メンタル面

1995年に出版されました。

出典：コーチングで用いられるゴルフのスポーツ心理学（Rotella、Bandura、Vickers、Yerkes-Dodson、Dweck） · 想起

結果は、良いプロセスの後についてきます。

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緊張は、グリップとテンポを変えます。

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無理にはできず、受け入れるほうが簡単です。

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パッティングや、多くのターゲット系スポーツで研究されています。

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前向きで、シンプルな合言葉が役立ちます。

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プレーヤーは、それを打ちたいショットに置き換えます。

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見て、感じて、信じます。

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最後のものは、完全にプレーヤーのコントロール下にあります。

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研究では、最後の注視が長いほど、パッティングが良くなる傾向があります。

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グリップを短く持つことは、ときに「チョークダウン」と呼ばれますが、それとは別のものです。

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エキスパートは、細かく管理しないときに最高のパフォーマンスを発揮します。

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少なすぎても多すぎても、悪影響があります。

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ヤーキーズとドッドソンにちなんでいます。

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コーチは、深呼吸と、ゆっくりしたルーティンを勧めます。

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一言、深呼吸、またはグローブに触れることです。

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彼はトリプルボギーの7を叩き、プレーオフで敗れました。

出典：The Open、1999年大会の記録 · 想起

つながりは、過度なコントロールです。

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吐き出して、手放します。

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曲線の頂点で、中程度の覚醒水準にあたります。

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自信の重要な要素です。

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カナダ系アメリカ人の心理学者です。

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彼はこれを、マスタリー体験と呼びました。

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キャロル・ドゥエックによって説明されました。

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記憶は、悪いものを残しがちです。

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スキルのように鍛えることができます。

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反応は、想像上のラインで終わります。

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自分自身で行うことが、最も重要です。

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反応には、時間制限があります。

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ラインを越えたら、そのショットはもう終わったことです。

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コーチングでよく使われる枠組みです。

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完全にプレーヤーのコントロール下にあります。

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やる気につながりますが、一部はプレーヤーの手の届かないところにあります。

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それぞれの種類が、異なる役割を果たします。

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コース外やルーティンの中で使われます。

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たとえば、規定打数でのパッティンググリーン到達を10回、といったものです。

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どこで集中が途切れ、なぜでしょうか。

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勝つかどうかは、他の人にも左右されます。

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大きな目標から日々の習慣まで続きます。

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プロセス目標は、日々の習慣です。

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