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バドミントン · レベル2：初級 · サブレベル 2.4

オーバーヘッドストローク

テスト10件 · 事実100件 · 2026年10月29日 更新 · markdown

フォアハンドクリアの技術、前腕の回内・回外、ドロップとスライスドロップ、スマッシュとジャンプスマッシュ、バックハンドクリア、ラウンドザヘッド、インパクトとフットワーク、オーバーヘッドのよくある誤り。

以下の各テストは、Insporta の10問で構成されています。テストの下のリストは、問題が確認する内容です。1問につき1つの事実と、その元になった出典を載せています。テストの前に読むか、間違えたあとに戻ってきてください。

テスト 1フォアハンドのクリアーテストを受ける

  1. クリアーは高く、少し前で打ちます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  2. 上向きのラケット面がシャトルを後方へ持ち上げます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  3. ラケットは体の前を横切ってフォロースルーします。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  4. 空いた腕を引き下ろすと、体幹の回転を助けます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  5. アタッキングクリアーは、相手の届くぎりぎり上を通ります。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  6. 体重はストローク中に前へ移ります。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  7. 深いクリアーは、相手をネットから大きく遠ざけます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール8 · 想起

  8. 準備し、ため、打ち、フォロースルーします。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  9. スマッシュは最も前で打ち、クリアーはそれより少し後ろで打ちます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  10. 高く深いオーバーヘッドはクリアーです。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 応用

テスト 2前腕の回転とパワーテストを受ける

  1. 前腕の回転（回内）が、ラケットを鞭のように振り抜きます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  2. 内旋は、打点に向けて前腕を内側へ回します。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  3. ラケットが後ろへ落ちるとき、前腕は外側へ回ります。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  4. 曲げて伸ばすことで、ラケットヘッドのスピードが増します。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  5. パワーは、地面から体を通して高まっていきます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  6. パワーは回転から生まれるもので、手首のスナップだけではありません。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  7. 回転がラケットヘッドを加速させます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  8. パワーは脚から前腕へと伝わります。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  9. 外へ、伸ばし、内へ、振り抜きます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  10. 前腕の内向きの回転が、打点でラケットを鞭のように振り抜きます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 応用

テスト 3ドロップショットテストを受ける

  1. ドロップはネットの近くに落ちます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  2. 他のオーバーヘッドと同じ準備をすることで、ドロップが隠されます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  3. ラケットを減速させると、ショットがやわらかくなります。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  4. ファストドロップは、より速いスピードでサービスラインの手前に落ちます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  5. クリアーとドロップを混ぜると、相手を前後に動かせます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール8 · 想起

  6. 浮いたドロップは簡単に叩き込まれます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール8 · 想起

  7. ドロップは後方から打つオーバーヘッドです。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  8. まず隠し、それからスピードを落とします。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  9. 最もやわらかいドロップからスマッシュまでです。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  10. フォアコートへのやわらかいオーバーヘッドはドロップです。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 応用

テスト 4スライスドロップテストを受ける

  1. シャトルを切るように打つと、スピードと方向が変わります。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  2. かすめるように当てると、スピードが落ちます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  3. フルスイングでかすめるように当てると、相手をだませます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール8 · 想起

  4. 反対側から切ると、逆の方向へ飛びます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  5. クロススライスは斜め前に短く飛びます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  6. 角度をつけたラケット面が、シャトルをこするように通ります。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  7. 角度をつけすぎるとミスヒットになることがあります。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  8. 隠し、振り、切り、戻ります。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  9. カットが強いほど、意外性も増します。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール8 · 想起

  10. かすめるように切るオーバーヘッドはスライスです。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 応用

テスト 5スマッシュテストを受ける

  1. スマッシュは主な攻撃のストロークです。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  2. 前で当てると、ラケットを急角度に下へ向けられます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  3. ハーフスマッシュは、少しのスピードを正確さと引き換えにします。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  4. ラインと体は守りにくいところです。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール8 · 想起

  5. 急角度は、相手に与える時間を減らし、低い位置での打点を強います。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  6. スマッシュのレシーブは短くなることが多いので、スマッシュした選手は前に出ます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール8 · 想起

  7. 高い打点だと、下向きの角度をつけられます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  8. 準備し、ため、打ち、前へ戻ります。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  9. スティックスマッシュからジャンピングスマッシュまでです。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  10. 急角度で強力なオーバーヘッドはスマッシュです。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 応用

