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Hockey sobre hierba · Nivel 8: Experto · Subnivel 8.1

Principios del entrenamiento

10 tests · 100 datos · actualizado el 31 de octubre de 2026 · markdown

La Guía de actividades de hockey sobre hierba de KNHB/SAHA antepone el desarrollo a los resultados en el hockey juvenil. Pide a los entrenadores que sigan estudiando el juego, que dejen que los jugadores aprendan a resolver los problemas por sí mismos y que muestren respeto a todos los que participan en el juego. Los padres son bienvenidos como parte del club, y los coordinadores locales ayudan a crecer a los entrenadores.

Un entrenador puede decir, preguntar o dejar hacer, y el mejor estilo depende del momento. Las órdenes claras mantienen seguro a un grupo en momentos de riesgo, mientras que la independencia solo crece cuando los jugadores toman decisiones. La comunicación va en ambos sentidos: una respuesta cierra el círculo, y los gestos, la postura y la mirada transmiten mensajes. Las preguntas llevan a los jugadores a la solución, y las correcciones calan mejor cuando son positivas. En un partido los jugadores solo pueden retener unas pocas ideas, así que funcionan mejor los consejos claros y tranquilos y las palabras breves y sinceras. Los anillos y los relojes pueden lesionar a quien los lleva y a otros, y los golpes en la cabeza requieren atención inmediata.

Los datos que siguen tratan de las responsabilidades del entrenador, los estilos de entrenamiento, la comunicación en ambos sentidos, hacer preguntas, instruir y demostrar, motivar a los jugadores, corregir errores, entrenar durante un partido, el juego limpio y el entrenador, y la seguridad ante todo.

Cada test de abajo son diez preguntas en Insporta. La lista bajo cada test es lo que comprueban las preguntas: un dato por pregunta, con su fuente. Léala antes del test o vuelva a ella tras una respuesta incorrecta.

Test 1Las responsabilidades del entrenadorHacer un test

  1. En el hockey juvenil, el desarrollo va antes que los resultados.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  2. Los jugadores que se llevan bien entrenan y juegan mejor juntos.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  3. Welcoming parents builds trust, so they back the team and the club.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  4. Los coordinadores locales ayudan a crecer a los entrenadores.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  5. Los buenos entrenadores nunca dejan de estudiar el juego.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  6. Los jugadores deben aprender a resolver los problemas por sí mismos.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  7. Sporting behaviour covers everyone on and around the field, not only the opponents.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  8. De 12-13, de 14-15, de 16-17 años.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  9. Planificar el año, después las semanas y por último hacer balance.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  10. Greeting parents before training is hospitality: it makes them feel part of the club.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · aplicación

Test 2Estilos de entrenamientoHacer un test

  1. El entrenador dice y los jugadores siguen.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · recuerdo

  2. Los jugadores encuentran la respuesta con un pequeño empujón.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · recuerdo

  3. Un jugador ejecuta mientras su compañero observa y comenta.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · recuerdo

  4. Las órdenes claras mantienen seguro a un grupo en momentos de riesgo.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · recuerdo

  5. La independencia solo crece cuando los jugadores toman decisiones.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · recuerdo

  6. Entrenar sin intervenir solo conviene a grupos con experiencia.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · recuerdo

  7. No single style fits everything: a beginner group or a risky drill needs more direction than a skilled group solving a problem.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · recuerdo

  8. De decir, a preguntar, a dejar hacer.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · recuerdo

  9. The players do the thinking: the coach sets the problem and asks, and confirms only after they have tried answers.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · recuerdo

  10. Asking and then waiting, rather than telling, is guided discovery: the players work out how to beat the press.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · aplicación

