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Hockey sobre hierba · Nivel 8: Experto · Subnivel 8.1

Principios del entrenamiento

10 tests · 100 datos · actualizado el 30 de octubre de 2026 · markdown

La Guía de actividades de hockey sobre hierba de KNHB/SAHA antepone el desarrollo a los resultados en el hockey juvenil. Pide a los entrenadores que sigan estudiando el juego, que dejen que los jugadores aprendan a resolver los problemas por sí mismos y que muestren respeto a todos los que participan en el juego. Los padres son bienvenidos como parte del club, y los coordinadores locales ayudan a crecer a los entrenadores.

Un entrenador puede decir, preguntar o dejar hacer, y el mejor estilo depende del momento. Las órdenes claras mantienen seguro a un grupo en momentos de riesgo, mientras que la independencia solo crece cuando los jugadores toman decisiones. La comunicación va en ambos sentidos: una respuesta cierra el círculo, y los gestos, la postura y la mirada transmiten mensajes. Las preguntas llevan a los jugadores a la solución, y las correcciones calan mejor cuando son positivas. En un partido los jugadores solo pueden retener unas pocas ideas, así que funcionan mejor los consejos claros y tranquilos y las palabras breves y sinceras. Los anillos y los relojes pueden lesionar a quien los lleva y a otros, y los golpes en la cabeza requieren atención inmediata.

Los datos que siguen tratan de las responsabilidades del entrenador, los estilos de entrenamiento, la comunicación en ambos sentidos, hacer preguntas, instruir y demostrar, motivar a los jugadores, corregir errores, entrenar durante un partido, el juego limpio y el entrenador, y la seguridad ante todo.

Cada test de abajo son diez preguntas en Insporta. La lista bajo cada test es lo que comprueban las preguntas: un dato por pregunta, con su fuente. Léala antes del test o vuelva a ella tras una respuesta incorrecta.

Test 1Las responsabilidades del entrenadorHacer un test

  1. En el hockey juvenil, el desarrollo va antes que los resultados.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  2. Los jugadores que se llevan bien entrenan y juegan mejor juntos.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  3. Los padres son bienvenidos como parte del club.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  4. Los coordinadores locales ayudan a crecer a los entrenadores.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  5. Los buenos entrenadores nunca dejan de estudiar el juego.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  6. Los jugadores deben aprender a resolver los problemas por sí mismos.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  7. Se debe respeto a todos los que participan en el juego.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  8. De 12-13, de 14-15, de 16-17 años.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  9. Planificar el año, después las semanas y por último hacer balance.

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  10. La guía pide a los entrenadores que cuiden la hospitalidad con los padres.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · aplicación

Test 2Estilos de entrenamientoHacer un test

  1. El entrenador dice y los jugadores siguen.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · recuerdo

  2. Los jugadores encuentran la respuesta con un pequeño empujón.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · recuerdo

  3. Un jugador ejecuta mientras su compañero observa y comenta.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · recuerdo

  4. Las órdenes claras mantienen seguro a un grupo en momentos de riesgo.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · recuerdo

  5. La independencia solo crece cuando los jugadores toman decisiones.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · recuerdo

  6. Entrenar sin intervenir solo conviene a grupos con experiencia.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · recuerdo

  7. El mejor estilo depende del momento.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · recuerdo

  8. De decir, a preguntar, a dejar hacer.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · recuerdo

  9. Problema, pregunta, intentos, confirmación.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · recuerdo

  10. Las preguntas llevan a los jugadores a la solución.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · aplicación

Test 3Comunicación bidireccionalHacer un test

  1. Solo el entrenador está emitiendo.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  2. Una respuesta cierra el círculo.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  3. Los gestos, la postura y la mirada envían mensajes.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  4. El lenguaje corporal inquieto muestra que se ha perdido la atención.

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  5. Todo lo que distrae la atención es ruido.

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  6. Las distracciones alrededor del grupo se tragan el mensaje.

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  7. Las indicaciones vagas dejan a los jugadores adivinando.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  8. La respuesta lo hace bidireccional.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  9. Atención, contenido, resumen, preguntas.

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  10. Los jugadores inquietos han dejado de escuchar.

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Test 4Hacer preguntasHacer un test

  1. Puede volver cualquier cosa.

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  2. Invita solo a un sí o un no.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  3. Comprueba que el mensaje ha llegado.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  4. Es abierta dentro de un solo tema.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  5. Una pregunta cada vez da respuestas reales.

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  6. Las preguntas concretas dan respuestas útiles.

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  7. La retroalimentación reciente es la más útil.

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  8. Abierta, abierta pero dirigida, cerrada.

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  9. Resumen, preguntas, comprobación.

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  10. Pedir a un jugador que repita el plan comprueba la comprensión.

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Test 5Instruir y demostrarHacer un test

  1. Empieza por lo único que importa.

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  2. Los pasos pequeños son más fáciles de seguir.

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  3. Comprobar evita que se pierdan jugadores.

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  4. Muéstralo y luego deja que lo hagan.

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  5. Todos lo intentan antes de que empiecen las correcciones.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  6. Las palabras dichas a un grupo distraído se pierden.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  7. Una voz clara hace llegar el mensaje.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  8. Explicar, mostrar, hacer, repasar.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  9. Primero la atención, al final la acción.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  10. Una demostración muestra lo que las palabras no pueden.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · aplicación

Test 6Motivar a los jugadoresHacer un test

  1. Los jugadores se esfuerzan más cuando ven el sentido.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  2. Recordar un éxito pasado anima al grupo.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  3. La energía se contagia del entrenador al grupo.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  4. Viene de dentro del jugador.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · recuerdo

  5. Viene de fuera del jugador.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · recuerdo

  6. Los objetivos cercanos al límite de la capacidad impulsan el esfuerzo.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · recuerdo

  7. Un entrenador que participa mejora el ambiente.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  8. Razón, memoria, energía.

