心理层面

1995年出版。

来源：执教中所用的高尔夫球运动心理学（Rotella；Bandura；Vickers；Yerkes-Dodson；Dweck） · 记忆

结果跟随良好的过程。

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紧张会改变握杆力度和节奏。

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难以强求，更容易顺其自然。

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在推杆和许多目标类运动中都有研究。

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积极而简单的提示有帮助。

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球员用自己想要的那一杆来取代它。

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看见它，感受它，相信它。

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最后一点完全在球员的掌控之中。

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研究中，最后注视时间更长，与更好的推杆表现相关。

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下移握杆有时被说成“握低”，这与比赛中的紧张失常是两回事。

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专家在不过度干预自己的动作时表现最好。

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太少或太多都有害。

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以 Yerkes 和 Dodson 命名。

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教练建议深呼吸一次，并放慢例行程序。

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一个词、一次呼吸或碰一下手套。

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他打了一个三柏忌的7杆，输掉了加洞赛。

来源：The Open 1999年锦标赛记录 · 记忆

过度控制是其中的关联。

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先发泄出来，然后放下。

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曲线的顶点，处于中等唤醒水平。

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自信的关键组成部分。

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一位加拿大裔美国心理学家。

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他把这些称为掌握性经验。

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由 Carol Dweck 提出。

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记忆往往保留糟糕的那些。

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它可以像技能一样训练。

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反应在一条想象的线处结束。

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亲自去做最重要。

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反应有时间限制。

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越过那条线，这一杆就过去了。

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执教中常用的一个框架。

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完全在球员的掌控之中。

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有激励作用，但部分不受球员掌控。

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每一种发挥不同的作用。

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在球场之外和例行程序中使用。

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例如10次标准杆上果岭。

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注意力在哪里游离了，为什么？

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获胜也取决于别人。

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从大目标到日常习惯。

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过程目标就是日常习惯。

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