バイオセキュア・バブルとトップ選手のメンタルヘルスに関する研究 · 想起

ポジションを争う選手は、自分がどこに位置づけられ、なぜなのかを、早く直接聞く必要があります。さもないと噂とチーム発表のメンバー表がその隙間を埋め、信頼が失われていきます。

出典：代表チームのローテーションと負荷管理の実務 · 想起

直接の一対一の会話なら、選手が本当に悩んでいることに行き着け、意見の食い違いが、ロッカールームを分断する噂話として広がるのを防げます。

出典：Brearley, The Art of Captaincy · 応用

年間のカレンダー全体を見ることで、スタッフは負荷を分散し、最も厳しい期間の前後に休養を組めます。選手がすでに疲れたりけがをしたりしてから対応せずに済みます。

出典：代表チームのローテーションと負荷管理の実務 · 応用

クリケットでは、守備位置の配置、ボウラーの交代、宣言は、グラウンドの中にいるキャプテンに任されます。サッカーの監督なら、その多くをタッチラインから指示するところです。

出典：Brearley, The Art of Captaincy · 想起

Brearleyは、コーチを選手を準備させ助言を与える人物として描き、グラウンド上の指揮とその判断はキャプテンに残るとしています。

出典：Brearley, The Art of Captaincy · 想起

相反する指示は選手を迷わせ、無防備にします。そのため、キャプテンとコーチは二人の間で見解をまとめたうえで、一つの声で話します。

出典：Brearley, The Art of Captaincy · 応用

守備位置の配置はグラウンドの中でキャプテンが担うものなので、コーチはキャプテンが実行するしかない方針を押しつけるのではなく、事前に説得し、一緒に計画を立てます。

出典：Brearley, The Art of Captaincy · 応用

コーチ、キャプテン、ベテラン選手が同じ計画と基準のもとにそろえば、誰が話していても、選手が別々の方向に引っ張られることはなくなります。

出典：Brearley, The Art of Captaincy · 想起

リーダーシップは分担できます。コーチは個々の選手を励まし支えることを引き受け、キャプテンは得意とするグラウンド上の指揮を保てます。

出典：Brearley, The Art of Captaincy · 応用

選考、戦術、規律が誰の判断事項かを二人とも分かっていれば、選手は二つの権威の板挟みにならず、意思決定が滞ったり衝突したりしません。

出典：Brearley, The Art of Captaincy · 想起

二人で選び、公の場でも二人で擁護したチームは、敗戦後に一方が相手の選考を責めるときに生じる亀裂を避けられます。

出典：Brearley, The Art of Captaincy · 想起

プレー中のキャプテンの判断を公の場で否定すると、チームの中での立場が弱まります。戦術をめぐる意見の相違は、マイクの前ではなく、非公開の振り返りで扱うべきです。

出典：Brearley, The Art of Captaincy · 応用

定期的な非公開の時間があれば、二人は意見の相違を解消して週の方針を合わせられます。選手に届く内容がすでにまとまったものになります。

出典：Brearley, The Art of Captaincy · 応用

大人の学習者は自分なりの知識と、自分のプレーについての確固たる見解を持って来ます。そのため、ゼロからの指導よりも双方向のやり取りとしてコーチングする方がうまくいきます。

出典：成人学習の原則とコーチによる自律性支援の研究 · 想起

自分で準備を進められる経験豊富な選手に必要なのは、初心者が頼るような細かな指示ではなく、壁打ちの相手と時折の問いかけです。

出典：成人学習の原則とコーチによる自律性支援の研究 · 想起

うまくいっている方法を作り直しても得るものはほとんどありません。ここでのコーチの仕事は、それを鋭く保ち、いつの間にか崩れてきたものがあれば指摘することです。

出典：成人学習の原則とコーチによる自律性支援の研究 · 応用

2020年から2021年にかけてのイングランドとウェールズのバブル内の選手を対象とした研究では、隔離が長引くほど不安と抑うつが高まり、ウェルビーイングが低下すると報告されています。

出典：バイオセキュア・バブルとトップ選手のメンタルヘルスに関する研究 · 想起

2020年と2021年のメディア報道には、長期間閉じ込められ家から離れていることの負担を語り、ツアーの途中や全面的に離脱したクリケット選手が記録されています。

出典：バイオセキュア・バブルとトップ選手のメンタルヘルスに関する研究 · 想起

選手をすり減らすのは隔離の期間そのものなので、計画的な休みとスクワッドのローテーションにより、一人がバブルで過ごす時間と、気持ちが停滞する度合いを抑えられます。

出典：バイオセキュア・バブルとトップ選手のメンタルヘルスに関する研究 · 応用

チームは、閉鎖的なツアーの精神的負担を認識し、スポーツ心理士を危機のときだけ呼ぶのではなく、日常のバックルームの体制に組み入れました。

出典：バイオセキュア・バブルとトップ選手のメンタルヘルスに関する研究 · 想起

ベテラン選手は自分に必要なものを分かっていることが多く、それを信頼して何か特定の点だけを見守るコーチは、対等な関係を保てます。

出典：成人学習の原則とコーチによる自律性支援の研究 · 応用

選手がコーチを、満足させるべき権威や印象づけるべきセレクターとしてではなく、自分のプレーに一緒に取り組む存在として扱うとき、信頼と率直さが育ちます。

出典：成人学習の原則とコーチによる自律性支援の研究 · 想起

成長途上のジュニアに合うことが、長いキャリアを持つ大人には干渉的に感じられることがあります。そのためコーチは、質問と共同の計画立案による、より軽いかかわり方に合わせます。

出典：成人学習の原則とコーチによる自律性支援の研究 · 応用