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Hockey sobre hierba · Nivel 4: Intermedio · Subnivel 4.4

Presión y defensa zonal

10 tests · 100 datos · actualizado el 30 de octubre de 2026 · markdown

La Guía de actividades de hockey sobre hierba de KNHB/SAHA divide el campo en tres zonas: el tercio defensivo, el tercio medio y el tercio de ataque. Las presiones, la presión total, la de tres cuartos y la de medio campo, se nombran según la zona donde se aplica la presión. La presión máxima se ejerce sobre la bola en la presión total, cuando los rivales tienen la bola en su tercio defensivo. Los tres delanteros se alinean para forzar el juego hacia el lado, y el primer jugador que presiona al portador es el «punto» (point), a partir del cual todos los demás defensores toman sus líneas defensivas.

Los objetivos son encerrar al rival en una zona, superarlo en número para reducir su espacio, su tiempo y sus opciones, y ganar la bola en la pérdida. La presión de tres cuartos se mantiene atrás, a medio camino entre la 23 de ataque y la línea de medio campo, y atrae a los rivales fuera de su cuarto. La presión de medio campo usa la línea de medio campo como punto donde empieza a defender, cuenta con que el rival pierda la paciencia y se arriesga a dejar que el oponente llegue al alcance del círculo defensivo. La elección depende del marcador, del tiempo restante y de la capacidad del rival. Cuando el rival cambia la bola de lado, la línea se desplaza en bloque, apretada en el lado de la bola y cubriendo en el lado lejano.

Los datos que siguen tratan de las tres zonas, la presión total, el punto de la presión, encerrar, superar en número y recuperar la bola, la presión de tres cuartos, la presión de medio campo, elegir una presión, los cambios de posición, la defensa en zona a lo ancho del campo y el contraataque desde la presión.

Cada test de abajo son diez preguntas en Insporta. La lista bajo cada test es lo que comprueban las preguntas: un dato por pregunta, con su fuente. Léala antes del test o vuelva a ella tras una respuesta incorrecta.

Test 1Tres zonas del campoHacer un test

  1. El campo se divide en tres zonas.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presiones defensivas · recuerdo

  2. Tercio defensivo, tercio medio, tercio de ataque.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presiones defensivas · recuerdo

  3. Los términos se refieren a la zona donde se aplica la presión defensiva.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presiones defensivas · recuerdo

  4. Presión total, presión de tres cuartos, presión de medio campo.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presiones defensivas · recuerdo

  5. Cuando los rivales tienen la bola en su tercio defensivo.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presiones defensivas · recuerdo

  6. El tercio trasero de los rivales es el tercio de ataque de quien presiona.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presiones defensivas · recuerdo

  7. Un mapa compartido permite al equipo presionar en conjunto.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presiones defensivas · recuerdo

  8. Desde la propia portería hacia fuera.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presiones defensivas · recuerdo

  9. Desde la parte alta del campo hasta la mitad.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presiones defensivas · recuerdo

  10. El tercio junto a la portería rival es el tercio de ataque.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presiones defensivas · aplicación

Test 2La presión totalHacer un test

  1. Se ejerce la máxima presión sobre la bola.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión total · recuerdo

  2. Los tres delanteros se alinean para llevar el juego hacia la banda.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión total · recuerdo

  3. El juego se lleva hacia la banda, preferiblemente la izquierda.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión total · recuerdo

  4. Asegurarse de que no se permita el pase directo a través de su línea.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión total · recuerdo

  5. Un delantero corta la bola de vuelta al centro.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión total · recuerdo

  6. El equipo se adelanta a su oponente directo.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión total · recuerdo

  7. Ganar en la intercepción u obligar a una carrera hacia una doble defensa o entradas.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión total · recuerdo

  8. Forzar, bloquear, cortar, acorralar.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión total · recuerdo

  9. Forzar hacia fuera, luego interceptar, luego entrar.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión total · aplicación

  10. Máxima presión arriba, llevando el juego hacia fuera: la presión total.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión total · aplicación

Test 3El punto de la presiónHacer un test

  1. El primer jugador que presiona al portador de la bola es el «punto».

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión total · recuerdo

  2. Todos los demás defensores toman sus líneas defensivas a partir de este jugador.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión total · recuerdo

  3. Sin un punto, los jugadores presionan en direcciones distintas.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión total · recuerdo

  4. El punto encauza y bloquea la opción más fácil.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión total · recuerdo

  5. Dos jugadores presionando una misma bola dejan a alguien libre.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  6. Un acercamiento en ángulo encauza hacia la banda.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión total · recuerdo

  7. El punto se desplaza con la bola.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión total · recuerdo

  8. Presionar, dirigir, alinear, atrapar.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión total · recuerdo

  9. El punto es el más cercano.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión total · recuerdo

  10. El primer jugador que presiona, del que el equipo toma sus líneas.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión total · aplicación