テスト 6ジャンピングスマッシュテストを受ける

  1. 高い打点は、より急な角度を可能にします。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  2. ジャンプは疲れますし、着地は戻りを遅らせます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  3. 短くて高いリフトは、ジャンピングスマッシュを誘います。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール8 · 想起

  4. 男子の試合では欠かせない技術です。

    出典：バドミントン一般資料 · 想起

  5. バランスの取れた着地なら、すばやく戻れます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール6 · 想起

  6. 選手はジャンプ中に脚を前後に入れ替えます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール6 · 想起

  7. スティックスマッシュは短く、鋭く、急角度です。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  8. 後ろに入り、跳び、打ち、着地します。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  9. ジャンプで最も高い打点が得られます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  10. ジャンプは打点を上げ、より急なスマッシュを可能にします。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 応用

テスト 7バックハンドのクリアーテストを受ける

  1. ハンドルの後ろに当てた親指が、バックハンドを力強くします。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  2. 高いバックハンドは、ネットに背を向けて打ちます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  3. 高いバックハンドでは、パワーを出すのが難しいです。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  4. バックハンドのオーバーヘッドは、高く、少し後ろで捉えます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  5. 前腕の回転と鋭いスナップがバックハンドを駆動します。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  6. バックハンド側の深いシャトルは、バックハンドを強いることがあります。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 応用

  7. その位置からは、バックハンドのドロップがよく使われます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  8. 向き、握り、スナップ、戻ります。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  9. ドロップが最も易しく、バックハンドのスマッシュが最も難しいです。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  10. 後方への高いバックハンドは、バックハンドのクリアーです。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 応用

テスト 8ラウンド・ザ・ヘッドテストを受ける

  1. ラケットを頭の周りに回し、バックハンド側でフォアハンドを打ちます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  2. その側からのフォアハンドは、より大きなパワーと選択肢を与えます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  3. 体幹を横に曲げて、頭の周りに届かせます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  4. すべてのオーバーヘッドをラウンド・ザ・ヘッドで打てます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  5. バックハンド側へ寄ると、別の場所に空きができます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール8 · 想起

  6. 選手は着地し、ベースへ向けて押し戻します。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール6 · 想起

  7. 後衛は両サイドから攻撃します。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール8 · 想起

  8. 動き、傾け、振り、戻ります。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  9. ラウンド・ザ・ヘッドのスマッシュが最も攻撃的です。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール8 · 想起

  10. 頭の周りに回して届かせるフォアハンドです。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 応用

テスト 9オーバーヘッドの打点とフットワークテストを受ける

  1. シャトルの後ろに入れば、体の前で打てます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  2. 頭の後ろに来たシャトルは、弱い返球を強います。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  3. 横向きになると、体がオーバーヘッドに向けて回転できます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  4. 脚が入れ替わり、前へ動きながら着地します。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール6 · 想起

  5. 良いタイミングは、最も高い打点を与えます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール6 · 想起

  6. 動きが遅いと、シャトルが後ろに残ります。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール6 · 想起

  7. シャトルを見ていると、タイミングが取りやすくなります。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  8. 読み、動き、構え、打ちます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール6 · 想起

  9. 前が最良で、後ろが最悪です。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  10. シャトルが頭を越えたら、弱い守りの返球しかできません。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 応用

テスト 10オーバーヘッドのよくあるミステストを受ける

  1. 遅い打点は、パワーと深さを失います。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  2. 正面を向いて打つと、体の回転が妨げられます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  3. 前すぎて低い位置で打つと、ショットがネットに向かう角度になります。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 応用

  4. 高い肘は、力強いスイングを保ちます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  5. ロックされた腕は、しなるように振り抜けません。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  6. 早く動くことで、遅い打点は直ります。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール3 · 想起

  7. ラケットを止めると、スピードとコントロールが失われます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  8. 観察、診断、合図、練習。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール3 · 想起

  9. 遅い打点が、最も深さを損ないます。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 想起

  10. 正面を向いて打つと、ストロークの力になる回転が得られません。

    出典：BWF Coaches' Manual L1、モジュール7 · 応用

出典

BWF Coaches' Manual Level 1（2017年）、BWFの規定と歴史、Olympedia。問題は独自に作成し、転載はしていません。番号付きのルールは、ルールのカテゴリー（バドミントン - バドミントン競技規則）に属します。

  • BWF Coaches' Manual L1、モジュール779
  • BWF Coaches' Manual L1、モジュール811
  • BWF Coaches' Manual L1、モジュール67
  • BWF Coaches' Manual L1、モジュール32
  • バドミントン一般資料1