Bádminton
Nivel 2: Elemental
El nivel 2 trata de los golpes y el movimiento: empuñaduras y posición de espera, juego de pies, saque y recepción, golpes por encima de la cabeza, golpes de red y golpes por debajo.
Subnivel 2.1Empuñaduras y posición de esperaLas empuñaduras de derecha y de pulgar, cambiar y ajustar la empuñadura, empuñaduras largas y cortas, con qué fuerza sujetar, empuñaduras especiales, las posiciones de espera para atacar y defender, la preparación de…10 tests · 100 datosSubnivel 2.2Juego de pies y desplazamientosEl ciclo de desplazamiento, el split-step en detalle, pasos de carrera, chassé y cruce por detrás, salto y pivote, zancadas, saltos y aterrizajes, el desplazamiento a la red y al fondo, y ejercicios de desplazamiento.10 tests · 100 datosSubnivel 2.3Saque y recepciónLa técnica del saque bajo de revés, el saque alto de derecha, el flick y el saque de drive; sacar en individual y en dobles; posiciones de recepción, atacar un saque bajo, devolver un saque alto y ejercicios de saque.10 tests · 100 datosSubnivel 2.4Golpes por encima de la cabezaLa técnica del clear de derecha, la rotación del antebrazo, la dejada y la dejada cortada, el remate y el remate en salto, el clear de revés, el golpe por encima de la cabeza del lado del revés, el contacto y el…10 tests · 100 datosSubnivel 2.5Golpes de red y golpes por debajoLa técnica del golpe de red, el golpe de red con efecto, el remate en la red y el remate con roce, el lob de derecha y de revés, el empuje, el drive, el bloqueo, la defensa baja y ejercicios de red.10 tests · 100 datos