Test 4Cierre, superioridad, recuperaciónHacer un test

  1. Acorralar, sobrecargar y ganar la bola en la recuperación.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión total · recuerdo

  2. Acorralar al rival en una zona del campo.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión total · recuerdo

  3. Sobrecargar la zona reduce su espacio, su tiempo y sus opciones.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión total · recuerdo

  4. Y ganar la bola en la recuperación.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión total · recuerdo

  5. La línea cierra una dirección.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión total · recuerdo

  6. La presión fuerza una jugada errónea o arriesgada.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Sistemas en el hockey · recuerdo

  7. Las faltas alivian la presión con un golpe franco.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  8. Acorralar, sobrecargar, ganar.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión total · recuerdo

  9. Espacio, tiempo, opciones.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión total · recuerdo

  10. Amontonarse junto a la línea: acorralar y sobrecargar.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión total · aplicación

Test 5La presión de tres cuartosHacer un test

  1. Mantenerse a medio camino entre la zona de 23 de ataque y la línea de centro.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión en el centro del campo · recuerdo

  2. La misma táctica básica: presionar el centro, llevar el juego hacia fuera, sobrecargar el flanco.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión en el centro del campo · recuerdo

  3. Saca a los rivales de su cuarto defensivo.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión en el centro del campo · recuerdo

  4. Atraer a los rivales hacia delante abre espacio a su espalda para penetrar.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión en el centro del campo · recuerdo

  5. La presión sobre una zona más amplia hace más fácil y menos arriesgado sacar la bola jugando.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión en el centro del campo · recuerdo

  6. Presión sobre el centro del campo, llevando la bola hacia fuera.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión en el centro del campo · recuerdo

  7. Sobrecargar el flanco con defensores.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión en el centro del campo · recuerdo

  8. Mantener, presionar, forzar, sobrecargar.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión en el centro del campo · recuerdo

  9. Cuanto más alta es la presión, más espacio queda detrás.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presiones defensivas · recuerdo

  10. Mantenerse a medio camino en el campo: la presión de tres cuartos.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión en el centro del campo · aplicación

Test 6La presión en medio campoHacer un test

  1. Usa la línea de centro como marca donde empieza la defensa.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión en medio campo · recuerdo

  2. Esta defensa se apoya en que el rival pierda la paciencia.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión en medio campo · recuerdo

  3. Pases a través de una zona congestionada, que luego se interceptan.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión en medio campo · recuerdo

  4. El contraataque aprovecha el espacio a la espalda de los jugadores que han avanzado.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión en medio campo · recuerdo

  5. Corre el riesgo de dejar al rival al alcance del círculo defensivo.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión en medio campo · recuerdo

  6. Le afecta la ausencia de fuera de juego: correr sin bola estira la presión.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión en medio campo · recuerdo

  7. Los buenos desmarques pueden estirar la presión y hacerla menos eficaz.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión en medio campo · recuerdo

  8. Esperar, frustrar, interceptar, contraatacar.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión en medio campo · recuerdo

  9. Cuanto más profunda es la presión, más se acercan los rivales.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presiones defensivas · recuerdo

  10. Esperar en la línea de centro: la presión de medio campo.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión en medio campo · aplicación

Test 7Elegir una presiónHacer un test

  1. La elección depende del marcador, entre otros factores.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presiones defensivas · recuerdo

  2. El tiempo restante de la parte o del partido.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presiones defensivas · recuerdo

  3. La capacidad del rival, o de ciertos jugadores, para manejar la presión.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presiones defensivas · recuerdo

  4. El plan se fija y se comparte antes de que empiece el partido.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presiones defensivas · recuerdo

  5. Se debe incorporar cierto grado de flexibilidad.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presiones defensivas · recuerdo

  6. El marcador y el tiempo empujan a un equipo que va perdiendo a presionar alto.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presiones defensivas · recuerdo

  7. Colocarse más atrás es más seguro con ventaja.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión en medio campo · recuerdo

  8. Estudiar, decidir, comunicar, adaptar.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presiones defensivas · recuerdo

  9. Perder sube la presión; ganar la hace retroceder.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presiones defensivas · recuerdo

  10. La presión se elige y se comparte antes del partido.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presiones defensivas · aplicación

Test 8Cambios de posiciónHacer un test

  1. Los cambios de posición se producen cuando el rival cambia la bola de lado.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Cambios de posición · recuerdo

  2. El MD se mueve ligeramente hacia dentro.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Cambios de posición · recuerdo

  3. El central se coloca en el hombro izquierdo del delantero centro, listo para interceptar.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Cambios de posición · recuerdo

  4. El MI se acerca al extremo derecho.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Cambios de posición · recuerdo