Test 3Comunicación bidireccionalHacer un test

  1. Solo el entrenador está emitiendo.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  2. Una respuesta cierra el círculo.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  3. Los gestos, la postura y la mirada envían mensajes.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  4. El lenguaje corporal inquieto muestra que se ha perdido la atención.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  5. Todo lo que distrae la atención es ruido.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  6. Las distracciones alrededor del grupo se tragan el mensaje.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  7. Las indicaciones vagas dejan a los jugadores adivinando.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  8. La respuesta lo hace bidireccional.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  9. Talking before everyone listens wastes words; ending with a summary and questions fixes the message.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  10. Los jugadores inquietos han dejado de escuchar.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · aplicación

Test 4Hacer preguntasHacer un test

  1. No answer is suggested or limited, so the players can raise whatever they like.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  2. Invita solo a un sí o un no.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  3. Comprueba que el mensaje ha llegado.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  4. Players may ask anything, but only about free hits, which keeps the answers focused.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  5. Una pregunta cada vez da respuestas reales.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  6. Las preguntas concretas dan respuestas útiles.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  7. La retroalimentación reciente es la más útil.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  8. The first leaves any topic open, the second limits it to free hits, and the third allows only yes or no.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  9. The coach sums up, invites questions, and has a player repeat it, which proves the message arrived.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  10. Pedir a un jugador que repita el plan comprueba la comprensión.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · aplicación

Test 5Instruir y demostrarHacer un test

  1. Empieza por lo único que importa.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  2. Los pasos pequeños son más fáciles de seguir.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  3. Comprobar evita que se pierdan jugadores.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  4. Muéstralo y luego deja que lo hagan.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  5. Todos lo intentan antes de que empiecen las correcciones.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  6. Las palabras dichas a un grupo distraído se pierden.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  7. Clear, slow speech lets every player hear and follow the words, especially outdoors.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  8. Players grasp a skill better when words are followed by a demonstration, a try and then feedback.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  9. Checking understanding before the drill starts stops it breaking down once players are moving.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  10. Una demostración muestra lo que las palabras no pueden.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · aplicación

Test 6Motivar a los jugadoresHacer un test

  1. Los jugadores se esfuerzan más cuando ven el sentido.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  2. Recordar un éxito pasado anima al grupo.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  3. La energía se contagia del entrenador al grupo.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  4. Viene de dentro del jugador.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · recuerdo

  5. Viene de fuera del jugador.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · recuerdo

  6. Los objetivos cercanos al límite de la capacidad impulsan el esfuerzo.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · recuerdo

  7. Un entrenador que participa mejora el ambiente.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  8. Giving the reason first, linking it to a past success and then showing energy follows the guide's motivation tips.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  9. Del momento, a la semana, a la temporada.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · recuerdo

  10. A coach who works alongside the players shows energy and lifts the mood.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · aplicación

Test 7Corregir erroresHacer un test

  1. A positive tone keeps the player willing to try again instead of feeling criticised.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  2. Un solo punto es fácil de recordar.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  3. Solo se detiene a todos cuando todos tienen el problema.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  4. Un fallo compartido necesita una explicación compartida.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  5. Listening to the players' ideas keeps them involved and can reveal a better fix.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  6. Saber por qué ayuda a que el cambio se asiente.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  7. Attention only for the strongest players would leave the others without feedback and slow their progress.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  8. A fix works best when the coach sees the fault, names one point, shows it, and the player then tries again.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  9. Interrumpe solo lo necesario.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  10. One explanation to everyone saves time and corrects the fault in every pair at once.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · aplicación

Test 8Entrenar durante un partidoHacer un test

  1. Los jugadores solo pueden retener unas pocas ideas en un partido.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  2. Un consejo claro y tranquilo ayuda a un jugador a empezar bien.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  3. La observación pone a prueba el plan.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  4. Los jugadores deben hidratarse en el descanso.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  5. Las aportaciones ayudan, los reproches no.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  6. Unas palabras breves y sinceras encajan con el momento.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  7. Los buenos modales tras un partido forman parte del entrenamiento.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  8. The roles follow the match in time: preparing, observing, talking at the break, commenting after, then reviewing.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  9. A tip at the line-up comes before play, a call to a substitute during play, and directions in the half-time break.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  10. Players lose fluid during the first half, so the coach makes sure each one drinks before the team talk.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · aplicación