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  9. Del momento, a la semana, a la temporada.

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  10. Participar es una forma de estimular a los jugadores.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · aplicación

Test 7Corregir erroresHacer un test

  1. Las correcciones calan mejor cuando son positivas.

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  2. Un solo punto es fácil de recordar.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  3. Solo se detiene a todos cuando todos tienen el problema.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  4. Un fallo compartido necesita una explicación compartida.

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  5. Las ideas de los jugadores forman parte del aprendizaje.

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  6. Saber por qué ayuda a que el cambio se asiente.

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  7. Todos los jugadores merecen la atención del entrenador.

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  8. Observar, señalar, mostrar, repetir.

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  9. Interrumpe solo lo necesario.

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  10. La guía dice que se detenga al grupo cuando el problema es común.

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Test 8Entrenar durante un partidoHacer un test

  1. Los jugadores solo pueden retener unas pocas ideas en un partido.

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  2. Un consejo claro y tranquilo ayuda a un jugador a empezar bien.

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  3. La observación pone a prueba el plan.

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  4. Los jugadores deben hidratarse en el descanso.

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  5. Las aportaciones ayudan, los reproches no.

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  6. Unas palabras breves y sinceras encajan con el momento.

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  7. Los buenos modales tras un partido forman parte del entrenamiento.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  8. Antes, durante, el descanso, después, evaluación.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  9. Saque inicial, primera parte, el descanso.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  10. La guía pide al entrenador que vea que todos beban.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · aplicación

Test 9El juego limpio y el entrenadorHacer un test

  1. Los líderes marcan el tono del equipo.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  2. Los desacuerdos pueden esperar.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  3. Una palabra tranquila más tarde sustituye a una bronca en el campo.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  4. Un rato en el banquillo enfría los ánimos.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  5. Todos los que rodean el campo influyen en el juego.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  6. El juego limpio sufre cuando solo cuenta el marcador.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  7. Ignorar las reglas es una causa del juego sucio.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  8. Calmar, enfriar, hablar.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  9. Antes, durante y después.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  10. La guía permite a los entrenadores retirar a los jugadores que se comportan mal.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · aplicación

Test 10La seguridad ante todoHacer un test

  1. Los anillos y los relojes pueden lesionar a quien los lleva y a los demás.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  2. Un golpe de bola mientras otros recogen las bolas es peligroso.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  3. Los porteros reciben tiros fuertes incluso en minihockey.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  4. La equipación adecuada evita lesiones.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  5. Los grupos pequeños mantienen a todos activos y supervisados.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  6. Los golpes en la cabeza requieren atención inmediata.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · recuerdo

  7. Un paseo rápido por el campo evita caídas.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · recuerdo

  8. Entorno, equipamiento, cuerpo, trabajo.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  9. Parar, valorar, ayudar, anotar.

    Fuente: Referencia general del hockey sobre hierba · recuerdo

  10. La guía prohíbe las joyas y los relojes en los entrenamientos.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · aplicación

Preguntas frecuentes

¿Qué va primero en el hockey juvenil, los resultados o el desarrollo?
La Guía de actividades de hockey sobre hierba de KNHB/SAHA antepone el desarrollo a los resultados en el hockey juvenil.
¿Cuándo conviene un entrenamiento de manos libres?
El entrenamiento de manos libres solo conviene a grupos con experiencia. El mejor estilo depende del momento, y las órdenes claras mantienen seguro a un grupo en momentos de riesgo.
¿Por qué necesita un entrenador una respuesta de los jugadores?
Una respuesta cierra el círculo y hace que la comunicación sea bidireccional. Si solo emite el entrenador, puede que el mensaje no llegue.
¿Qué cuenta como ruido cuando habla un entrenador?
Cualquier cosa que distraiga la atención es ruido. Las distracciones alrededor del grupo se tragan el mensaje, y las palabras dichas a un grupo distraído se pierden.
¿Cómo debe hacer preguntas un entrenador?
Una pregunta cada vez da respuestas reales, y las preguntas concretas dan respuestas útiles. Pedir a un jugador que repita el plan comprueba que lo ha entendido.
¿Cómo debe corregir un error un entrenador?
De forma positiva y con un solo punto fácil de recordar. Solo hay que parar a todos cuando todos tienen el problema.
¿Qué dice la guía sobre las joyas en el entrenamiento?
Prohíbe las joyas y los relojes en el entrenamiento, porque los anillos y los relojes pueden lesionar a quien los lleva y a otros.
¿Por qué depende el juego limpio del entrenador?
El juego limpio sufre cuando solo cuenta el marcador, y el desconocimiento de las reglas es una causa del juego desleal. Los buenos modales tras un partido forman parte del entrenamiento.

Fuentes

KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, USA Field Hockey 101, notas de la NFHCA, historia de la FIH y resultados oficiales; preguntas originales elaboradas, nada reproducido. Las reglas numeradas pertenecen a la categoría de Reglas (Field Hockey - Rules of Hockey).

  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide83
  • Referencia general del hockey sobre hierba17