ストロークを知る

グラウンドストロークは、ボールがバウンドしたあとに打つフォアハンドとバックハンドです。

出典：ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名） · 想起

ラリーの大半は、ベースライン付近から打つフォアハンドとバックハンドの連続です。

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フォアハンドは、ラケットを持つ手と同じ側で打ちます。

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バックハンドでは、安定させるために両手でラケットを握るプレーヤーが多くいます。

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スライスはボールの後ろを切り下ろすように打ってバックスピンをかけるため、ボールは低いままです。

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トップスピンはボールをコートに引き下ろし、バウンドで高く跳ね上げます。

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グラウンドストロークは、コートの後方から打つベースラインでのプレーです。

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ストロークはレディポジションから始まり、バックスイングをし、ボールをとらえ、フォロースルーで終わります。

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スライスにはバックスピン、フラットのショットにはほとんど回転がなく、トップスピンには前方への回転があります。

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ボールはすでに1度バウンドしているので、プレーヤー1が打っているのはグラウンドストロークです。

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ボレーは、ボールをバウンドさせずに空中で打つショットです。

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近くに立つと、バウンドする前にボールを断ち切れます。

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ハーフボレーは、バウンドの直後、ボールが地面から跳ね上がるところで打つショットです。

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ネット近くでは時間がほとんどないため、スイングは短くしっかり行います。

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ボールを早いタイミングでとらえると、相手から時間を奪えます。

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ドロップボレーはやさしく打つので、ボールは手前に落ち、ほとんど弾みません。

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ネットにいるペアはコートをカバーでき、多くのポイントをボレーで決められます。

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プレーヤーは構えを作り、ラケットを少し引き、押し出すように打ち、それから体勢を立て直します。

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ボレーはバウンド前、ハーフボレーはバウンド直後、グラウンドストロークはそれより後、ボールがバウンドして打ちやすい高さまで上がってから打ちます。

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ネット付近でバウンド前にボールを打つのは、ボレーです。

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ロブはボールを高く上げて、ネット近くにいる相手の頭上を越えるショットです。

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ドロップショットはやさしく打つので手前に落ち、相手は前に走らなければなりません。

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パッシングショットは、ネットプレーヤーの届かないところへボールを送るショットです。

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短いボールは、後ろに下がった相手を位置から引きずり出します。

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守備的なロブはボールを高く打ち上げ、打った側が体勢を戻せるようにします。

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スライスは低く留まりボールを遅くするため、相手のリズムを崩します。

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角度のついたショットは、相手をコートの外へ引き出します。

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ロブは深く、ラリーのグラウンドストロークはミッドコートに、ドロップショットは手前に落ちます。

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ショットはフェイクをかけ、やさしく打ち、手前に落ちて相手を前に引き寄せます。

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ネットプレーヤーの頭上を越える高い弧を描くショットは、ロブです。

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スマッシュは、短いロブを決めるために、サービスのようなスイングで上から打つショットです。

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短いロブや弱いロブは、ネットプレーヤーにスマッシュを打つチャンスを与えます。

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スマッシュは、サービスに近い動きで頭上で打ちます。

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サーバーは片手でボールをトスし、ラケットで打ちます。

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キックサービスは、トップスピンを使ってボールをサービスコートに落とし、高く弾ませます。

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フラットサービスは、ほとんど回転をかけず、まっすぐ速く進みます。

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ラケットはボールが離れたあとも動き続け、スイングを完結させます。

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サービスは構えから始まり、トス、スイングを経て、フォロースルーで終わります。

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プレーヤーはロブを見て、後ろに下がり、ボールの真下に入って打ちます。

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頭上の高いボールを上から打ち下ろすのは、スマッシュです。

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