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Basketball · Niveau 8 : Expert · Sous-niveau 8.4

Concevoir une séance

10 tests · 100 faits · mis à jour le 23 octobre 2026 · markdown

Objectifs de séance, plan de séance, progressions d'exercices, global-analytique-global, travail par blocs et travail aléatoire, organisation de la salle, compétition dans les exercices, séances de tir, démonstration d'un geste et bilan d'une séance.

Chaque test ci-dessous compte dix questions sur Insporta. La liste sous un test indique ce que les questions vérifient : un fait par question, avec la source dont il est tiré. Lisez-la avant le test, ou revenez-y après une mauvaise réponse.

Test 1Objectifs de séanceFaire un test

  1. Les exercices sont choisis pour servir l'objectif.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  2. Les rencontres révèlent ce qui reste à travailler.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  3. La concentration fait davantage progresser.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  4. Un bon objectif est précis et vérifiable.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  5. Un objectif commun concentre les efforts.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  6. Les petits pas s'additionnent au fil d'une saison.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  7. L'objectif répond au problème révélé par les rencontres.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

  8. Du problème au plan.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

  9. Un bon objectif nomme le geste technique et la situation.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

  10. Il nomme un geste technique et une situation.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

Test 2Le plan de séanceFaire un test

  1. Des blocs chronométrés maintiennent l'entraînement sur sa trajectoire.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  2. On apprend mieux avant la fatigue.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  3. La compétition vérifie si le geste technique tient bon.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  4. De courtes pauses gardent les joueurs frais et concentrés.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  5. Un enchaînement logique va de l'apprentissage à l'application.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  6. Un plan est un guide, pas une cage.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  7. Les joueurs apprennent en faisant.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

  8. Échauffer, enseigner, appliquer, revenir sur la séance.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

  9. Plus de terrain et plus de joueurs augmentent l'exigence.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

  10. Trente-cinq des quatre-vingt-dix minutes sont consacrées aux jeux.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

Test 3Progressions d'exercicesFaire un test

  1. Chaque étape ajoute un peu de difficulté.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  2. La technique d'abord, la pression ensuite.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  3. Un défenseur léger ajoute de la lecture sans beaucoup de pression.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  4. La précision d'abord, la vitesse ensuite.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  5. La dernière étape teste le geste technique en conditions de jeu.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  6. Faire un pas en arrière redonne confiance dans la réussite.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  7. Une étape intermédiaire comble l'écart.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

  8. De l'absence de pression à la pression du jeu.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

  9. Immobile, en mouvement, avec plot, en opposition réelle.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

  10. L'attaquant seul, sans défenseur, vient en premier.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

Test 4Global-analytique-globalFaire un test

  1. Les joueurs voient le geste technique en situation de jeu avant et après.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  2. Le jeu montre pourquoi la partie compte.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  3. Le jeu final teste si l'apprentissage a été retenu.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  4. Les mouvements complexes peuvent être décomposés.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  5. Les parties doivent être reliées en contexte.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  6. Un écran ou une coupe se travaille seul.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  7. La partie intermédiaire corrige le problème révélé par le jeu.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

  8. Le tout, la partie, le tout.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

  9. Le tout, les parties, l'assemblage, l'opposition réelle.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

  10. Le jeu encadre l'exercice.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

Test 5Travail par blocs et travail aléatoireFaire un test

  1. Le même geste technique est répété sans changement.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  2. Les gestes techniques changent d'un essai à l'autre.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  3. La performance à l'entraînement progresse, mais pas forcément l'apprentissage.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  4. Choisir à chaque fois se rapproche des rencontres.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  5. Les débutants ont besoin de répétition pour acquérir les bases.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  6. Changer d'emplacement développe un tir adaptable.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  7. La variation et le choix préparent aux rencontres.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

  8. Moins de répétition, plus de variation.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

  9. De la répétition à la variété, puis aux jeux.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

  10. L'emplacement change après chaque tir.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

Test 6Organiser la salleFaire un test

  1. Plus de paniers, moins d'attente.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  2. Les groupes tournent entre les ateliers.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  3. Des changements rapides maintiennent la fluidité de l'entraînement.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  4. Un nom connu évite une longue explication.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  5. Courir après les ballons fait perdre du temps.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  6. Plus de temps d'activité, plus d'apprentissage.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  7. De longs discours, moins d'action.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

  8. Installer, diviser, courir, tourner.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

  9. Des groupes plus petits, moins d'attente.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

  10. Avec six paniers utilisés, l'attente tombe presque à zéro.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

Test 7Compétition dans les exercicesFaire un test

  1. Tenir le score reproduit la pression d'une rencontre.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  2. De petits enjeux donnent de l'importance à l'exercice.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  3. Des enjeux légers gardent la compétition ludique.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  4. Des duels serrés font que chacun s'applique.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  5. Marquer donne droit à un nouvel essai.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  6. Les points orientent les joueurs vers le comportement visé.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  7. La compétition redonne de l'énergie.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

  8. Équipes, cible, jeu, récompense.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

  9. Ajouter un score et un adversaire renforce la compétition.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

  10. Un score et une cible créent un duel.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

Test 8Séance de tirFaire un test

  1. Les rencontres se jouent vite.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  2. Les relevés transforment le ressenti en faits.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  3. Le tir après réception est le tir le plus courant en rencontre.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  4. Un pivot et un ailier ont besoin de tirs différents.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  5. Une main devant le visage reproduit les rencontres.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  6. Tirer en état de fatigue reproduit les conditions de fin de rencontre.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  7. Travailler les tirs que le poste implique.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

  8. Ajouter une passe et un défenseur rapproche du jeu.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

  9. De près et lentement à loin et vite, puis les lancers-francs.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

  10. Neuf sur dix ont été réussis depuis B.

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Test 9Démontrer un gesteFaire un test

  1. De brèves démonstrations retiennent l'attention.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  2. Des consignes comme « coude rentré » se retiennent facilement.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  3. Le détail doit être visible.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  4. Les modèles issus du groupe sont faciles à s'approprier.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  5. La vitesse montre le vrai timing.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  6. Une question ou un essai rapide révèle les lacunes.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  7. La consigne nomme la correction.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

  8. Montrer, décomposer, essayer, corriger.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

  9. Les consignes sont les plus rapides ; les vidéos prennent le plus de temps.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

  10. Court, à vitesse réelle et avec une seule consigne.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

Test 10Faire le bilan d'une séanceFaire un test

  1. La réflexion améliore la planification.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  2. L'objectif est l'étalon de mesure.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  3. Les rencontres montrent ce qui a été transféré.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  4. La vidéo montre des détails manqués en direct.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  5. L'avis des joueurs complète celui de l'entraîneur.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  6. Les exercices doivent mériter leur place.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · restitution

  7. Moins d'attente, plus d'action.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

  8. Objectif, notes, avis, action.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

  9. La vidéo prend le plus de temps mais montre le plus.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

  10. L'objectif n'est pas encore atteint, il reste donc en place.

    Source : FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance · application

Sources

FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, FIBA Mini-Basketball et ouvrages généraux d'entraînement ; questions originales rédigées, rien n'est reproduit. Les règles FIBA numérotées relèvent de la catégorie Règles du sport.

  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une séance100