前排

1号站在前排的左侧。

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松头支柱的头位于对方紧头支柱的外侧。

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松头支柱对阵紧头支柱。

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稳健的松头支柱能让钩球手顺利钩球。

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支柱是重要的托举者。

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松的一侧自由度更大。

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16号钩球手，17号松头支柱，18号紧头支柱。

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搭肩、屈身、跨位搭肩、推进。

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从左到右依次是1、2、3。

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左手边的前排球员是松头支柱。

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3号站在右侧。

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紧头支柱同时面对钩球手和松头支柱。

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所以才叫“紧头”。

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这是争球中最专业化的位置。

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紧头支柱对阵松头支柱。

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弗隆以支柱中少见的技术闻名。

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16、17、18号是前排的替补。

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1、2和3。

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搭肩、站位、屈身、对撞。

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右手边的支柱是紧头支柱。

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在两名支柱之间。

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钩球手把球向后钩出。

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大多数钩球手负责投球入界。

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现代钩球手是灵活的带球者。

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伍德是该奖项的首位得主。

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菲茨帕特里克出场92次。

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钩球手先投球，再加入并触地得分。

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投球、加入、接球、得分。

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呼叫、投球、加入。

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钩球动作把球向后钩出。

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牢固的身体搭肩能把前排连成一体。

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松散的搭肩会使争球散开。

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支柱与对位的对手搭肩。

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一种安全合法的身体抓握。

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挺直的脊柱能安全传导力量。

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松散的搭肩使争球不稳。

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紧身球衣便于牢牢抓握。

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先前排，再前锋组，最后互相交叉搭肩。

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背部平直最安全。

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前排搭肩。

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呼叫指明球要投向哪里。

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双手过顶能提供力量和准头。

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准确性决定边线球的成败。

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投球与起跳在最高点相遇。

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风会把球吹向一侧。

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短距离投球最安全。

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平而快的投球叫作“飞镖”。

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呼叫、握球、观察、投球。

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前、中、后。

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钩球手投球入界。

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颈部力量是安全的必需条件。

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没有训练的球员有受伤的风险。

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器械可以让练习受到控制。

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小规模的争球有助于培养技术。

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争球塌陷时安全第一。

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重量通过肩膀传导。

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固定口令能控制冲撞。

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一步一步循序渐进。

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停止、保持姿势、倒下、等待。

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争球机训练。

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支柱在重新开球时托举跳跃手。

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支柱在拉克附近艰难地推进码数。

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支柱在拉克中保护球权。

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支柱守卫拉克的外缘。

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如今支柱也是进攻的一部分。

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体力充沛的支柱让争球保持稳固。

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忙碌的支柱要擒抱、持球冲击和清理。

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托举、持球、清理。

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支柱持球跑位最贴近拉克。

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支柱在拉克附近持球冲击。

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杜兰特是少数两夺冠军的球员之一。

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伦纳德两个支柱位置都打过。

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他在最高水平比赛中既打过松头支柱，也打过紧头支柱。

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跳羚队的争球是国家象征。

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贝斯在2016年至2019年带领爱尔兰队。

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乔治带领英格兰获得第三名。

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弗兰克斯参加了两支夺冠球队。

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1995年、2003年和2007年。

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1986年、1994年和2015年。

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经验在争球中很重要。

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争球技术学得很慢。

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前排的替补储备关系到安全。

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紧头支柱的工作技术性最强。

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球员常常是后来才找到自己的位置。

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只有力量而没有技术是不够的。

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掷球准确是钩球手的标志。

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了解对手有助于对抗。

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先学基础，后学时机。

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受伤，无替补，不对抗争球，重新开始。

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不推进：不对抗。

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两名支柱和一名钩球手。

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1号到5号。

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前排俱乐部是橄榄球的传统。

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细节决定争球。

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争球占优能赢得球和罚球。

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支柱通常是托举者。

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钩球手往往更轻、更灵活。

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三号、五号和八号。

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前排、第二排、后排。

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最前面的三名球员直接面对对手。

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