Saltar al contenido
Insporta Book
es
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
FútbolCríquetFútbol salaTriatlónTenisGolfPatinaje artísticoBaloncestoVoleibolRugbyBéisbolBádmintonMetodologíaPor qué funcionaHacer un test

Bádminton · Nivel 2: Elemental · Subnivel 2.1

Empuñaduras y posición de espera

10 tests · 100 datos · actualizado el 29 de octubre de 2026 · markdown

Las empuñaduras de derecha y de pulgar, cambiar y ajustar la empuñadura, empuñaduras largas y cortas, con qué fuerza sujetar, empuñaduras especiales, las posiciones de espera para atacar y defender, la preparación de la raqueta y los fallos habituales de empuñadura.

Cada test de abajo son diez preguntas en Insporta. La lista bajo cada test es lo que comprueban las preguntas: un dato por pregunta, con su fuente. Léala antes del test o vuelva a ella tras una respuesta incorrecta.

Test 1El agarre de derecha en detalleHacer un test

  1. La V entre el pulgar y el índice queda a lo largo del borde superior del mango.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  2. Los dedos separados dan tacto y permiten apretar el agarre en el impacto.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  3. Sujetar con los dedos permite que pequeños apretones añadan velocidad y control.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  4. El agarre de derecha cubre los golpes del lado de la mano de la raqueta.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  5. Los mangos tienen caras planas (facetas) que guían dónde se colocan los dedos.

    Fuente: Referencia general de bádminton · recuerdo

  6. Un agarre normal mantiene la base cerca del talón de la mano.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  7. Un agarre de «martillo» apretado bloquea la muñeca y los dedos que aportan velocidad.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · aplicación

  8. Desde dónde queda la V hasta lo apretada que está la mano.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  9. El meñique queda más abajo, el índice más arriba.

    Fuente: Referencia general de bádminton · recuerdo

  10. La V en el borde superior con los dedos separados es el agarre de derecha.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · aplicación

Test 2El agarre de revés con el pulgarHacer un test

  1. El pulgar presiona la ancha faceta posterior para empujar la raqueta hacia delante.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  2. Los golpes de revés en el lado de la mano libre usan el agarre con el pulgar.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  3. El manual señala que los reveses se trabajan primero porque los movimientos son cortos.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  4. El pulgar impulsa la raqueta hacia delante en el revés.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  5. Los jugadores de dobles sacan bajo con un agarre corto con el pulgar.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  6. Con la mano girada, los nudillos van por delante hacia el volante.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  7. Sin cambiar de agarre, el ángulo de la cara y la potencia en el revés se resienten.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · aplicación

  8. Relajar, girar, colocar el pulgar, apretar en el impacto.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  9. Delante, en medio, atrás.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  10. Con el dorso de la mano por delante, el pulgar detrás del mango da el empuje.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · aplicación

Test 3Cambios de agarreHacer un test

  1. Los cambios de agarre se hacen mientras el jugador prepara el siguiente golpe.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  2. El manual dice que los agarres relajados permiten cambios más fáciles.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  3. La mayoría de los cambios son entre los agarres de derecha y de revés.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  4. Un agarre neutro ahorra tiempo cuando no lo hay para cambiar.

    Fuente: Referencia general de bádminton · aplicación

  5. Los cambios de agarre tardíos dejan la cara de la raqueta mal orientada en el impacto.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  6. El pulgar y el índice hacen girar el mango.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  7. El agarre se elige antes de que empiece el saque.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  8. Leer, relajar, girar, apretar.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  9. Los cambios con los dedos son los más rápidos.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  10. Pasar al agarre con el pulgar coloca la cara de la raqueta para ese lado.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · aplicación

Test 4Agarres largos y cortosHacer un test

  1. Un agarre largo alarga la palanca para ganar alcance y potencia.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  2. Los agarres cortos dan control rápido cerca de la red.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  3. Los agarres más cortos aceleran la raqueta.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · aplicación

  4. El manual indica un agarre más largo para los saques picados en individuales.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  5. Una palanca corta reduce el alcance y la potencia.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  6. La mano se desliza hacia arriba o hacia abajo por el mango.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  7. Alcanzar un volante bajo favorece un agarre más largo.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · aplicación

  8. Corto en la red, largo al fondo.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  9. Aflojar, deslizar, cerrar.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  10. Sujetar por el extremo da la palanca más larga.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · aplicación

Test 5Agarre relajado y apretón en el impactoHacer un test

  1. El manual señala que el agarre se aprieta en el impacto.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  2. Los golpes de potencia llevan el apretón más fuerte en el impacto.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  3. La tensión en el antebrazo reduce la velocidad y el tacto.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  4. Una mano relajada da un toque de red delicado.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  5. Agarrar con exceso fuerza sobrecarga el antebrazo y puede provocar dolor de codo.

