Rugby · Poziom 8: Ekspert · Podpoziom 8.1
Filozofia trenowania
10 testów · 100 faktów · zaktualizowano 28 października 2026 · markdown
Jak myśli trener: budowanie filozofii, trening skoncentrowany na zawodniku, nauka przez gry, informacja zwrotna, kultura zespołu, grupy liderów, komunikacja, dostosowanie do każdej grupy, etyka i uczenie się na własnej pracy.
Każdy test poniżej to dziesięć pytań w Insporta. Lista pod testem pokazuje, co sprawdzają pytania: jeden fakt na pytanie, ze źródłem, na którym je oparto. Przeczytaj ją przed testem albo wróć do niej po błędnej odpowiedzi.
Test 1Filozofia trenerskaRozwiąż test
Wartości stojące za każdym wyborem.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Jasność kieruje wyborami.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Najpierw cel.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Wiele wpływów.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Rozwój w czasie.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Cele dopasowane do wieku.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Niespójność dezorientuje.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Zastanów się, ucz się, zapisz, weryfikuj.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · zastosowanie
Dla minisów najpierw zabawa.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · zastosowanie
Wartości na papierze.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · zastosowanie
Test 2Trenowanie skoncentrowane na zawodnikuRozwiąż test
Uczący się w centrum.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Zrozumienie, nie tylko posłuszeństwo.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Trener mówi, zawodnicy wykonują.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Bezpieczeństwo przede wszystkim.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Liczy się poczucie własności.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Własne cele motywują.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Nauka na błędach.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Spróbuj, zapytaj, dostosuj, powtórz.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · zastosowanie
Od mówienia do pozwalania.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · zastosowanie
Pytania i dyskusja.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · zastosowanie
Test 3Uczenie się przez gryRozwiąż test
Gry uczą podejmowania decyzji.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Liczy się kontekst.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Zmień zasadę, by nauczyć.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Zasady kształtują zachowanie.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Najpierw technika, potem gry.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Trening dopasowany do meczu.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Przewaga liczebna pomaga uczącym się.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Gra, warunek, poprawka, gra.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · zastosowanie
Od zamkniętych do otwartych.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · zastosowanie
Gra w małych zespołach.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · zastosowanie
Test 4Informacja zwrotnaRozwiąż test
Konkretna i na czas.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Zrozumienie.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Wzmacniaj dobre działania.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Mów krótko.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Powszechny schemat.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Zobaczyć znaczy uwierzyć.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Zatrzymuj chwile, by uczyć.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Zatrzymaj, zapytaj, dodaj, wznów.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · zastosowanie
Od natychmiastowej do opóźnionej.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · zastosowanie
Zatrzymaj i ucz.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · zastosowanie
Test 5Kultura zespołuRozwiąż test
Jak zachowuje się drużyna.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Poczucie współwłasności.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Przewodzenie przykładem.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Szybkie poczucie przynależności.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Liczy się sprawiedliwość.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Tradycje budują tożsamość.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Wzajemna odpowiedzialność.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Omówić, uzgodnić, działać, zweryfikować.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · zastosowanie
Czyny ważniejsze niż słowa.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · zastosowanie
Tradycja i powitanie.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · zastosowanie
Test 6Grupy liderówRozwiąż test
Współdzielone przywództwo.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Obszary gry.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Szacunek i osąd.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Liderów się kształtuje.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Małe kroki.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Pełen szacunku dialog.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Zapytać, wybrać, przydzielić, ocenić.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · zastosowanie
Grupa, wicekapitanowie, kapitan.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · zastosowanie
Liderzy spotykają się z trenerem.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · zastosowanie
Test 7KomunikacjaRozwiąż test
Jasność napędza działanie.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Hasła, nie rozprawki.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Rozmowa w dwie strony.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Szczere rozmowy.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Pokaż pomysł.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Sygnały niewerbalne.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Krótko i jasno.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Uspokoić, wysłuchać, skupić, ruszać.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · zastosowanie
Najkrótsze w grze.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · zastosowanie
Wysokość oczu, jasny przekaz.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · zastosowanie
Test 8Dostosowanie do grupyRozwiąż test
Trenuj grupę, którą masz przed sobą.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Szczegóły i wsparcie.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Rozwijaj wszystkich.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Proste narzędzie dostosowywania.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Trenowanie całego człowieka.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Dostosuj wyzwanie.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Wysłuchaj, obserwuj, zaplanuj, dostosuj.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · zastosowanie
Od najwięcej do najmniej.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · zastosowanie
Trenowanie zróżnicowane.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · zastosowanie
Test 9Etyka trenerskaRozwiąż test
Etyka i standardy.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Bezpieczeństwo i szacunek.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Przewodzenie przykładem.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Zdrowie ważniejsze niż wyniki.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Sprawiedliwość dla juniorów.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Zero tolerancji.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Zaufanie.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Zatrzymać, sprawdzić, porozmawiać, wznowić.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · zastosowanie
Bezpieczeństwo przede wszystkim.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · zastosowanie
Szacunek w działaniu.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · zastosowanie
Test 10Refleksyjna praktykaRozwiąż test
Nauka z doświadczenia.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Zapisy wspierają refleksję.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Pomaga spojrzenie z zewnątrz.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Uczenie się przez całe życie.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Wskazówki płynące z doświadczenia.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Samoocena.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Zastanów się i dostosuj.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · wiedza
Co, dlaczego, zmiana, próba.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · zastosowanie
Najpierw najbardziej bezpośrednie.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · zastosowanie
Samoocena.
Źródło: Ogólne kompendium rugby union · zastosowanie
Źródła
Podręczniki World Rugby i materiały trenerskie, dane o związkach i rozgrywkach; pytania opracowane samodzielnie, nic nie zostało skopiowane. Przepisy z numerami należą do kategorii Przepisy.
- Ogólne kompendium rugby union100