Badminton
Poziom 5: Wyższy średni
Poziom 5 to granie meczów: presja, gra mentalna, warunki gry, wybór sprzętu i czytanie rywala.
Podpoziom 5.1Gra meczowa i presjaPrzygotowanie w dniu meczu, rozgrzewka, pierwsze punkty, gra z pozycji przegrywającego, utrzymanie prowadzenia, kończenie gema, grę na przewagi przy 20:20, decydujący gem, momentum i analiza meczu.10 testów · 100 faktówPodpoziom 5.2Gra mentalnaCzym jest psychologia sportu, pięć C, motywacja wewnętrzna i zewnętrzna, cele procesowe i wynikowe, pewność siebie i oczekiwania, uspokajanie się, koncentracja, rozmowa z sobą, radzenie sobie z błędami i zespół w…10 testów · 100 faktówPodpoziom 5.3Warunki gryDryf lotki w hali, wybór strony, temperatura i wysokość nad poziomem morza, prędkość lotki danego dnia, oświetlenie i tło, podłoga i maty, wilgotność i pióra, sufity i hale, gra na zewnątrz i dostosowanie się.10 testów · 100 faktówPodpoziom 5.4Rakiety, naciągi i obuwieWaga rakiety, punkt równowagi, sztywność trzonka, kształty główki, siła naciągu, grubość struny, rozmiar uchwytu i owijki, obuwie halowe, skarpety i ochraniacze oraz dobór sprzętu do własnej gry.10 testów · 100 faktówPodpoziom 5.5Czytanie i obserwowanie rywalaCzym jest obserwowanie rywala, oglądanie jego gry, nawyki w serwisie i odbiorze, mocne i słabe strony, schematy pod presją, rozpoznawanie zmęczenia, obserwowanie pary w grze podwójnej, notatki i proste zestawienia,…10 testów · 100 faktów