    Fuente: Referencia general de bádminton · recuerdo

  6. La mano se mantiene suelta hasta el movimiento hacia delante.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  7. Un apretón rápido de dedos añade velocidad a la raqueta en swings cortos.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  8. Suelta, luego un apretón y después se relaja otra vez.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  9. Los golpes suaves necesitan poco apretón; los smashes, el máximo.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  10. Los golpes delicados en la red necesitan un agarre relajado.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · aplicación

Test 6Agarres especialesHacer un test

  1. Girar la cara hasta dejarla plana ayuda a golpear el volante en vertical hacia abajo en la red.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  2. Los agarres de revés convienen a los golpes muy por detrás del jugador, como las dejadas de revés.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  3. Los golpes muy por delante, como los remates en la red, convienen a un agarre de tipo derecha.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  4. El agarre depende de dónde está el volante respecto al cuerpo.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  5. Algunos reveses usan el pulgar en el borde oblicuo en vez de plano en la parte posterior.

    Fuente: Referencia general de bádminton · recuerdo

  6. No hay tiempo para cambiar, así que un solo agarre cubre ambos lados.

    Fuente: Referencia general de bádminton · aplicación

  7. Los cambios de agarre modifican el ángulo de la cara, un recurso para engañar.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  8. Los agarres se alargan a medida que el golpe se aleja hacia atrás.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  9. Cara plana, agarre corto, un toque, un seguimiento corto.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  10. Una cara plana para un remate en la red es un agarre de tipo sartén.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · aplicación

Test 7Las posiciones de esperaHacer un test

  1. Las posiciones de ataque mantienen la raqueta arriba para golpear hacia abajo.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 8 · recuerdo

  2. La defensa contra un smash mantiene la raqueta baja y por delante.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 8 · recuerdo

  3. Una base ancha y de frente ayuda a cubrir ambos lados.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 8 · recuerdo

  4. El jugador de delante mantiene la raqueta arriba para interceptar.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 8 · recuerdo

  5. La altura y la posición de la raqueta cambian según la situación.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 8 · recuerdo

  6. El revés cubre el cuerpo y ambos lados con rapidez.

    Fuente: Referencia general de bádminton · recuerdo

  7. Una raqueta alta ataca cualquier saque que suba.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  8. Defender, dar la vuelta al peloteo, avanzar, atacar.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 8 · recuerdo

  9. Baja en defensa, alta en la red.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 8 · recuerdo

  10. Esa posición está pensada para absorber y devolver smashes rápidos.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 8 · aplicación

Test 8Posición de espera en la defensa de doblesHacer un test

  1. Las parejas que defienden se colocan lado a lado.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 8 · recuerdo

  2. Los defensores se colocan en el centro de la pista para llegar a smashes y dejadas.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 8 · recuerdo

  3. Cada defensor cubre su propia mitad, incluidos los smashes paralelos.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 8 · recuerdo

  4. Las parejas se ajustan hacia la línea del ataque.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 8 · aplicación

  5. Una base baja y equilibrada ayuda a reaccionar rápido.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 8 · recuerdo

  6. Las devoluciones planas o cortas pueden quitar la iniciativa al ataque.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 8 · recuerdo

  7. Las llamadas claras deciden quién cubre el centro.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 8 · recuerdo

  8. Colocarse, split-step, devolver, contraatacar.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 8 · recuerdo

  9. Las levantadas son seguras; los contraataques planos son más atrevidos.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 8 · recuerdo

  10. Lado a lado en la zona media es la formación defensiva.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 8 · aplicación

Test 9Preparación de la raquetaHacer un test

  1. Una preparación temprana deja tiempo para elegir el golpe.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  2. Las preparaciones cortas ahorran tiempo y ocultan las intenciones.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  3. El manual describe la rotación interna y externa para dar potencia.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  4. Flexionar y luego estirar el brazo añade velocidad.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  5. Una raqueta levantada permite atacar antes.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 8 · recuerdo

  6. La misma preparación para golpes distintos los hace difíciles de leer.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 8 · recuerdo

  7. Una preparación tardía obliga a golpes apresurados y débiles.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  8. Preparar, cargar, rotar, golpear.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  9. Corta en la red, larga para los grandes despejes.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  10. Una preparación temprana gana tiempo y opciones.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · aplicación

Test 10Errores comunes de agarreHacer un test

  1. Usar siempre un agarre de cara plana limita los remates y los reveses.

    Fuente: Referencia general de bádminton · recuerdo

  2. Un agarre de derecha en el revés deja la cara mal orientada y débil.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  3. Las manos tensas pierden el tacto necesario en la red.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  4. El pulgar debe presionar detrás del mango para dar potencia.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · aplicación

  5. Alimentar de forma alterna obliga a cambiar de agarre repetidamente.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 3 · recuerdo

  6. Un agarre muy corto acorta la palanca.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  7. Un agarre apretado con la palma por delante es el error del agarre de martillo.

    Fuente: Referencia general de bádminton · recuerdo

  8. Identificar, demostrar, practicar, comprobar.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 3 · recuerdo

  9. Cambiar de agarre da más opciones.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · recuerdo

  10. Un agarre apretado mata el tacto y frena la raqueta.

    Fuente: BWF Coaches' Manual L1, Módulo 7 · aplicación

Fuentes

BWF Coaches' Manual Level 1 (2017), reglamentos e historia de la BWF, Olympedia; preguntas originales redactadas, nada reproducido. Las reglas numeradas pertenecen a la categoría de Reglas (Bádminton - Reglas del bádminton).

  • BWF Coaches' Manual L1, Módulo 769
  • BWF Coaches' Manual L1, Módulo 820
  • Referencia general de bádminton9
  • BWF Coaches' Manual L1, Módulo 32