Test 9El juego limpio y el entrenadorHacer un test

  1. Los líderes marcan el tono del equipo.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  2. Los desacuerdos pueden esperar.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  3. Una palabra tranquila más tarde sustituye a una bronca en el campo.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  4. Un rato en el banquillo enfría los ánimos.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  5. Todos los que rodean el campo influyen en el juego.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  6. El juego limpio sufre cuando solo cuenta el marcador.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  7. Ignorar las reglas es una causa del juego sucio.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  8. Calming the player comes first, a spell off lets tempers cool, and the proper talk waits until after the game.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  9. Expectations are set before play, calls are accepted during it, and problems are raised calmly afterwards.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  10. Taking her off gives her time to cool down and shows that arguing with umpires is not accepted.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · aplicación

Test 10La seguridad ante todoHacer un test

  1. Los anillos y los relojes pueden lesionar a quien los lleva y a los demás.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  2. Un golpe de bola mientras otros recogen las bolas es peligroso.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  3. Los porteros reciben tiros fuertes incluso en minihockey.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  4. La equipación adecuada evita lesiones.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  5. Los grupos pequeños mantienen a todos activos y supervisados.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  6. Los golpes en la cabeza requieren atención inmediata.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · recuerdo

  7. Un paseo rápido por el campo evita caídas.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · recuerdo

  8. Entorno, equipamiento, cuerpo, trabajo.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  9. Play stops so nobody is hurt further, the player is checked, help is called if needed, and a record is kept.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · recuerdo

  10. Hard or metal items can injure the wearer or another player during a tackle or stick contact.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · aplicación

Preguntas frecuentes

¿Qué va primero en el hockey juvenil, los resultados o el desarrollo?
La Guía de actividades de hockey sobre hierba de KNHB/SAHA antepone el desarrollo a los resultados en el hockey juvenil.
¿Cuándo conviene un entrenamiento de manos libres?
El entrenamiento de manos libres solo conviene a grupos con experiencia. El mejor estilo depende del momento, y las órdenes claras mantienen seguro a un grupo en momentos de riesgo.
¿Por qué necesita un entrenador una respuesta de los jugadores?
Una respuesta cierra el círculo y hace que la comunicación sea bidireccional. Si solo emite el entrenador, puede que el mensaje no llegue.
¿Qué cuenta como ruido cuando habla un entrenador?
Cualquier cosa que distraiga la atención es ruido. Las distracciones alrededor del grupo se tragan el mensaje, y las palabras dichas a un grupo distraído se pierden.
¿Cómo debe hacer preguntas un entrenador?
Una pregunta cada vez da respuestas reales, y las preguntas concretas dan respuestas útiles. Pedir a un jugador que repita el plan comprueba que lo ha entendido.
¿Cómo debe corregir un error un entrenador?
De forma positiva y con un solo punto fácil de recordar. Solo hay que parar a todos cuando todos tienen el problema.
¿Qué dice la guía sobre las joyas en el entrenamiento?
Prohíbe las joyas y los relojes en el entrenamiento, porque los anillos y los relojes pueden lesionar a quien los lleva y a otros.
¿Por qué depende el juego limpio del entrenador?
El juego limpio sufre cuando solo cuenta el marcador, y el desconocimiento de las reglas es una causa del juego desleal. Los buenos modales tras un partido forman parte del entrenamiento.

Fuentes

KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, USA Field Hockey 101, notas de la NFHCA, historia de la FIH y resultados oficiales; preguntas originales elaboradas, nada reproducido. Las reglas numeradas pertenecen a la categoría de Reglas (Field Hockey - Rules of Hockey).

  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide83
  • Referencia general del hockey sobre hierba17