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橄榄球 · 等级8:专家 · 子等级 8.1

执教理念

10项测试 · 100条事实 · 更新于 2026年10月28日 · markdown

教练如何思考:建立理念、以球员为中心的执教、游戏式学习、反馈、球队文化、领导小组、沟通、适应不同群体、职业道德,以及从自己的执教中学习。

下面每项测试在 Insporta 上都是十道题。测试下方的清单列出这些题考查的内容:每题一条事实,并附所依据的来源。可以先读清单再做测试,答错后也可以回来查看。

测试 1执教理念参加测试

  1. 每个决定背后的价值观。

    来源:橄榄球联盟通用参考资料 · 记忆

  2. 清晰指引决策。

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  3. 目的优先。

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  4. 受多方面影响。

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  5. 长期的成长。

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  6. 符合年龄的目标。

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  7. 前后不一致会造成困惑。

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  8. 反思、学习、书写、回顾。

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  9. 小球员以快乐为先。

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  10. 把价值观写在纸上。

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测试 2以球员为中心的执教参加测试

  1. 学习者居于中心。

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  2. 理解,而不只是服从。

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  3. 教练讲,球员做。

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  4. 安全第一。

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  5. 自主权很重要。

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  6. 自己的目标能激励人。

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  7. 从错误中学习。

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  8. 尝试、提问、调整、再试。

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  9. 从“告诉”到“放手”。

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  10. 提问和讨论。

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测试 3通过比赛学习参加测试

  1. 比赛教会决策。

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  2. 情境很重要。

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  3. 改变一条规则来教学。

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  4. 规则塑造行为。

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  5. 先练技术,再打比赛。

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  6. 从训练到比赛。

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  7. 人数优势帮助学习者。

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  8. 比赛、设条件、纠正、再比赛。

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  9. 从封闭到开放。

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  10. 小场地比赛。

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测试 4反馈参加测试

  1. 具体而及时。

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  2. 理解。

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  3. 强化好的动作。

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  4. 要简短。

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  5. 常见的模式。

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  6. 眼见为实。

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  7. 定格时刻以教学。

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  8. 叫停、提问、补充、重新开始。

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  9. 从即时到延后。

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  10. 定格并教学。

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测试 5球队文化参加测试

  1. 球队如何行事。

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  2. 自主权。

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  3. 以身作则。

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  4. 迅速获得归属感。

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  5. 公平很重要。

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  6. 传统塑造身份认同。

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  7. 同伴间的相互负责。

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  8. 讨论、商定、行动、回顾。

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  9. 行动胜于言辞。

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  10. 传统与欢迎。

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测试 6领导小组参加测试

  1. 共同领导。

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  2. 分担责任。

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  3. 比赛的各个方面。

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  4. 尊重与判断力。

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  5. 领袖是培养出来的。

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  6. 小步前进。

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  7. 尊重的对话。

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  8. 询问、挑选、分配、回顾。

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  9. 领导小组、副队长、队长。

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  10. 领袖与教练会面。

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测试 7沟通参加测试

  1. 清晰推动行动。

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  2. 提示,而不是长篇大论。

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  3. 双向交流。

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  4. 坦诚的谈话。

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  5. 把想法展示出来。

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  6. 非语言提示。

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  7. 简短而清楚。

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  8. 平静、倾听、聚焦、出发。

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  9. 比赛中最短。

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  10. 视线齐平,信息清晰。

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测试 8适应团队参加测试

  1. 指导眼前的这个群体。

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  2. 了解球员的动机。

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  3. 细节与支持。

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  4. 让每个人都有所提升。

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  5. 一个简单的调整工具。

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  6. 全人执教。

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  7. 调整挑战难度。

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  8. 倾听、观察、计划、调整。

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  9. 从最多到最少。

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  10. 分层执教。

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测试 9执教伦理参加测试

  1. 伦理与标准。

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  2. 安全与尊重。

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  3. 以身作则。

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  4. 健康高于成绩。

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  5. 对青少年要公平。

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  6. 零容忍。

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  7. 信任。

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  8. 叫停、检查、谈话、重新开始。

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  9. 安全第一。

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  10. 尊重的实际体现。

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测试 10反思性实践参加测试

  1. 从经验中学习。

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  2. 记录有助于反思。

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  3. 外部视角有帮助。

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  4. 终身学习。

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  5. 来自经验的指导。

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  6. 自我复盘。

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  7. 反思并调整。

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  8. 发生了什么、为什么、改什么、试一试。

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  9. 最直接的排在前面。

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  10. 自我复盘。

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来源

世界橄榄球手册和执教资料、联盟和赛事记录;题目为原创编写,未转载原文。带编号的条款归入“竞赛规则”类别。

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