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Insporta Book
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ラグビー · レベル5:中上級 · サブレベル 5.2

フェーズプレー

テスト10件 · 事実100件 · 2026年10月28日 更新 · markdown

多くのラックにわたる攻撃です。フェーズ、リサイクル、方向転換、ボールをつないで運ぶこと、忍耐、勢い、テンポ、ボールの確保、攻撃パターン、ポゼッションの数字を学びます。

以下の各テストは、Insporta の10問で構成されています。テストの下のリストは、問題が確認する内容です。1問につき1つの事実と、その元になった出典を載せています。テストの前に読むか、間違えたあとに戻ってきてください。

テスト 1フェーズとはテストを受ける

  1. ラックのたびに新しいフェーズが始まります。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  2. 粘り強いポゼッションです。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  3. フェーズはギャップを生みます。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  4. スクラムやラインアウトから直接です。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  5. セットピースが位置を固定します。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  6. 連続する多くのフェーズです。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  7. フェーズはいつか終わります。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  8. セットピース、近く、外、得点。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 応用

  9. 少ないものから多いものへ。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 応用

  10. フェーズに次ぐフェーズです。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 応用

テスト 2ボールのリサイクルテストを受ける

  1. 保持して、もう一度使います。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  2. スピードはディフェンスを上回ります。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  3. サポートとプレースメントで決まります。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  4. スピードはブレイクを生みます。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  5. 素早く位置に戻ります。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  6. 遅いボールはディフェンスに有利です。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  7. 9番が読み、指示を出します。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  8. キャリー、プレース、クリア、パス。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 応用

  9. 速いほうが良いです。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 応用

  10. 速いリサイクルで、ディフェンスは整っていません。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 応用

テスト 3方向の変更テストを受ける

  1. 切り替えるとディフェンスが伸びます。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  2. 意表を突く切り替えです。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  3. 両方向に選択肢があります。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  4. 両方向に脅威があります。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  5. ラックの近くでの単純なキャリーです。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  6. 着実に前進します。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  7. 予測しやすいとディフェンスが有利です。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  8. 左、左、流れる、切り替え。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 応用

  9. 読みは最も予測しにくいです。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 応用

  10. 空いているスペースへ戻ります。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 応用

テスト 4ハンズを通すテストを受ける

  1. バックスを通して外へパスします。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  2. 幅にはパスが必要です。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  3. パスが増えるほどリスクも増えます。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  4. 正確さがスピードを保ちます。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  5. キャリーでディフェンダーを引きつけます。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  6. 両方の脅威を同時に与えます。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  7. フォワードも配球します。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  8. ラインに沿ってウイングまで。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 応用

  9. パスが少ないものから多いものへ。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 応用

  10. 外へのパスです。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 応用

テスト 5アタックでの忍耐テストを受ける

  1. チャンスを待つ。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  2. プレッシャーが積み重なる。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  3. 前進のないフェーズ。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  4. アタックの効率。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  5. 前進できないなら、作戦を変える。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  6. ラックごとに陣地を失う。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  7. ミスひとつでボールを失う。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  8. キャリー、疲労、スペース、突破。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 応用

  9. ストライクムーブが最も早い。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 応用

  10. ボールを失わずに多くのフェーズを重ねる。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 応用

テスト 6モメンタムテストを受ける

  1. 前進がプレッシャーを生む。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  2. モメンタムがラックを速くする。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  3. 強烈なヒットがモメンタムを止める。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  4. 前進を止める。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  5. 前に出ることが鍵。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  6. パワーキャリーがモメンタムの起点になる。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  7. キャリーごとの前進距離。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  8. 前進、速い球出し、前進、突破。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 応用

  9. ラインを越えるのが最も効果的。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 応用

  10. 前に進むこと。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 応用

テスト 7テンポテストを受ける

  1. 速いプレーか遅いプレーか。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  2. スピードはディフェンスを苦しめる。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  3. 立て直すために落とす。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  4. スクラムハーフがペースを決める。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  5. 絶えず動き続ける。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  6. 疲労がテンポに追いつけない。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  7. スピードはミスを招く。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  8. 速いスクラムハーフ、速いフォワード、整わないディフェンス、スペース。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 応用

  9. 速くて変化があるのが最も厄介。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 応用

  10. 速いプレー。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 応用

テスト 8ボールセキュリティテストを受ける

  1. ボールを失わないこと。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  2. 失えばすべてを失う。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  3. ポゼッションを失うこと。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  4. しっかりしたグリップ。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  5. ターンオーバーが少ないほどセキュリティが高い。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  6. ミスはボールを相手に渡す。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  7. リスクは位置で変わる。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  8. キャリー、抱える、倒れる、置く。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 応用

  9. 自陣が最も危険。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 応用

  10. コンタクトで持ちこたえること。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 応用

テスト 9フェーズパターンテストを受ける

  1. 練習済みの一連の動き。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  2. 反復がタイミングを磨く。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  3. コールやポジションが動きの合図になる。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  4. 枠組みの中での柔軟性。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  5. 動きを示す短いコード。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  6. 意外性が大切。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  7. 誰もが知っている出発点。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  8. コール、ポジション、トリガー、展開。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 応用

  9. セットムーブが最も練習される。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 応用

  10. パターンの通し確認。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 応用

テスト 10ポゼッションの数字テストを受ける

  1. ボールを持っていた割合です。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  2. 量より使い方が重要です。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  3. 1回あたりの平均フェーズ数です。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  4. 獲得した陣地です。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  5. ライン付近の効率です。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  6. ラックはフェーズを意味します。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  7. どこで、どれだけかです。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 想起

  8. 割合が高いほど、ボールを多く持っています。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 応用

  9. 数え、測り、見つけ、計画します。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 応用

  10. ポゼッションあたりのフェーズ数です。

    出典:ラグビーユニオン一般資料 · 応用

出典

ワールドラグビーのハンドブックと指導資料、ユニオンおよび大会の記録。問題はすべて独自に作成しており、転載はしていません。番号の付いた競技規則は「競技規則」カテゴリーで扱います。

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