  5. El MI marca de cerca, en posición para interceptar.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Cambios de posición · recuerdo

  6. El MD retrocede ligeramente para dar cobertura extra.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Cambios de posición · recuerdo

  7. Los jugadores más cercanos a la bola deben marcar muy de cerca.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Cambios de posición · recuerdo

  8. Toda la línea se desplaza a la vez.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Cambios de posición · aplicación

  9. Lado de la bola cerrado, lado lejano cubriendo.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Cambios de posición · recuerdo

  10. Cerrar desde la derecha cuando el juego se centra es el desplazamiento del medio derecho.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Cambios de posición · aplicación

Test 9Defensa zonal en todo el campoHacer un test

  1. El defensor defiende una zona a su alrededor y recoge todo lo que pasa por ella.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Conceptos básicos de defensa · recuerdo

  2. El marcaje en zona corta partes del campo.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Papel de los delanteros · recuerdo

  3. La línea se desplaza con la bola.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Cambios de posición · recuerdo

  4. Los atacantes buscan las costuras.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · recuerdo

  5. Los defensores en zona van pasando a los corredores.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Conceptos básicos de defensa · recuerdo

  6. Pasar al atacante requiere comunicación.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, fase 1 · recuerdo

  7. Lado de la bola cerrado, lado de ayuda cubriendo.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, defender fuera del círculo · recuerdo

  8. Entrar, marcar, cruzar, traspasar.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Conceptos básicos de defensa · recuerdo

  9. Seguir a los jugadores por todas partes es lo más duro.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Conceptos básicos de defensa · recuerdo

  10. Guardar zonas, no jugadores: en zona.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Conceptos básicos de defensa · aplicación

Test 10Contraataque desde la presiónHacer un test

  1. Una pérdida de bola alta deja poca distancia hasta la portería.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión total · recuerdo

  2. Ganar la bola en la intercepción si el pase es malo.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión total · recuerdo

  3. Un pase rápido hacia delante aprovecha la pérdida de bola.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, glosario · recuerdo

  4. La forma de ataque deja huecos cuando se pierde la bola.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, glosario · recuerdo

  5. Las intercepciones en el medio campo llevan a salidas al espacio que dejan los rivales.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión en medio campo · recuerdo

  6. Sacados de su cuarto, los rivales dejan sitio para una salida rápida.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión en el centro del campo · recuerdo

  7. Los contraataques deben ser rápidos.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, glosario · recuerdo

  8. Atrapar, interceptar, soltar, finalizar.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión total · recuerdo

  9. Cuanto más alta la presión, más cerca la recuperación.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presiones defensivas · recuerdo

  10. Una intercepción alta convertida en un ataque rápido.

    Fuente: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Presión total · aplicación

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las tres zonas del campo?
El tercio defensivo, el tercio medio y el tercio de ataque. Los nombres de las presiones se refieren a la zona donde se aplica la presión defensiva.
¿Qué es la presión total?
Presión máxima arriba, forzando el juego hacia fuera. Se aplica cuando los rivales tienen la bola en su tercio defensivo, y los tres delanteros se alinean para forzar el juego hacia el lado.
¿Quién es el punto (point)?
El primer jugador que presiona al portador de la bola. Todos los demás defensores toman sus líneas defensivas a partir de este jugador, y sin un punto los jugadores presionan en direcciones distintas.
¿Qué consiguen encerrar y superar en número?
Encerrar mantiene al rival en una zona, y superarlo en número en esa zona reduce su espacio, su tiempo y sus opciones. La presión fuerza una jugada errónea o arriesgada.
¿En qué se diferencia la presión de tres cuartos de la de medio campo?
La presión de tres cuartos se mantiene atrás, a medio camino entre la 23 de ataque y la línea de medio campo. La presión de medio campo usa la línea de medio campo como punto donde empieza a defender.
¿De qué depende la elección de la presión?
Del marcador, entre otros factores, del tiempo restante en la parte o en el partido y de la capacidad del rival o de ciertos jugadores para afrontar la presión. El plan se fija antes del partido, con cierta flexibilidad.
¿Qué es la defensa en zona?
Cada defensor defiende una zona a su alrededor y recoge todo lo que pasa por ella. Significa guardar áreas, no jugadores, y los defensores en zona se van pasando a los corredores.
¿Cómo contraataca un equipo desde una presión?
Interceptando y aprovechando el espacio detrás de los rivales que han avanzado. Los contraataques deben ser rápidos, y una intercepción alta puede convertirse en un ataque rápido.

Fuentes

KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, USA Field Hockey 101, notas de la NFHCA, historia de la FIH y resultados oficiales; preguntas originales elaboradas, nada reproducido. Las reglas numeradas pertenecen a la categoría de Reglas (Field Hockey - Rules of Hockey).

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  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, glosario3
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